培养儿子高效的记忆力

巴述丽

孩子成长过程中，需要通过各种途径获取大量的知识和信息，而记忆力的高低直接影响到孩子的学习成绩和智力发展水平。

培养孩子良好的注意力

集中精力去做一件事情，才能达到事半功倍的效果。做事是如此，学习更是如此，容不得分心。孩子只有养成了良好的注意力，特别是在学习上的注意力，才能为提高其记忆力奠定好的基础。

——编者

儿子睿宁小时候，不管让他看什么、学什么、做什么，我都要求他注意力集中。比如吃饭必须坐在餐桌边吃，不能看书，也不能说话；读故事书时，我都要多问他几个“为什么”，书中讲了什么故事，主人公是谁，能不能猜猜这个故事的结尾，能不能写篇读后感……带着这些问题，睿宁读书读得很仔细。有时候不等我问，自己就会侃侃而谈。我想，这样多次训练之后，孩子就会集中精力地读书。久而久之，他的阅读能力和注意力就有了大幅度的提高。

当然，如果睿宁做事不认真、注意力不集中时，我会让他意识到自己必须为自己的过失负责。比如我从学校图书室借来的书，如果他不及时、不注意力集中地去阅读，那么下次我就不会提供新书给他；他做作业不专注时，我也会严厉地批评他，绝不姑息。孩子平时玩玩具时，往往兴趣高涨，此时也是培养他注意力的好时机。睿宁 6 岁时，老公给他买了一架带轨道的飞机。睿宁手拿遥控器，眼睛随着飞机上下翻动。一会儿飞机起飞了，一会儿飞机降落了，睿宁玩得兴致盎然，不亦乐乎。我引导他多观察，多体会，看飞机起飞和降落时有什么特点，此时能想到什么，心情如何。睿宁有时忘了观察，我会事后与他一起回忆，提示他，鼓励他，鞭策他。慢慢地，他就开始注意身边的事物，注意力更集中起来。

由于我注意从小培养睿宁良好的注意力，他能记住的东西越来越多，记忆力也越来越好。比如他在书本上读过的一些科普知识，都能随口说来，且没有错误。而在一般情况下，睿宁总是完成老师的作业后，再额外做点试卷。睿宁每次考试拿高分，甚至领先第二名几十分。因为他课堂上注意力集中，学习专注，学习效果好。

引导孩子进行快乐的记忆

兴趣是最好的老师，孩子只有对学习产生兴趣，学习起来才会高效。而且，对自己感兴趣、喜欢学的东西也学得快，记得牢。

—— 编者

睿宁小时候，为了增加他背诵古诗的兴趣，增强他的记忆力，老公颇下了一番功夫。他把五颜六色的卡纸裁剪成 64 开大小，然后画好方格，工工整整地书写上了睿宁需要背诵的内容。拿到这些花花绿绿的纸张，我都兴趣盎然了，别说是小孩子了。一家三口凑在一起，像是小孩子玩游戏般，抽出一张，一起诵读。诵读之后，我们一起分析古诗的意境，分享各自的收获。最后，再随意抽出一张，比赛背诵，看谁背得快，背得好。在游戏中，在比赛中，我们一家人都很喜欢，都有收获。现在，睿宁说自己扎实的古诗功底还是那时候打下的。

开卷有益，我在鼓励睿宁进行广博的阅读中，也尊重他对最喜欢的漫画书的偏爱。我总是在图书室帮他借阅《漫画大王》，总是到网上帮他购买成套的漫画书。那次，睿宁参加网上的一个作文大赛，得了特等奖，还获得了 16 本珍藏版的《射雕英雄传》漫画。看睿宁捧读着不亦乐乎，我也很欣慰。睿宁在写作上，语言幽默轻松有趣，漫画书可是功不可没。

