培养射击运动员独立处理问题的能力

姜岩岩

关键词：射击运动员;独立处理问题

射击运动训练与比赛是斗智斗勇的智慧性、创造性的活动，全靠个人的单打独斗、临场发挥，对运动员自身调控比赛能力的要求也就越来越高。在专项训练的基础上，培养运动员独立处理问题的能力就成为非常重要的现实问题。对此，教练员不仅要教技术、教方法、教战术，更要教运动员自己去分析训练、思考比赛，培养独立处理问题的能力。

滴水穿石，非一日之功。运动员独立处理问题的能力不仅局限于运动员本身的性格、心理、承压能力、调控能力等内在因素，也饱受训练水平、参赛经验、培养方式等外界的影响，因此，培养运动员独立處理问题的能力，只能让运动员经受无数次成功与失败的磨炼，通过长期独自思索和反复实践，才能获得和提高。

业余队的运动员多来自于各个中小学在校学生。受现行教育理念影响，学生们在老师和家长的教育下，以“乖孩子”的类型居多，容易养成一切听从老师和家长的心理习惯，独立思考能力相对较弱，这些因素无形中增加了培养独立处理问题的难度。有利的方面是现在中小学学生文化知识结构比较多样，涉及面比较广，其思维方式、知识面和理解能力还是比较好，有较高的可塑性。

运动员在训练中遇到了难题，总是希望立刻得到教练的指导和帮助，想直接获得解决问题的办法，这时教练先不要直接告诉他们“怎么办”，而是要鼓励他们自己动脑思考，自己找到“这么办”，否则时间长了，运动员就会对教练产生依赖心理，也就难以养成独立思考的习惯，这对提高运动员的智力水平和思维能力都是没有好处的。比如，运动员在击发过程中，枪支突发故障，教练不要越俎代庖，替他排除故障，而是要和他一起研究故障产生的原因，找出如何排除故障的方法，并让运动员独自排除故障。久而久之，运动员独立分析问题和处理问题的习惯就会逐渐养成。

教练员在平时要结合训练和比赛多给运动员提出一些有趣的问题，设计一些近乎实战的“场景”，制造一些有可能出现的“难题”，让运动员的大脑经常处于活跃状态，让他们自己独立分析问题，独立处理问题。通过这种方式来锻炼、提高运动员的思维能力、判断能力和处理问题的能力。对于运动员一时没能理解，找不出问题原因的时候，教练员要耐心和他们一起讨论，鼓励他们勇于发表突破常规的想法，提出自己独到的见解。他们的想法即使是错误的，也要让他们讲完，鼓励他们敢想、敢说、敢于发表自己的意见，然后再给予适当的指导，绝不能求全责备。对于他们的正确意见，教练员应该积极肯定和表扬，增强运动员独立解决问题的能力和自信心。

培养运动员独立处理问题的能力要贯彻到训练和比赛的全过程。当运动员初学乍练，训练水平还处于比较低的阶段时，对他们遇到的问题，教练员一定要深入浅出地给出清晰明确的指导意见，一定要“教”好，让运动员真正理解什么是正确的，什么是错误的，从而达到训练的理想效果。在教练员的正确指导下，运动员不断地、成功地处理问题，既是运动员提升技术水平的过程，也是运动员积累经验，获得心理安全感，培养独立处理问题能力的必经阶段。

当运动员训练水平达到较高阶段后，在训练过程中遇到问题时，教练员要先和运动员沟通，不要急于下结论。可以采取引导式提问，比如"你认为这次失误的原因是什么〞，引导运动员自主查找原因，分析原因，促使运动员养成独立思考的习惯;如果运动员一时想不出解决问题的办法，教练员要有针对性地帮助运动员分析问题产生的原因，找出正确解决问题的方法。

运动员独立处理问题的能力与其应急能力的培养也息息相关。天有不测风云，人有旦夕祸福。在训练和比赛中，一些意想不到的情况随时随地都有可能发生，无论事前考虑得多么周全，仍会有百密一疏。比如枪支故障、靶机故障、子弹哑火、现场停电、运动员自己身体不适等等都是不可预测的。针对每一次突发情况，教练员都要不失时机地和运动员一起沉着、冷静地进行分析，迅速作出准确的判断，并果断地进行处理。同时要求运动员把对每次突发情况的分析、处理办法和成功经验记录下来，形成一个个处理问题的合理预案。这样长期坚持，日积月累，运动员独立处理问题的能力就会逐步提高。

把培养射击运动员独立处理问题的能力作为课题来研究，是射击竞技体育发展到一定阶段必然出现的结果。当运动员技战术水平相对接近、无法形成绝对优势时，尤其是当运动员站在决赛靶位，进行激烈地名次争夺时，运动员独立处理问题能力的高低往往会直接影响到技战术水平的发挥和最终的比赛结果。

运动员独立处理问题的能力，是一个需要长期培养、逐步提升的过程，要遵循客观规律，因势利导、因材施教，方能取得良好的效果。作为教练员，一定要认真对待这一课题的研究，坚持多条腿走路、多方面培养、全面提升的理念，不断提高运动员的综合素质，才能培养出实力超群的顶尖选手。

参考文献：

[1]刘淑慧.射击比赛心理研究与应用（刘淑慧文集）[M].北京：北京体育大学出版社，2006年10月第一版.97页.

[2]约翰·赛耶尔，克利斯托弗·康诺利.体育竞赛心理学-运动员的心理强化训练[M].上海：上海翻译出版公司，1990年7月第1版.87页.