中职体育教学中排球发球教学方法

黄涛

摘要：发球在排球比赛中，是一个重要的环节。它是新一轮比赛的起始，也是组织进攻的开始。排球发球的好坏可以影响到得分的高低，并且打破对方的战略方式，同时也可以使我方减少攻防压力，为攻击对方创造新的机会。为了让学生在发球时既可以过网，又可以使发球有水平、有质量有针对性，而且让他们体会到成功的快乐，激发出学生对排球的兴趣，就需要每一名体育教师进行刻苦研究，从而使学生的球技逐渐提高。本文主要对在中职体育排球教学中如何发球进行分析阐述，希望能為提升当前中职体育课堂教学效率提供一定的参考及借鉴。

关键词：中职体育;排球;发球;课堂教学

中图分类号：G842-4 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）02-0205-01

对于排球教学来讲，如何调动学生学习的热情，从而提升自身打球技术是本人一直探索的一大问题，本文以排球发球教学为例进行分析，排球发球是直接得分的利器，例如我国女排比赛中，有不少分数都是靠发球直接得分的，所以，也看出在排球中发球的重要性。作为我们中职体育教师来讲，采用什么样的教学方法、采用什么样的练习方式、采用什么样的情境教学等来调动学生学习排球发球兴趣，从而使自身的球技逐渐提高？是值得我们深思的问题。所以，探索当前最优的中职排球发球教学方法，来提升教学效率是非常有意义的。

1.定位球教学的有效方法

在中职学校排球教学过程中，学生由于排球已有一定的技术基础了，所以在学习一定阶段之后，就会想上网发球，于是在这种情况下，作为我们中职体育教师，就应该根据中学生求知欲强的特点，通过引导、帮助、鼓励的方式，让他们树立起一定的信心，并且可以通过设计在排球场中线两侧7、8、9米的地方各画一条线，在确保发球动作正确的前提下。学生站在7米线处采用下手发球的方法，如果能连续5个球过网。就可以退到8处线继续进行发球练习，以此类推反复进行，也可以把这种方式称为“三关发球法”。但是，如果5次里出现一次失误，就要向中间移动1米，重新再来。掌握下手发球法的学生。可以到其它场地进行上手发球练习。

而且在教学的过程中，还可以通过不断、反复的正确动作练习，让他们形成一定的动作稳定性，使发球技术得到强化，而且还可以利于中学生求知欲强、好胜心强、表现欲望胜的这些特点，促进学生们可以在短时间内掌握到所学的技巧，减少为达到发球过网而造成的动作变形。

在进行定位球练习的时候。可以进行分层教学，有些臂力小的学生，在刚开始练习时，可以将他们的远度和网的高度降低，也可以用软式排球来练习。然后慢慢提高要求。直至达到比赛要求。

2.发网兜球教学的有效方法

发网兜球就是在买排球的时候，用装球的网兜把排球并排装在网兜里面，再把网兜用一根橡皮筋拴在排球网的托线上（处在同一排），也可以挂在指定高度的地方准备上下手发球练习。在进行排球教学时，教师首先要指导学生不停地做空手发球动作练习，让学生在大脑中对怎样发球有一个大概的了解，其次要学习一些必要的要领。通过对基础知识进行了解，然后再进行发网兜球的教学训练。

进行下手发球课程练习时，应该把学生按照身高不同分成几个小组，然后再调整皮筋到合适的长度，也就是把皮筋托长些，使手摆到小腹前正好能击中球。在做上手发球课程练习的时候，义要把皮筋适当的缩短些，这样就能适应发球的高度。

体育教师在给学生进行教学时，适当提醒学生仔细观看击球的点，因为击球的点不同，所以使得球变动的轨迹也随之改变，增大击球点的改变对球产生的干扰。采取这种方法。可以让学生对打球的熟练程度逐渐加强，学生也可以不用不停地去捡球，这样不仅使课堂效率得以提升，而且使学生对打球产生浓厚的兴趣，更节约学习时间。让学生在有效的时间内学到更多的技能。

当学生的专业技能水平不断提升时，教师可在合适的时候把网兜去掉，然后把抛球和发球当成关键进行练习。做抛球练习的时候，学生要找适当的地方进行练习，如站在排球网边、篮球框下、球场边进行单手或双手的练习，抛球时要注意技术要求，球要垂直向上抛起，高度和位置要保证一致。

3.分值球教学的有效方法

学生经过一段时间的练习，球基本能过网。这个时候教师就要考虑让学生怎样发出有质量、有威力的球，这就需要用发分值球教学。把二分之一个排球场分成若干个区域，不同区域代表不同分值。学生可以连续发5个球（方法不限），然后根据排球落点的区域，算出5次发球的分数，评出“最优发球手”，用这样的方法激励学生，体验成功的快乐。各区域的分值要看学生掌握的情况随时进行调换。在实际操作中，可以依据学生各方面的差异进行分组、组合，也可以按分值高低进行分组，以达到调动学生参与活动的积极性。增强团队的竞争意识及合作意识。

4.教学中需要关注的问题

在中职体育排球发球教学过程中，教师要注意不停地提醒学生对以下几个部分进行注意：在练习发球时一定要每时每刻专心致志、聚精会神，仔细品味和发现别人的优缺点，特别应注意发球动作的质量好坏，从所站的位置、抛球的高低、摆臂的位置到击球等细小部分上一一加强锻炼，加强发球的目标性，从实践着手：一定要注意好发球的击中性和正确适应两者之问的联系。应该先注意准确性，再考虑攻击性，再把这两部分很好的结合，才能确保有所学成，学以致用。对于每一个人来考虑，受到身体等多种条件的影响，应依照每个人不同的特征，先把发球技能练好练精，然后再对第二种发球技能进行加强，从而适应比赛战术的要求，切记三心二意、好高骜远。在发球练习中，每个人的发球方式、所站位置、抛球的高低、手臂的摆动都要相对不便，这样才能确保在任何时候、任何地方、任何形式和情况发出的球都能有出击性、有针对性，自己也不会因为发球的好坏而使心情受到干扰和技术水平的发挥。

5.结语

综上所述，要想使球技不断进步，就要通过发网兜球、发定位球、发分值球等三种发球技能进行练习，不仅可以让学生在有效的时间里学习发球的技能，提升发球质量，而且可以使学生的自信心得以树立，从而让学生喜欢体育锻炼，为以后的体育学习奠定坚实的基础。