运用音乐疗法疗愈受创心灵

倪浙

【摘 要】作为一个系统的心理干预过程，音乐疗法利用人们对音乐的体验和理解，帮助患者治疗自身出现的各种问题，以达到身心健康的目的。现今，心理健康问题已成为社会各界共同关注的热点话题之一；如何利用音乐疗法，去治愈受到创伤的心灵，是心理学中的重要课题之一。本文通过对音乐疗法对心理创伤疗愈的作用进行简单阐述，并对疗愈过程以及注意事项进行分析。以供专业人士交流与参考。

【关键词】音乐疗法；疗愈；受创心灵

中图分类号：J618 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2019）24-0054-01

音乐疗法，是一个系统、科学的心理干预过程以及治疗过程。它利用一切与音乐有关的活动，作为其治疗的手段，这其中就包括听音乐、演唱、即兴的乐器演奏，甚至是音乐创作等各种形式的音乐活动。音乐治疗的过程并非简简单单听听音乐就能完成。它需要患者、专业的音乐治疗师、音乐三位一体，缺一不可；三者之间通过相互间的协作，去完成这样的一个心理治疗过程，帮助患者治愈其心理创伤。

一、音乐疗法对心理创伤疗愈的作用

（一）音乐使患者出现相应的生理变化

一些研究通过实验表明，当人受到突发事件所带来的心理创伤，或是处于心理焦虑紧张的状况之中，身体同样会受到一些损害。如心率过速、心脏病、高血压等，这对人的身心健康都产生了严重的影响，导致无法进行正常的学习、工作与生活[1]。而音乐可以使人的血压、呼吸、肾上腺素等发生一些反应和变化，这些反应以及变化对人的紧张情绪和焦虑状态具有一定的缓解作用。

（二）对患者进行正常的人际交往活动有积极的推动作用

当个人受到心理创伤时，会对其正常的人际交往、社会交往的能力产生非常严重的影响。音乐疗法在实施的过程中，利用自身的表现力以及人们对美好事物的追求，激发患者内心积极的一面，帮助其摆脱现有的困境，提高自信心和交往能力，促使其重新投入到正常的社会交往活动之中。

二、音乐疗法治愈心理创伤的过程以及注意事项

（一）对治疗环境以及患者资料进行相应的准备

1.构建音乐疗法所需环境

采用音乐疗法对受创心理进行疗愈时，首先要建立一个相应的音乐环境并配置相关的设施。心理治疗多是在舒适、放松的环境中进行的，因此音乐治疗环境一定要舒适、温馨；除必备的音乐播放设备以及乐器外，还可以搭配布置一些构图简单的图画、颜色温馨的花朵以及朴素的家具，使患者可以得到快速放松，并融入治疗当中[2]。

2.收集患者资料，掌握其基本情况

在对患者进行治疗之前，需要对患者的一些基本情况进行收集，同时要对患者的资料进行分析，对病情有一个充分的了解，并进行评估。之后，根据患者的状况制定出相应的治疗目标以及治疗方案。资料收集的方式主要是与患者的家人以及朋友进行交谈，从而对患者的整体情况以及心理状态进行评估。在制定治疗方案时，可以将其分为长目标与短目标两部分：长目标是指患者的整体心理以及思想的转变，短目标则是指患者每一次治疗所要达成的治疗效果。

（二）利用音乐疗法治愈受创心理的具体步骤

首先，利用音乐使患者放松。患者可以先放松平躺下来，之后播放一些舒缓的轻音乐，例如《寂静山林》《春野》等自然轻缓的音乐，或是患者喜爱的音乐。需要注意的是，节奏感过于强烈的音乐并不适用于心理治疗，比如摇滚、打击乐。当患者充分得到放松后，需要对患者进行语言导入调整情绪，使其正式进入治疗过程。

其次，与患者进行互动，讨论相关的音乐作品。这一步骤可以增进患者与治疗师之间的交流互动，帮助患者锻炼其情感的表达能力。音樂治疗师可以借助一些与音乐相关的问题，对患者进行提问。例如，“刚刚播放的音乐，让你想到些什么”“你最喜欢哪种类型的音乐”等简单问题，将患者引入到一些情景之中，使其想起一些美好的记忆，同时可以沉浸到积极的情感体验之中。

最后，进行即兴的演奏或是演唱。在治疗的过程中，为使患者的负面情绪能有效发泄出来，可以安排患者进行一些即兴的演奏或是演唱。这时，治疗师可以扮演一个听众，去聆听患者的演奏或是演唱，并及时利用相关的乐器进行回应。

（三）按照步骤对患者进行治疗

治疗师需要在患者进行音乐放松治疗时，播放舒缓的音乐，帮助患者放松身心；患者需要宣泄情绪时，引导患者利用乐器或是演唱进行情感的宣泄。如果这种循序渐进的过程被随意更改，会使患者感到不知所措，导致治疗无法顺利进行。此外，音乐治疗师在进行治疗时所使用的语音、语调、语速也是非常重要的，因为它直接影响着对患者的引导效果。因此在开展治疗前，治疗师要先使自我放松，治疗的过程中以患者的节奏作为语言引导的依据。

三、结束语

综上所述，音乐治疗法是一种易被接受的心理治疗法，因为音乐具有极强的感染性以及十分广泛的大众基础。由此可见，音乐治疗法具有极高的可行性。随着社会的快速发展，人们所面临的各方压力也在不断增加，在遇到突发事件造成心理创伤后，心理的恢复只通过自身的调节是远远不够的，它还需要一定的外界因素对其进行调节。

参考文献：

[1]张瀚文. 探析接受式音乐疗法和奥尔夫团体音乐治疗在大学生心理健康教育中的干预作用[J]. 北方音乐， 2018， 38（6）： 156-157.

[2]李梦琦. 用音乐滋养生命——音乐治疗与自闭症谱系障碍儿童疗愈[J]. 音乐生活， 2018.