极限运动“极限”在哪儿

警长

第91届奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》，记录了Alex的登顶之旅：没有绳索、安全带及其它任何防护设备，只凭四肢爬上高3 000英尺（900余米）的“攀岩宇宙中心”伊尔酋长岩之巅。整个过程紧张又刺激，猫哥甚至建议大家在观影时准备好攀岩用的粉袋，随时吸—吸手心的汗。除了徒手攀岩，低空跳伞、踹极、翼装飞行、空中滑板……都被称作极限运动，然而这些光看着就让人腿软的运动，在酷炫的背后，到底“极限”在哪儿？

山地摩托车越野、70尺极限冲浪、极限跳伞、冀装飞行、极速滑雪……

在《极限特工》《極盗者》《暴力街区》等影片中，我们看到了许多夸张震撼的极限操作，这些就是极具挑战的极限运动吗？简单来说，我们把那些难度较高、风险较大，并且有着相当挑战性的运动称为极限运动，如攀岩、跳伞、跑酷、高山速降、划水、滑板、极限单车、滑翔翼、悬崖跳水等。在这个时代，做一些刺激的运动似乎成为很多人希望尝试的事。跳伞和蹦极在很多地方的旅游攻略里都成了必备的体验项目，而滑雪、攀岩也逐渐开始流行起来。事实上，一些具有危险性又能换来肾上腺素飙升体验的运动，都被统称为极限运动。

与我们日常参与的运动所不同的是，极限运动并没有太多特定的规则，并且最大特点是强调战胜自我和挑战自然。在极限运动中，对手往往不是实际存在的，参与者只需最大程度地挑战自我，去体会征服的快感和成就感。

心理的极限

由于极限运动过于危险，参加者必须充分考虑到安全因素，这就意味着这一类运动并不能被广泛普及。我国在极限运动方面，并不是一个走在前面的国家。1 999年，中国举办第一届极限运动会，参与人数和受关注程度也远远算不上出众，只是极限运动爱好者的嘉年华。

在极限运动中，失误就意味着死亡。它的危险在全世界范围内是公认的。曾有美国媒体对常见的极限运动进行过危险程度统计，其中徒手攀岩以每1 750次发生1起致死事故排名首位，而低空跳伞则以每2 000次造成1起致死事故紧随其后，相比之下，蹦极的统计数据为每500 000跳有1次致死事故的概率，成为一项“比较安全”的极限运动。

这项运动的容错率比所有的运动都低，尤其是在一些保护措施不那么完整的项目里，往往是用生命为失误付出代价。

身体的极限

除了心理上的战斗外，极限运动对体力与技巧的要求也很极限。

攀岩对运动员的身体素质要求很高，尤其是力量素质。攀岩项目就技术本身而言，是要求攀登者在事先设计好的线路上，借助身体的力量在岩壁上寻找支撑点。在攀爬的过程中，每个动作的完成都要靠肌肉收缩产生的力量来克服自身重力和外在阻力与离心力。

而徒手攀岩（ Free solo），也就是无保护自由攀登。简单来讲可以使用的装备只有攀岩鞋和粉袋，不能使用绳索和机械塞一类的保护设备，也不能使用上升器一类的辅助设备。在整个攀登过程中，攀岩者以手脚的“三点固定法”作为基本的攀爬手法，运用上肢和下肢的拉、扣、撑、握、捏、推等动作支撑身体的整个重量，以及身体其他各部分的综合力量来共同完成。

此时，手部所承受的负荷要远远大于其他部位，手部需要快速发力，但手部肌肉较少、面积较小、毛细血管分布相对不丰富，肌肉当中ATP-CP供能含量会迅速下降，致使手部肌肉筋骨及关节更容易产生运动性疲劳。

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在电影《碟中谍6》中， “阿汤哥”向我们展示了危险系数极高的极限跳伞—一高跳低开式（ Halo Jump）。从25万英尺（约7620米）的高空投下，并在2000英尺（约6096米）低空开伞，是跳伞科目中最危险的—项，下坠时速达到200英里（8941米/秒）。开伞时间仅为5秒，反应时间非常短。

极限运动虽然名为“极限”，却是一项最没有极限的运动，更确切的说，每一个参与运动的人，都希望在这里挑战自己的极限。但我们也要提醒大家，参加极限运动需要过硬的专业技术和极强的身体、心理素质，没有经过专业的训练，不要轻易尝试。