眯眼看物可取吗

眯眼是普通的一个动作，很多人都做过。但有些人不知不觉经常做，感觉眯起眼来看东西好像更清楚了。这到底是怎么回事呢？能不能经常眯眼看物呢？

？原理

当我们看东西时，要外界的平行光线进入眼球，经过角膜、晶状体、玻璃体这套屈光系统折射，聚焦到视网膜才能看清物体。在没有其他改善屈光度的辅助工具时，眯眼这个动作确实能帮助看清物体。具体一点来说，人的眼睛张开和闭合，主要是靠上睑提肌、眼轮匝肌，而眯眼和闭眼都是眼轮匝肌收缩的结果。眯眼之所以能看清所注视的物体，是眯眼者调动自己的力量，不同程度起到短暂改善近视、远视、散光等屈光不正的作用。

小孔聚焦——眯眼把眼睛眯成一条缝，可以限制杂乱的光线干扰，只留下能聚焦到眼睛视网膜的那部分光线，从而起到小孔聚焦的作用。

增加屈光——眯眼时，眼睑压迫眼球使眼内睫状体受压，受到压力刺激的睫状肌纤维收缩，睫状韧带放松，使晶状体突起来增加眼的屈光力，以帮助视网膜聚焦。

迫使角膜改变曲率——用力眯眼时，眼轮匝肌收缩，对角膜产生一定的压力，可迫使角膜改变曲率，于是，进入眼内的光线屈折度改变了，在到达视网膜时也能帮助增强聚焦。

？危害

虽然眯眼能够暂时性增强视网膜聚焦，但这种作用是不能持久的。对中老年人来说，如果眯眼成为一种习惯，不但可能变成“朦猪眼”，还会加深鱼尾纹。对青少年来说，眯眼可使眼睛的屈光度加深并出现角膜曲率不一致的散光，所形成的假性近视可高达几百度，长期眯眼导致眼外肌压迫眼球角膜和巩膜，使眼球前后径变长固定，眼轴变长形成的近视就是真性近视了。而对于普通人群，经常眯眼看东西，眼轮匝肌和睫状肌紧张，内外眼的肌肉长期紧绷、痉挛，会引起和加剧眼睛的酸胀、疼痛、不耐久视，眼疲劳就是这么产生和加重的。

？防治

眯眼看似小习惯，但危害很大。导致眯眼的原因有很多种，应针对病因及早防治。

原因1：近视

已经近视的人眼轴较长，角膜曲率较大，因此其眼球比正常眼来说，已经较长。如果不对屈光不正进行矫正，反而靠眯眼来看清物体，久而久之，眼球受压迫而变得更长，近视度数就有可能更深。

靠眯眼看清物体的近视一族，无论“真假”近视，都应尽早改掉这个不良习惯。可以到眼科咨询医生，根据年龄、眼球结构、屈光度等情况，选择戴眼镜、角膜激光手术、人工晶体植入术等不同方法进行矫正。

原因2：眼睛过敏发炎

眯眼也有可能与眼睛过敏或发炎有关。由于眼睛干涩，人会自我防卫性地眯眼以减少眼睛暴露面积、减少泪液蒸发。此时眯眼往往伴有眼泪直流。

眼睛过敏发炎者不宜擅自使用眼药水，应咨询眼科医生规范治疗。特别是症状来得突然并且只出现在单眼时更要警惕，尽快到正规医院眼科诊治。

原因3：间歇性外斜视

遇光眯眼是眼睛自我保护的功能。有些人在强光下会闭一只眼，愣神的时候眼睛怪怪的，或看近物的时候眼睛没什么异常，但看远点眼睛就往外斜了。遇到这种情形，就要警惕是否患有间歇性外斜视。

怀疑患有间歇性外斜视要及早到医院检查，一旦确诊，视斜视的程度，在医生的指导下通过戴镜矫治屈光不正或手术矫正眼位等治疗，并定期回医院做视功能评估。

原因4：其他眼病

一些老年人由于眼部皮肤松弛眼睛显得比较小而像是眯眼，还有一些老年人因为患眼病也常会眯眼，比较常见的眼病有白内障、黄斑变性、糖网症、慢性青光眼、瞼板腺功能障碍等。这时眯眼除了可以获得较清晰的视物效果外，也与眼睛干涩不舒服有关。

应对此种眯眼，需要寻找原发病因，采用滴药、服药、配镜等方法对症处理。另外，老人户外活动时最好戴太阳镜，避免强光对眼睛的直接刺激。

（本刊综合）

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