口诀法教学在中职篮球课堂上的应用

周伟

【摘要】  随着篮球体育赛事在全世界的成功推广，更多的人感受到篮球这项运动的魅力，也开始有更多的人参与到篮球运动中。我国近年来篮球事业取得良好发展，在教育教学领域纷纷开设和篮球相关的教学活动，在中职教学中，篮球是体育教学的重要内容不仅可以让锻炼学生的跑跳能力、还可以培养学生的反应能力和协作意识，但是对于中职生来说，很多学生的篮球基本功不扎实，需要教师加强篮球基本功教学，找到让学生迅速掌握篮球技术的方法。基于此，本文对口诀法教学在中职篮球课堂的作用概述，并分析如何利用口诀法教学在中职篮球中开展教学，希望对中职篮球教学有所帮助。

【关键词】  口诀法教学 中职篮球课堂 应用

【中图分类号】  G712                 【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）13-102-01

纵观当前的中职篮球教学，可以发现很多学生的篮球知识缺乏，对技术的掌握也不到位。分析其中的原因，根本在于教师枯燥的教学方法，很多教师都会利用很多的理论讲解开展教学活动，这样学生的记忆效果并不好，也不利于提升学生的篮球技术。当前，口诀法教学已经在中职篮球教学中得到应用，其优势在于

把复杂的动作要领简单化，便于学生理解掌握;充分调动学生学习的主动性和积极性;趣味性强，能提高学生学习兴趣。

一、口诀法教学在中职篮球课堂的作用

（一）通过概括归纳实现化繁为简，便于学生掌握动作要领

口诀具有语言精炼的特点，并且很多文字经过提炼后还有生动的特点，学生只需要多重复几句就可以记忆，口诀是对复杂的材料高度概括，不仅有减少记忆数量的作用，还有“言有尽而意无穷”的特点。在中职篮球教学中，很多教师都喜欢长篇大论，这样容易导致学生出现厌学的情绪。借助口诀可以对技术动作进行高度的概括，学生经过大脑分析就可以建立起神经联系，其流程为：信息输入、听觉解释区、语言区、运动区，在形象思维的参与下，运动技能得以形成，而传统的演说方法让技术更加抽象，不利于学生的掌握。

（二）通过总结分析，有利于教师对教材进行专研

篮球教学中的口诀主要是来源于教材中的资料，然后教师根据教材内容进行提炼和创编。不过很多口诀并不适合中职篮球教学的需要，教师需要注意的是，不可在前任总结的基础上进行口诀的创编。归根结底，口诀的编创需要教师专研篮球动作，将最为本质的内容提供给学生。比如“单手肩上传球教学”的口诀，教材的内容原本是“左肩对着传球方向，右手持球，蹬地转体，甩臂扣定方向”。所以教师对内容的提炼可以大大提升学生的掌握情况。

二、如何利用口诀法教学在中职篮球中开展教学

（一）口诀的创编

1.抓住技术要领，掌握内在联系

以“双手胸前传球”为例，这个口诀可以总结为：蹬地伸臂手腕翻，手指拨抖把球传，身体随球前移动，动作协调要自然。双手胸前传球是篮球实战的基本功，对球速、力道等掌握要求较高，接球人可以透过跑动顺势上篮或者通过投射完成终结。双手胸前传球需要注重手腕、手指的力量配合，为掌握好传球角度要让身体随着出球而移动，而发力同样也离不开下肢的蹬地。再如“跨步急停”，这个口诀可以总结为：大跨一步重心低，前脚内侧抵住地，两脚蹬地体稍转，两膝内扣体侧屈。在篮球实战中，跨步急停时是摆脱防守人、完成上篮和投射的实用技术动作，这个动作关键在于第一步要大跨步，并且身体重心要降低，迈出的脚一定要蹬地，并且以此为轴心进行转体，为自己提供良好的空间。因此，编好口诀是需要仔细斟酌的、对动作吃透，

2.对动作进行直观的叙述，指明动作要点

一个高质量的口诀不仅通俗易懂，也耐人寻味，学生借助口诀可以产生更加强烈的兴趣，不仅掌握了教材的内容，还可以在实战中有更加深刻的体会，以“行进变相运球”为例，这个口诀可以总结为：右手运球在右侧上方，篮球在身体前发生方向转换，向前一步要换手转身压肩，变向前进推进球的后边。口诀虽然短小，但是对动作的描述十分详细，行进变相运球是突破的实用战术，一旦成功可撕开防守，造成巨大威胁。该口诀对运球的位置、变向的时机和行进路线说明，关键在于动作要迅速、利落，同时也对运球的保护细节说明，这就需要学生所在练习中多多思考。

3.语言要生动形象，便于记忆

口诀不是对技战术的简化这样简单，而是让语言变得生动，这样会显著提升记忆质量。以“快攻战术”为例，这个口诀可以总结为：抓住战机发动，推进速度猛冲，跟进策应到位，占領篮下如风。从这个口诀上可以发现，主要在于一个“快”字上，持球队员要看准时期迅速将球过半场，找到没有防守的队员，或者为顺下的队员提供机会。

三、结束语

综上所述，在中职篮球教学中，以往教师都在理论教学中长篇大论，学生在理解上难免吃力，甚至会逐渐让学生失去学习篮球的动力。而口诀是迅速掌握篮球要领的关键，教师要根据不同的教学内容编制口诀，在日常的篮球教学中，要让学生在做动作时回想口诀内容，然后根据形式球场形势做出预判，进而提升学生的篮球水平。

[ 参  考  文  献 ]

[1]胡丹.游戏法在中职篮球教学中的应用[J].新课程学习·下旬，2015（3）.

[2]李子湖.论游戏法在中职篮球教学中的应用[J].考试周刊，2018（10）：123-123.

[3]叶琳莉.浅谈中职篮球教学之师生互动教学法的应用[J].考试周刊，2017（19）：169-170.