高校田径训练存在的现状及发展对策

2019-08-30崔春海

知识文库 2019年16期

崔春海

田径训练是为国家发现、培养和输送田径竞技后备人材的重要途径，同时课余训练是一个完整、复杂、多层次的教学过程。为提高田径课余训练的质量，培养优秀的体育后备人才。本文通过对田径训练的调查、访问、现场观察及查阅有关文献资料的方法，对高校田径运动课余训练存在的问题进行分析研究。

1 前言

田径运动对人类机体的发展起着促进作用，在进行身体教育的过程中，不管哪个年龄段，何种性别，也不论是哪一种体育范畴，只要合理选择和运用田径项目练习，就能确保人体机能和形态的发展。

田径的训练是人们力求积极认识和优先从事体育活动的表现，是国家发现、培养和输送田径竞技后备人材的重要途径，同时课余训练是一个完整、复杂、多层次的教学过程。为提高高校田径课余训练的质量，储备优秀的体育后备人才。本文通过对高校田径训练实践、调查、访问、观摩训练等从中找出高校田径训练中存在的问题，并提出解决问题的相关对策。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

调查对象为普通高校田径运动训练队。

2.2 研究方法

2.2.1 文献法：查阅高校田径训练存在的问题及发展对策的相关文献资料，进行统计、分析和研究。

2.2.2 访谈法：本研究采用实际调研与走访相结合的方法，深入到所调查的学校，在走访的过程中就学校领导，教练员，学生进行访谈，了解和掌握各高校田径训练的现状。

2.2.3 观察法：对本研究走访的各高校的田径训练过程进行现场观察。

3 研究结果与分析

3.1 部分田径运动训练现状分析

3.1.1 训练思想急功近利

据本研究的调查和了解，有90%的高校教练员以为参加大运会（夺奖牌）为主导思想。由于训练目的只重视结果，而忽略后备队伍建设。因而在训练方法、手段上发生了根本的变化，表现在训练实施中出现早期专项化、应试化、成人化等拔苗助长、急功近利的现象。

3.1.2 教练员水平参次不齐

教练员水平也是参差不齐，无法保障运动训练效果。学校课余运动训练一般由体育教师负责，所学专项无法与训练项目匹配，甚至有时要胜任多个项目的训练任务，无法达到专业水平。甚至部分教练员只有一半左右的老师接受过专项培训，仅仅依靠自己的经验开展工作。一般来说他们缺乏专业的理论知识，故而无法培养出优秀的体育人才。

3.1.3 训练态度

3.1.3.1 学生训练不积极

现在大多数家庭条件优越，使得学生吃苦能力下降，怕苦怕累，经不起运动训练强度的考验，训练不是很积极。从而影响了训练的效果，使训练时间无法得到保障。

3.1.3.2领导对课余田径训练的支持情况

学校领导对课余田径训练重视、支持的程度不够。在和教练员的交谈中了解：有很多教练员认为学校领导不重视学校课余田径训练，没有把课余田径训练纳入到学校的工作计划中。访谈中发现部分领导关注课余田径训练工作的目的主要在于：在每年举行的运动比赛中有何表现，为学校获取那些荣誉。

3.1.4 训练方法

3.1.4.1 训练方法落后

训练方法老套，无创新。多年意来一直习用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等练习来改进跑的技术。几乎所有的教师都要求学生，在早操或每次训练课的准备活动中做这些跑的练习。尽管运动员们天天重复这些，但跑的技术动作却没有大的改变。现在世界优秀运动员跑的技术动作特点是，动作幅度大、充分向前抬腿送髋、后蹬腿并没有完全蹬直即折叠向前摆动。因此，随着田径运动技术水平的不断提高，这些老套跑的练习已经不适用运动的发展了。

3.1.4.2 对速度训练重视不够

田径运动是个速度项目，其成绩的好坏主要取决于速度快慢。这里所讲的速度，不仅仅是指跑的速度。还包括练习、跳跃、力量以及技术等，都应该有速度要求。只有这样才能培养出高水平的田径运动员。

3.1.5 科学选材意识不够

科学的选材是成功的一半。选材要根据运动项目的具体要求从人体形态结构、生理技能、遗传素质、心理品质等方面进行科学细致的选材。在观察走访学校后，发现缺乏科学选材的教练员比比皆是，把选材看成是可有可无的事情。教练员由于受自身业务水平的限制，不懂科学选材，不知如何去选。所以，在训练中科学选材、严格管理、系统化训练是人才成长必经之路。

4 发展对策：

结合现状总结出以下几条发展对策

4.1 必须不断提高教练员的综合能力

对教练员队伍的素质与学历结构进行调整。组织有培养前途的年轻教练员到国内高等体育学府进修、深造。定期组织学术与经验交流活动，接受先进的训练方法、先进的比赛观念，增强教练员的创新意识，提高教练员学术理论水平，组织进行各类运动竞赛、优秀教练员的评比活动，加强教练员的业务能力方面的培养。

4.2 提高田径教练员的专业知识理论，运动技术水平

学校应当采取有效措施，加强对田径教练员的培养，尽快提高思想认识与业务素质，提高敬业精神与施训技艺，研究和掌握课余训练的理论与方法，真正提高课余训练的效果加强田径基础训练的科学研究，做到高校之间相互交流，教练员重视课余训练的研究，不断加强训练的科学化程度，争做学者型教练员。

4.3 目标的确立到过程的检测评价，要形成一套规范化、科学化的管理体系

从训练计划的制定到训练的实施，积极争取家长的支持与配合，采取奖励手段，使优秀田径运动员在经济和学习条件上获得更多的优惠。努力解决学习与训练的矛盾，正确处理好学习与训练的关系，制定好课余田径训练的训练计划，合理安排训练负荷、训练时间和重视训练质量，从而使运动员的学习成绩和运动成绩两不误，努力实现既定的培养目标。

4.4 加大科学化投入

利用科学仪器和方法来测量数据和指标，掌握训练的技术质量、训练效果和控制运动负荷，使运动员从身体、心理、技术等各方面得到充分的协调发展，并通过各项指标的监控，合理的控制心理变化过程，解决好运动负荷的合理安排与训练周期的划分问题以及训练恢复等重大训练的实际问题。

4.5 进行科学选材

逐步完善学生训练、竞赛培养人材的“一条龙”制度。采用多种手段进行科学选材，坚持按照训练的原则、要求和方法训练，使课余田径训练规范化、系统化、科学化。努力提高高校运动员的成材率。