在平时学习中，睿宁也常注意采用快乐记忆方法来提高自己的记忆力，比如在背诵各个省份的简称时，他用了谐音法、比赛法、分段记忆法等手段来增强记忆效果。所以，让孩子多参加一些有意义的活动，多进行快乐记忆，而不是死记硬背，才会增强孩子的记忆力。

让孩子提前预习和及时复习

孩子养成了良好的预习和复习习惯，做起事来就会有条不紊，井然有序，有模有样了。

—— 编者

预习功课是帮助孩子记忆和提高孩子学习成绩的好方法。睿宁注意在平日学习时预习功课，比如数学、物理，他总是提前读读看看，做到心中有数。而在每个寒暑假，睿宁更是提前预习下学期要学习的内容。此时，我也努力去做他的左膀右臂，在他遇到困难时，立即施予援手，充当老师的角色。在上一个暑假，睿宁认认真真地预习完了数学。实践证明，他在之后的学习活动中，感觉尤其轻松愉快，学起知识来自然是游刃有余，效果不错。

古语说： “盈科而后进。”意思是说，在学习上只有把前一个问题彻底弄懂了，才能更好地进入下一个问题的学习。因为如果这一节课学的东西没消化，就谈不上记住，再往下听老师讲的就可能听不懂，再往下学习就有困难，导致所学越多越记不住，越记不住就越不爱学，形成恶性循环。这样会使孩子慢慢形成厌学情绪，严重时甚至逃课，学习成绩自然下滑，所以让孩子养成及时巩固复习的习惯尤其重要。

睿宁读小学低年级时，没有养成良好的及时巩固复习的习惯，特别是他的科学、自然等学科。每到考试，他总是临时抱佛脚，自然效果不好。我和睿宁进行了交流，告诉他著名的遗忘曲线—— 艾宾浩斯遗忘曲线，最初遗忘速度很快，以后逐漸缓慢。我告诉睿宁，学到的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的 25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。睿宁听了不住点头，并开始尝试着及时巩固复习。

现在，睿宁已经养成了及时巩固复习的习惯，每天晚上做完老师布置的作业后，就会拿出课本开始复习。每天早晨起床后，也会适当复习一下。他天天如此，所以他获得的知识容量不断增加，记忆力也大大提升。所以，现在他每门功课齐头并进，名列年级前茅，这真的得益于他养成了及时巩固复习的好习惯。

掌握科学记忆的方法

让孩子掌握正确的记忆方法是很有必要的，因为孩子的大脑潜力是巨大的，父母如果有意识地教孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的效果。

—— 编者

器官参与法就是让孩子把多种感官调动起来，可以提高孩子的记忆力。宋代大学者朱熹曾说过，读书要“三到”：心到、眼到、口到。说的是在读书时要专心，将视觉和听觉结合起来，利用不同的感知途径来接受新的信息，共同完成记忆。睿宁背诵古诗时，常一边背诵，一边默写，这样不一会儿就把该背诵的内容记住了。

联想记忆法就是让孩子通过联想来增强记忆，提高孩子的记忆力。生活中，家长不妨学着把一些需要记忆的，相互之间没有直接联系的内容，用自己熟悉的事物串联起来；让孩子对杂乱无章的信息进行分类整理。如睿宁在记忆“平阳”这个地名时，是这样记忆的：此地有一只羊钻进瓶子喝水，头出不来了，只好天天带着瓶子，所以人们称此地为平阳，即“瓶羊”之意。这样把事物的内在联系串起来，才能有效地进行信息的提取和储存。

谐音记忆法就是利用一些谐音来增强记忆。睿宁在学习地理这个科目时，针对各个省份的简称，曾自己简单编了一个口诀，利用谐音来记忆。比如湖北、湖南、安徽这三个省份的简称，睿宁是这样记忆的：到了湖北就“饿” （鄂），到了湖南就闻到“香” （湘）味了，到了安徽端起“碗” （皖）就吃了。

相信只有家长这样逐步培养孩子的记忆力，孩子才能够成为一个记忆力超强的人。

（责编 张 欣）