浅析中职生就业的心理障碍及调适

陈益洪

随着经济社会的不断发展，国家不断向发展职业教育靠拢，所以，中职生的就业情况已经普遍为大众所关注，成为了社会的热点话题之一。在本文中，通过对中职生就业所出现的状况进行分析，了解中职生对于就业所存在的心理障碍，并试图对症下药，寻找相应的有效解决措施，从而使中职生的心理障碍减少，能够正确地对待就业，最终使中职生就业状况得到改善。

引言：中职生就业的心理障碍是由多种因素共同造成的情况，它是指中职生在毕业之际对求职就业所产生的一种心理状况，实际上是对周遭环境的一种态度与情感的不同。在目前，随着经济的不断进步，就业的竞争激烈程度也不断上升。而在这种状况下，如果中职生不能及时的调整自己的心态，那么对中职生寻找工作、参加工作等一系列情况产生不良影响。通过职业教育培养出的中职生，不仅需要具备专业知识与能力，还要有足够的心理素质来面对将要面临的不同状况。所以培养中职生的心理素质十分重要，培养出的优秀人才不仅对相关行业的发展有重要作用，还对整个社会的发展发挥着必不可少的作用。

1 中职生就业所存在的心理障碍

1.1自我认知的障碍

一是自卑心理，中职生大多数因为学习成绩不理想而选择了职业教育，在社会上的认可度也比较低，所以，大多数同学在自我认知里认为自己不够优秀，想要改变现状也十分困难，所以会产生自卑心理。而自卑心理在求职过程中将会对中职生本身产生负面影响，自信心的不足使得中职生求职者无法自信大方的展示自己的才能，影響了求职过程中的发挥，从而导致最终求职失败。而失败的经历也会在一定程度上削弱他们的积极性，造成一种恶性循环，产生一系列不良的负面情绪。对将来的求职工作也造成了一定的心理负担。二是与自卑心理相反的自负心理，在中职生中也不乏具有充实经历的毕业生，他们对自己的自身条件充满信心，认为自己能够找到满意的工作，对目标定的太高，从而使得目标脱离现实，很难得到实现。这两种情况皆是对自身条件的认知不足，不能够准确定位自己，对求职过程产生了负面影响。

1.2负面情绪的影响

在中职生面临毕业的情况下，大多数人都会产生焦虑、烦躁等不良情绪。然而，适度的焦虑能够促进人产生积极向上的态度，但是过度的焦虑则会对人的心理以及生理产生负面影响，紧张烦躁的心理状态使得人不能够静下心来思考问题，尤其在这种临近毕业的压力之下，高强度的焦虑能够使学生神经衰弱，产生强烈的精神负担，影响求职工作的顺利进行。

而学生在面临就业的情况下，常常会产生沮丧心理，这种负面情绪也对求职工作的顺利进行极其不利，这种沮丧心理严重时则会使学生产生逆反心理。在择业中产生无能为力的感觉，长时间则会产生不思进取的想法，产生一种逃避心里，而这种心理状态和就业的竞争机制以及当今的社会环境是极其不相适应的。

1.3盲从心理的影响

因为中职生到达毕业求职时，年龄还尚小，在现今的教育体制下长大，缺乏动手能力，实践能力较弱，缺乏一种独立果敢的品质，所以在面临就业的时候，缺乏自己的主张，听从家长的安排或者依赖同学的选择。没有对自己的准确定位，就业选择无法和自身相匹配，缺乏独立性使得不能够准确找到与自身相适应的工作。

2 中职生就业心理的调适

2.1正确认知自己，消除心理障碍

中职生想要找到适合自己的就业方向和职位，首先要了解自己，这是自己的优点以及缺点，在此基础之上，找到适合自己的目标，选择一条适合自己的择业之路至关重要。要结合自己的学习状况、就业前景、思想能力等，做出正确的选择。消除自身的自负感和自卑感，为自己树立信心，将自己的能力百分之一百的展示出来，让招聘者充分了解你的优点，全面提高自身素质是最为重要的，自身素质的提高会使自信心得到加强。

客服对就业的消极情绪，不要让一次两次的失败决定之后的路，提高自身的心理承受能力和当打击能力，坚忍不拔的品质和积极进取的勇气会使学生在求职过程中扫清一切障碍。

2.2改变自身的就业观念

中职生在求职过程中要设立契合自身的就业目标，目标切忌盲目设立，要遵循自身的发展状况，在选择目标时，要降低期望值，但也不要妄自菲薄，只是不要一味的好高骛远而脱离实际，要注重目标的可实现性。其次，要具有竞争意识，当今社会竞争激烈，要在这种具有压力的环境下勇于竞争，扬长避短，发挥自己最大的能力。

2.3树立良好的就业心态

在就业过程中，压力是必不可少的， 正确的对自己的心态进行调节十分重要，在遇到困难的时候要沉着冷静，寻找解决方法，不能过于冲动，不要将自己沉浸在不良情绪中，要学会转移自己的不良情绪，培养以中国积极乐观的生活态度，在择业过程中要一直保持积极向上的精神状态，才能发挥出最好的自己。

总而言之，通过自身的调节，以及社会其他各方面的努力，正确的调适中职生在就业过程中面临的心理障碍，将会促进社会的更好发展，从而构建和谐社会。

（作者单位：福建经贸学校）