动商理念在定向越野运动中的浅议

石旭 田英

关键词：动商;定向越野;运动素质;运动心理;身体机能

一、动商的概念

动商（Motilityquoti即，M）Q作为一种全新的理念：培养主动锻炼意识和终生锻炼习惯、挖掘运动兴趣和运动潜能被提出，其概念有狭义和广义之分，狭义的动商是指个体克服自身和客观事物进行运动的能力，是人挖掘、发挥运动天赋和潜能的能力;广义的动商是指通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括身体运动、生产劳动、生命活动的特质和能力，它是综合反映个体特质的指标，包括个体的运动技能、生理机能、心理机能等。

二、定向运动分类

（1）按照工具分类分为徒步定向和工具定向：徒步定向如传统的定向越野、接力定向、百米定向等;工具定向：滑雪定向、自行车定向等。

（2）按照性别可分为男子组女子组。

（3）按年龄可分为青年组老年组和少年组。

（4）按照技术水平可分为初级组（体验组和家庭组）高级组和精英组。

（5）按照人数不同可分为单人双人和团体。

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。定向越野运动则是定向运动的一种，一般在野外进行同时借助指北针，在野外山区森林草地等各种复杂地形快速确定自己位置并找出最佳的路线读图定位穿越时间最短者胜出。

三、运动素质与身体机能是定向越野运动的核心支撑

定向越野运动通常以用时长短为评判标准的，在这个过程中运动员的运动素质发挥着非常重要的作用，尤其体现在速度，耐力方面。同时在穿越不平的草地或障碍物时对运动员的力量及柔韧灵敏素质都提出了较高要求。定向越野运动在运动员的身体机能方面也有很高要求，一名优秀的定向越野运动员需要具备较强的有氧耐力和无氧耐力并有很好的呼气系统、血液循环系统的能力。当两名与动员比赛技巧心理素质不相上下时拥有好的身体素质一方将更胜一筹。无论从什么角度来看运动素质和身体机能都是不可或缺的它是这项运动的核心支撑。

四、心理素质与运动智能是提高定向越野运动成绩的关键法宝

定向越野运动与田径比赛的最大区别就是定向越野运动要求运动员有清晰的方向感较好的洞察力、选择最佳的路径随机应变以及较强的团队协作能力。在比赛过程中高级组和精英组的比赛中他们的身体素质相差不大取胜的关键是心理素质和运动心理的比拼。定向越野项目都是争分夺秒的比赛结果很不确定，在比赛过程中如果出现迷失方向这个时候运动员一定需要自我调节冷静下来。同样在初级组中仍然考验着参赛选手的自主意识和独立处理问题的能力，拥有好的心理素质在面对困境时沉着稳定从容应对。我国在青少年定向越野项目选材时心理素质和运动智能也是要求的两个特殊因素在运动智能方面要求有清晰地方向感，较好的记忆洞察力和举一反三的创造能力在心理方面要求会自我调节处事冷静有较强的意志品质。综上所述心理素质与运动智能是赋予这项运动与其他田径类项目的最大不同，同时也是提高定向越野运动成绩的关键所在。

五、定向越野运动与动商理念的联系

定向越野运动员的能力不可能都是同步高度发展的，有时会出现非衡补偿效应即某个运动员某个别突出的特点弥补自身的一些条件不足。这与动商理念不谋而合动商水平的高低正是体现个体的综合运动能力具体体现在运动素质、身体机能以及运动心理方面，根据定向越野运动的规则特点与动商理念的关系得出图1。

从图1可以看出动商理念与定向越野运动的要素完全吻合且都体现的是个体综合运动能力，动商水平的高低影响着定向越野运动的成绩，同样一名优秀的定向越野运动员他的动商水平也不会低。所以在今后定向越野运动人才选拔以及训练模式中可以尝试借鉴动商理念，拓展运动员的训练模式，同时积极参加定向越野运动还能有助于提高动商的发展二者相辅相成。

六、結语

定向越野运动作为一种新兴的运动项目老少皆宜，它不仅是一种竞技比赛项目还是一项休闲娱乐的运动项目丰富人们的文化生活。动商理念也是近几年提出来的从动商的内涵上来看狭义动商与定向越野运动有着异曲同工之妙，动商概念中的全部要素似乎都能在定向越野运动中体现出来，同时定向越野运动的特点也能用动商加以概括。定向越野运动是否可以用来测评动商水平以后值得研究，定向越野运动员体能技能训练也可借鉴动商理念。

参考文献：

[1]王宗平，张怡.动商——人类发展的重要支脚[J].体育学刊，2014.