女性健康要从子宫护理开始

侯荣香

很多女性朋友错误的认为子宫疾病在绝经以后才会发生，事实并非如此，30岁以下的女性得子宫疾病的人数不在少数，每年都会有数百万的女性朋友确诊得了宫颈癌。所以，女性朋友一定要在平时做好子宫的护理，保持一个健康的身体。

引发子宫疾病的主要原因有哪些？

人工流产的次数较多

现如今的男性和女性已经很开放，未婚同居的情况非常的普遍。虽然大家都不再排斥婚前性行为，但是女性朋友一定要注意保护好自己。一旦不注意保护自己，在没有做好做妈妈的准备下就怀孕，人工流产是非常伤害身体的。尤其是在做多次人工流产以后，就会对宫颈造成一定的损伤，轻者可能会引发一些宫颈炎症，造成宫颈糜烂等，重者则可能引发宫颈癌，其后果不堪想象。

过度清洁

近些年，很多女性朋友对于私处的护理非常的重视，市面上的女性专用清洁用品更是层出不穷，让人眼花缭乱。如果女性朋友选择不当，将会破坏阴道内的正常菌群和pH 值，大大降低阴道的抑菌作用，甚至可能对宫颈上皮造成不同程度的损伤，最终引发子宫疾病。

性生活过早，性伴侣过多

高中生怀孕的事件已经屡见不鲜，初中生怀孕的事件也时常发生，甚至处于小学阶段的学生在懵懂中就发生了性行为。过早的发生性行为不管是对于男性来说，还是对于女性来说都没有什么好处。尤其是女性朋友，很容易引发一些子宫类疾病。还有一部分女性朋友性生活不洁，经常更换性伴侣，并且性生活过于频繁，这些都可能会引发子宫疾病。

经期不注意卫生

很多女性平时有清洁外阴的习惯，但是在月经期间却没有注意外阴的清洁，一些污血残留在女性的阴部，很容易滋生细菌，细菌顺着女性的阴道进入子宫，很容易引发一些子宫疾病。还有一些女性在月经期间没有经过严格的消毒就做阴道检查，很容易造成病菌侵入，从而引发子宫疾病，严重威胁女性朋友的身体健康。

要如何护理好子宫呢？

子宫护理不仅仅是成年女性朋友需要注意的事情，处于儿童期和青春期的女性也同样需要做好子宫护理。

儿童期需要如何护理子宫？

子宫护理从儿童期就要做起，因为儿童期时人体内各个器官发育都处于高峰阶段，子宫也不例外。为了确保子宫的发育正常，不前倾、不后仰，就需要做好以下三件事。

合理的安排饮食，为子宫的发育提供充足的营养。确保维生素、碳水化合物、矿物元素、蛋白质和脂肪等的摄入均衡。对于新生儿来说，一定要坚持母乳喂养，最好可以喂养到18个月，因为母乳中有新生儿所需的所有营养元素。并合理的为宝宝添加辅食，给宝宝断奶以后，一定要保持每餐营养摄入的均衡性。

保持充足的睡眠。儿童处于睡眠状态时，体内会分泌出较多的生长激素，这些生长激素对于儿童各个器官、组织的生长与发育都十分的有利。

鼓励儿童多参加体育活动，促进儿童体内激素的分泌。

很多父母认为成年女性才需要定期检查妇科，其实这仅仅是在传统观念影响下形成的陈规陋习。儿童也很容易得一些妇科类疾病，像阴道炎、外阴炎等。因为儿童的子宫开口向外，很容易致使一些细菌和病毒入侵子宫。所以，父母一定要定期带着儿童做妇科检查，从小就保护好子宫。

青春期该如何护理子宫？

第一次来月经就代表着子宫的发育已经基本趋向成熟，女孩子已经由儿童期步入到青春期。这时，子宫与外界的联系也开始扩大，这也给各种各样的病原微生物提供了可乘之机，其很容易在这时侵袭青春期女孩的子宫。所以青春期女孩子宫的护理势在必行。

父母一定要做好青春期女孩的性教育，告诉其早婚早育的危害，确保青春期女孩在适当的年纪结婚和生育。如果女性朋友在子宫还没有完全发育成熟时就结婚、生育，子宫还承受不起孕育新生命的重任，不仅不利于胎儿的健康，还很容易引发各种子宫疾病。少女生宝宝时出现难产和子宫破裂的几率要远远超过成年女性，并且在生完宝宝后还很容易发生子宫脱垂。

除此之外，更令人堪忧的是现如今的社会中少女未婚先孕的现象逐渐的增多，一些女孩为了避免他人知道自己怀孕，而私自使用药物来流产，这对子宫的损伤非常大。所以，家长们一定要引起重视，做好对孩子的性教育，让孩子学会保护好自己。

生育期如何护理子宫？

女性朋友进入到生育期以后，子宮便也随之进入到了各种疾病高发的阶段，这时更要做好子宫的护理，保持一个健康的身体。

在没有做好当妈妈的准备时，一定要做好避孕措施。

一次、两次的人工流产，只要间隔的时间较长，并选择到正规的大医院做人工流产，一般是不会对子宫造成很大损伤的。但是如果，两次人工流产间隔的时间比较短，或者医院不正规，那么就很容易损伤子宫或者引发感染，甚至还可能造成女性不孕。所以说，女性朋友一定要在做好充分准备的情况下再怀孕。

生育后该如何护理子宫？

中国女性生完宝宝后都有坐月子的习惯，其认为一个月左右的时间身体就可以恢复的差不多，事实上，女性生完孩子的2到3年子宫都处于比较虚弱的状态，一定要注意做好暖宫。并且保证营养摄入的充足和全面，多参加体育锻炼。一个健康的子宫是保证女性身体健康的重要前提。

绝经后该如何护理子宫？

女性绝经以后，子宫就处于退役的状态了，但是这并不代表着就不会出现一些疾病，子宫的护理依然不可以懈怠。事实上，老年人得子宫癌疾病的几率要更大一些。所以老年人要戒烟戒酒、控制好体重、适当的参与体育锻炼、合理的安排饮食，以此降低得宫颈癌疾病的几率。

温馨提示：

子宫对于女性朋友来说非常的重要，其也是孕育新生命的重要场所。所以，广大女性朋友一定要注意做好子宫的护理，最大限度的保护好我们的子宫。