浅析正手击高远球技术对参与羽毛球运动的影响

马光亮 陈春

摘要：本文运用访谈法、调查统计法对参与羽毛球运动的爱好者对正手击高远球技术的认识和掌握情况展开调查，结合文献资料，分析正手击高远球技术对其参与羽毛球运动的影响，说明正手高远球技术在羽毛球运动中的地位和作用，为羽毛球爱好者更好地参与羽毛球运动提供指导。

关键词：羽毛球;高远球;参与;作用

1.研究对象和方法

1.1研究对象：羽毛球运动爱好者100名

1.2研究方法：文献资料法、访谈法、调查统计法

2.结果分析

2.1正手击高远球技术在羽毛球运动中的认知调查

有90.9%的人认识到正手高远球技术在羽毛球运动中的重要性，说明羽毛球爱好者对正手高远球技术在羽毛球运动中地位认知是正确的。有84.9%的人认为正手击高远球技术对羽毛球其他技术影响很大，说明爱好者对正手击高远球技术影响到羽毛球其他技术有一定认知。

2.2正手击高远球技术掌握情况调查

对正手击高远球动作技术要领练习情况很差，通过访谈得知不练习是因为不知道其动作要领，只是通过看别人动作或视频资料来模仿。

3.对正手击高远球技术练习建议

针对正手击高远球技术建议几种科学、合理的练习方法，使学生主动学的同时提高效率。

3.1对面向墙壁，相距15公分左右，做正手击高远球技术练习慢动作。

3.2在适宜高度挂一耐打软物，挥拍做正手击高远球技术，挥拍到最高点接触物体。

3.3两人一组，A准备好侧身引拍动作，B抛球，尽量使球垂直下落且落点每次都在A转肩时肩正上方，A提肘转肩尽量在挥拍最高点击球，完成鞭打动作，重复练习多次。

3.4加强上、下肢和腰腹力量练习，做些俯卧撑、仰卧起坐、屈膝半蹲、蛙跳等练习方法。

4.小结

正高击远球技术是羽毛球运动中非常重要的技术之一，是学好羽毛球扣杀球、吊球、平高球、头顶高远球等一切上手球技术的前提和保障。在加强对正手高远球技术的重视，养成自我练习的习惯，可以提高羽毛球的技术水平，使大家更好地体会羽毛球运动的乐趣，同时达到健康运动的目的。

参考文献：

[1]王學农.羽毛球正手击高远球技术和教学方法[J].郧阳师范高等专科学校学报，2003，2（6）：67.

[2]段文义.羽毛球基本技术教法的突破与创新[M].湖北体育科技，2003.

[3]许世云，王哲.羽毛球正手打后场高远球技术内涵和要点分析.2010（10）

（作者单位：1.贵州铜仁学院大健康学院2.贵州铜仁幼儿师范高等专科学校学前教育学院）