高中体育模块教学中学校特色项目瑜伽的开发与实施的研究

林荣

摘 要：随着教育改革的不断深入，社会越来越提倡“以人为本，健康第一”的教学理念。提出了关于“做一切益于学生的事”。国家倡导“每天锻炼一小时” 的口号，为了响应国家的号召高中体育模块教学中加入了瑜伽教学。开发瑜伽教学有益于对学生素质教育方面的渗透，进而将学生培养成为品德高尚的时代新青年。因此，本文将针对高中体育中引入瑜伽教学的开发与实施进行深入研究。

关键词：高中体育;模块教学;瑜伽教学;开发与实施研究

现代教学中新型教学方式层出不穷，模块教学正是在这样的背景中应运而生，模块教学是所谓的“宽基础、活模块”新型教育模式，它提倡“以人为本、全面育人”的教育理念，针对不同的学生的学习状态和习惯让他们尽可能自由的选择自己喜欢的课程，根据现代教育的培养要求，在日常教学中通过合理的设置模块课程，有益于学生综合素质的提升，为后序参与社会实践铺设良好的基础。瑜伽作为一种历史悠久的强身术被世界人民所熟知，不仅可以对学生的身体有极大地提升作用，最重要的是可以教授学生一种养生方法。

一、理论与实际相结合，优化课程内容设置

高中体育模块教学中选择瑜伽教学目的是为了响应国家教育改革，推动以人为本、素质教育的教学目标，促进学生身体与心理获得均衡的成长，最终达到体育育人的目的。瑜伽作为一项系统性的运动，里面包含了极其丰富的元素，作为高中体育教师，有必要将瑜伽课程分成若干个模块对学生进行讲解，比如分成基础理论教学、基本的动作姿势教学以及系统性瑜伽教学三部分进行。例如，在进行“瑜伽基础理论”的相关教学时，教师可以借助多媒体设备对学生进行系统性的讲解，课前将基础理论搭配动态视频对学生进行课堂输出，这个年级的学生依然对动态的视频尤其喜爱，教师在课堂上将理论部分讲解二十五分钟，然后停下来让学生对讲解的部分进行讨论，并对自己不熟悉的地方进行课堂提问，教师将学生不明白的地方仔细的分析，争取让学生将理论部分的内容完全吸收，为后续的户外学习打好基础。最后，教师可以给学生教几个简单的姿势供学生观看学习，学生在学习的过程中对不懂的地方可以深入的与教师进行交流，使得整节课设置成理论与实际相结合的模式，高度关注学生的课堂专注度，让学生完全参与到课堂中来，真正的达到以人为本的教学设置。

二、合理创设教学模式，促进学生技巧学习

任何课程的教学都会分成理论学习与实际操作两大部分，在实施瑜伽教学的过程中也需要进行类似的课程设置，为了更好地配合新课改和学校的实际状况，瑜伽教学还是要以课堂教学为主，让学生深入地学习理论知识，同时辅助以课外实践，二者结合共同促进瑜伽教学顺利的开展。首先，教师应该在课堂上充分利用学校资源对学生开展理论部分的学习，学生拥有扎实的基础理论做铺垫，接着在进行技巧方面的学习，实现课堂理论与实践相互融合贯通的能力。例如，在进行“技巧讲解”时，教师在讲解到“扭转与前驱动作”时，一定要在课堂上对学生作出最标准的动作演示，对于任何知识的学习开始的接触会对后面的学习留下深刻的影响，比如在做出扭转时，边做可以边对学生进行动作要领讲解，这个动作的展开一定要注意腰腹力量的结合，这样做出的动作是最舒服且富有美感的。进行动作示范的时候也要搭配注意事项的讲解，毕竟有的瑜伽动作还是比较难的，在做动作的时候一定要跟着教师的讲解，否则可能会对身体造成不必要的损伤。为了充分调动学生的课堂积极性，教师还可以选出动作标准的学生对其他学生进行指导，学生都是由好胜心的，为此必定会尽自己最大努力参与到课堂中来，通过以点到面的教学方式鼓励学生对瑜伽动作进行学习，有效的活跃课堂气氛。

三、有效设置课堂评价，推动师生相互交流

对于班级整体来说，每个学生的学习能力不同，接受知识的程度也不相同，因此教师需要安排不同的授课方式和授课深度。对此教师可根据实际情况，制定出清晰的考核标准，推动班级示范作用，同时优化原有的评价方法，构建学生之间、师生之间的互评、自评，通过合理的设置评价方法促进学生课堂学习以及多元化的评价体系。在班里教师可成立教学互评小组，针对学习能力不同的小组制定不同的学习目标，并选出组长每天考核组员的学习状况。例如，在进行“瑜伽套路教学”时，教授通过前期的理论学习与实践操作结合的授课，学生对瑜伽已经有了一定程度的理解，这时候教师就可以在班级内寻找一部分优秀的学生组成学习监督小组，在课堂上实际操作时组织他们进行必要的点评，对动作标准和动作失准的学生进行登记点评，记录动作失准的原因以及改正措施，然后再每节课结束前十分钟组织学生之间的相互点评，并由学生监督小组给出修正指导，这样由学生之间的相互点评来降低教师的课堂任务，学生之间的互评他们也更容易接受和改正。教师在最后对监督小组的工作进行必要的点评，对做的好的地方进行鼓励，对错误的地方进行指正。通过教师与学生之间相互合作来推动瑜伽教学的的顺利进行，利用学生之间的相互评价来提升课堂凝聚力。

结语：对于教师来讲，瑜伽教学是一门艺术，它的目的在于使学生提升个人身体素质，达到与其他课程有机结合的目标。对此教师在瑜伽教学过程中要实时对教学中的不足进行合理修正，利用多种教学手段相结合的方式辅助教学，全面配合高中体育模块教学的开发与实施。

参考文献：

[1] 周倩倩. 高中生对体育课引入瑜伽项目态度的调查研究——以南昌市第二中学为例[J]. 运动 .2017（5）：80-81.

[2] 徐丽， 曹媛. 素质教育在高校瑜伽教学中的实施研究[J]. 吉林廣播电视大学学报. 2017（5）：119-120.