关于学生礼仪教育内容之个人礼仪的思考

刘勇 贺亮明 肖玉浪

【摘要】学生个人礼仪包括保持仪容清洁，保持相貌的健美，选择适当的发型，穿着的衣裤鞋袜，应以合体、整洁、朴素、得体为佳，言谈礼貌，举止得体。

【关键词】学生  礼仪  个人礼仪

作为一个人，首先必须懂得礼义廉耻，其次才成为了一个人。《礼记·仲尼燕居》曰：“君子无礼不动，不节不作。”礼仪是做人的基础，是个人素养的标志。学生是知识层次较高的群体，更应该积极学习礼仪文化，培养良好道德品质修养作为学生，吸取传统文化的精髓，提高文化道德修养，学习一些必要的礼仪常识，才能在以后立足于社会、立足于风潮的前端，得到人们更多的肯定。这是我们的责任，也是做人的义务。礼仪贯穿着人际交往的始终，为交往的内涵服务;不重视礼仪必然会影响交流的深度和交往的持久性。由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。不单是对外交往，我们的在校学生在日常生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种修养也有助于提高自己的品味，因此，对在校学生进行校园礼仪教育，无疑是十分必要的！学生的礼仪教育该有哪些方面的内容也一直是业内人士关注的焦点。本文将对学生礼仪教育内容进行探讨，本文认为对在校学生首先应进行个人礼仪的教育。

个人礼仪包括仪容仪表、穿戴、言谈举止。每个学生都有着浑然天成的容貌和身材，没有必要、也不可能把自己的容貌和身材任意改换成自己理想中的模样，但只要注重自己的仪容，依然能使自己焕发出青春的风采。

一、保持仪容清洁

保持仪容清洁，特别是面部、口腔、颈项、手和头等部位。脸要洗净，眼角和鼻不要留有分泌物，嘴边也不要沽有饮食的残留物;洗脸不能不洗脖子和耳后;应保持口腔卫生，每天早晚都要刷牙，食后要漱口，有龋齿的应及时治疗，不要让口腔发出异味;手背、手腕要干净，指甲要常修剪，不要留长指甲，指甲缝里不能有黑垢;要常洗澡、勤换衣，特别是在夏季或运动后;头发要梳理整齐，也要常洗，洗发要选用适合自己的洗发剂，以保持头发的柔顺。不注意清洁、整天蓬头垢面、黑手黄牙、浑身汗臭的人，是不能得到别人尊重的，因为他没有表现出自尊，也没有表现出对别人的尊重。

二、保持相貌的健美

柔润、富有弹性的皮肤是相貌健美的重要标志。要保持相貌的健美，就一定要注意皮肤、特别是面部皮肤的健美。人的皮肤会不断分泌皮脂和汗液，裸露的皮肤还会沾染灰尘，所以人们要定期冼澡，经常洗脸。洗脸宜用温水，油性皮肤在洗脸时可使用少许香皂或洗面奶，洗完脸后可田手对面部怍简单的按摩，以促进皮肤的血液循环。在秋季和冬季，特别是在气候较干燥的地区，洗完腔后可适当使用一点适合自己皮肤属性的护肤品。

体育锻炼和保证充足的营养，也会对保持皮肤的健美起到积极的作用。学生的皮肤相对娇嫩，一些化妆品容易对皮肤照成伤害。因此，除舞台演出等特殊需要外，学生不应化妆。化妆，是指用粉脂等修饰面容。成年人是在达不到自然状态下的健美效果时才借助粉脂加以修饰。学生化妆不仅会伤害自己的自然美，还会损害自己皮肤的健康。因为化妆品一般都含有铅和多种化学成分，对青少年细嫩的皮肤刺激性大，长期使用会加速皮肤老化而出现干裂、粗糙的现象，严重的还会受到“化妆病”之害。

三、选择适当的发型

发型也是仪容的一个组成部分。学生的发型，没有强求一律，大家可以根据自己的脸型和头发的疏密选择发型，或理平头、或留分头、或剪短发、或梳长辫，但总的要求是整齐、简便。整齐是学生身份的要求，简便是学生生活节奏的需要。总之，学生的发型要符合学生身份，要能显示出青少年朝气蓬勃的精神面貌。男生不适宜留长发，更不要盲目模仿某一偶像梳理出不适合自己的发型。男生的头发.两侧和后部的发长都不应超过发界。头发过长，不仅与学生身份不符.也会失去青春美感，如果再缺乏良好的卫生习惯，不常梳理，就更难看了，不如现出青春本色好。女生不要烫发，这主要因为烫发与学生身份不符。烫发是成年人的事.学生在发型上追求成人化，会让人感到很不协调。就更谈不上美观了。

四、穿着的衣裤鞋袜，应以合体、整洁、朴素、得体为佳

合体，即衣着规格要适合各自人体的高矮胖瘦。衣着不合体，自己不方便、不舒服，别人看起来也会觉得别扭。学生的衣着，适当的宽松一点较为适宜。面料最好选择弹性强一点的。整洁，即穿着要规整、清洁。衣领要翻好，衣扣要扣齐，腰带、鞋带要系好。衣服要常换洗，特别要注意衣领、衣袖处不要出现污迹。若衣冠不整，满身污垢，不仅自己不体面，与人相处也是对别人不尊重的表现。朴素，即穿着要俭朴、素雅。重视穿着的护身、保暖功能，淡化穿着的装饰功能。不追求时髦，只要求美观大方;不追求艳丽，只要求色彩协调;不追求高档华贵，只要求能体现出青少年朝气蓬勃的精神风貌。得体，不只是指衣着要符合中学生的身份、年龄、身材和性格更重要的是指着装要看场合。在家穿着可随意些，节假日外出穿着可活泼些，在校则必须着装规整。现在提倡中学生穿校服，有条件的学校应根据中学生穿着的原则制作统一的校服。在学校举行典礼、升旗仪式以及大型集会时，最好能着统一校服。学生穿鞋.应以球鞋、布鞋、旅游鞋为主，也可以穿皮鞋。

五、言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分

礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”“谢谢”“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好” “请” “谢谢”“对不起” “再见”。

六、谈话姿势

谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的：“坐如钟”。若坚持这一點，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要正。

综上所述，学生掌握好了个人礼仪知识，走出校门后无疑能尽快地、尽善尽美地融入社会，对学生进行个人礼仪教育好处多多。学生个人礼仪包括保持仪容清洁，保持相貌的健美，选择适当的发型，穿着的衣裤鞋袜，应以合体、整洁、朴素、得体为佳，言谈礼貌，举止得体。

参考文献：

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[2]张大可  李云腾. 礼仪大全[M]. 长春：时代文艺出版社，2002.

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[4]鲍日新. 社交礼仪[M]. 上海：上海教育出版社，2005.

[5]任小红. 护理美学[M]. 长沙：湖南科学技术出版社，2000.

作者简介：刘勇（1973-），男，汉族，湘乡人，本科学历，硕士学位，副教授职称，湘潭医卫职业技术学院就业处处长，主要研究方向为职业技术相较于。贺亮明（1964-），女，汉族，湘乡人，本科学历，硕士学位，教授职称，湘潭医卫职业技术学院图书馆馆长职务，主要研究方向为礼仪;肖玉浪（1982-），女，汉族，湘潭人，本科学历，硕士学位，湘潭技师学院教师，讲师职称职称，专业方向为计算机应用。