以游戏促进小篮球运球技术动作的掌握

摘 要：运球技术动作的掌握对小学生篮球能力有着重要意义，也是小篮球教学中的重点和难点。如果教师在运球技术教学中教法简单，练习方法单一枯燥，会导致小学生失去耐心和兴趣，要想熟练掌握运球技术动作困难重重。因此，要从多个角度激发学生兴趣，尤其是利用游戏给学生运球提供助力，促进运球技术的提升。本文将针对小篮球技术动作游戏教学进行分析，并结合笔者教学经验谈谈自己的看法。

关键词：小篮球;运球技术动作;游戏法

一、 引言

小篮球是非常适合小学生参与的运动项目之一，也是学校体育教学中的重要内容，包含了众多方面的教学。传统的小篮球运球技术动作教学，大多数是通过单一的训练和肌肉记忆。虽然在一定程度上提高了学生的运球能力，但实际上来看，学生对于运球兴趣减低，不利于学生篮球运动能力的提升。因此，利用游戏来激发学生兴趣，调动学生积极性，真正做到教学突出特点，使小学生在知识、技能、兴趣上保持同步发展。

二、 小篮球教学中运球技能动作教学障碍

在小学体育小篮球教学中，大多数教师发现运球教学效率较低，學生运球能力提升困难，总结多交教学经验，小篮球运球教学中面临的障碍主要有以下几个方面。

（一） 小学生身体素质差

小学生正处于身体发育的初期阶段，身体素质普遍较弱，不足以完成较强的体育训练内容。即使小篮球的重量已经减少很多，但是在篮球训练过程中，还需要身体的协调性和运动量，这就给学生带来了一定负担。另外，小学生的身体柔韧性较好，但是在动作完成上依旧存在难度，这是由于小学生所处阶段的身心发展规律决定的。该学习上的难点能够通过科学规律的训练，做出一定的突破。

（二） 缺乏基础动作的坚持练习

小学生对于小篮球运动存在着一定的喜爱之情，多是源于观看篮球赛或个人爱好，尤其是家里父母是球迷或者也喜爱篮球运动时。但是篮球运动对于动作和技巧要求较高，小学生却没有重视起来。在教师传授运球技巧后，不少学生缺乏必要的耐心，长时间的运球训练也会消磨他们的兴趣。部分学生还是流于表面，喜欢模仿篮球明星的三分投球或上篮动作，对于个人能力的提升没有实际意义。

（三） 班级内女生练习不活跃

在小篮球教学过程中，不少班级内的女生认为篮球运动对抗比较激烈，属于“男生的游戏”，女生不适合参与。这种传统观念的束缚，导致班级内的女生对小篮球运球教学也是兴趣阑珊，严重影响着体育课堂的整体教学效果和质量。同时，也会导致部分男生因此缺乏训练的动力，产生“不如和女生一起玩别的运动”想法，不利于小篮球教学效果的提升。

三、 小篮球原地运球技术游戏教学创新

（一） 辅助教具应用

运球首先需要有正确的运球手势，学会如何发力才能更好掌握球体。为此，可以利用辅助教具，使学生体验运球时手掌、手臂的动作和受力。辅助教具可以自制，利用大小合适的塑料碗一只、铁钉一个、皮筋一根即可。将塑料碗底部打一小洞，铁钉在碗内小洞横置，用橡皮筋一端穿入洞内，绑好铁钉。这样，学生拉着橡皮筋，塑料碗会呈现悬浮状态。教师让学生分为二人一组，一人拉着橡皮筋，另一人伸出手掌，五指分开，手指自然弯曲放在碗底，按压倒扣的碗，以此来体验肘关节、前臂和手指的动作。学生按压过程中，由于受到橡皮筋的助力，会形成手触球似“粘球”的手感，提高小学生的注意力和兴趣，增强他们的学习信心。

（二） 多姿势运球竞赛游戏

为了能够提升学生手指和手腕对小篮球的掌握能力，可以开展不同姿势的运球竞赛小游戏，每人一个篮球，按照下列动作进行控球，规定时间内，谁运球次数最多，则谁能获胜。

（1）坐地分腿运球;

（2）下蹲运球;

（3）卧姿运球;

（4）单臂支撑运球。

通过简单的变换姿势，使小学生能够拥有更好的控球感，在规定时间内，提高运球次数，有效提升小篮球运球能力。

（三） 石头剪刀布游戏

石头剪刀布是一个十分常见的游戏方法，多数小学生都会玩。教师可以发挥想象力，利用“石头剪刀布”游戏融入运球教学中。常见的方法有一手运球，另一只手进行“石头剪子布”游戏，30次游戏为一组训练。这就提高了运球的难度，对于学生运球的稳定性和掌握力度是一个训练。

除此之外，教师还可以开展多种多样的游戏结合教学，将传统游戏和运球教学结合起来。尤其是一些原地定点游戏花样，可以使学生在游戏过程中运球，减轻运球的枯燥感，增加挑战性，提高学生的兴趣。常见的传统原地游戏有跳绳、萝卜蹲（白萝卜蹲完红萝卜蹲）、一只青蛙（围成一圈，一只青蛙跳下水，两只青蛙跳下水……），等等，教师可以灵活使用，提升学生反应能力和运球水平。

四、 小篮球行进运球技术游戏教学创新

（一） 老鹰捉小鸡

老鹰捉小鸡是小学阶段最常见的传统游戏之一，多数是徒手抓住队伍前面人的衣服进行游戏，教师在行进间运球教学中可以灵活应用这一游戏进行创新。比如，教师将每3个人分成一组，设置老鹰、小鸡和鸡妈妈角色。老鹰需要边运球，边干扰他人运球。小鸡需要一边运球一边躲闪，防止自己运球被老鹰打断，鸡妈妈则要边保护边运球。这样的游戏方法，能够有效激发小学生的竞争心理，引起他们的训练兴趣，潜移默化的提升运球技术动作的掌握。

（二） 运球互击游戏

在运球过程中，专注力和反应力是运球技术的主要影响因素。为此，可以通过运球互击游戏来锻炼学生的反应力和专注力。一般情况下，运球互击游戏属于小队游戏，在范围5米左右场地内，6～8名学生进入场地，每人一只小篮球。游戏开始时，则所有人开始运球，并且试图去击打对方的球，但自己的球在此过程中不能够掉，掉球三次，就算出局，最终留下一位胜者。

五、 结束语

总而言之，小学阶段的小篮球运球教学是教学中的重难点，教师应当善于利用游戏教学法，加强对运球技术动作的指导，激发学生兴趣和竞争意识，不断提高学生在小篮球运球中的反应力和专注力，提高学生运球能力，促进小学生身体素质和篮球运动能力的提升和发展。

参考文献：

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[2]黄炎.论小篮球运动与中国青少年的身体素养[J].当代体育科技，2018，8（33）：254-256.

[3]侯秋露，古维秋，郭雅倩，等.小篮球运动概述、特征、训练方法[J].运动，2018（8）：23-24+90.

作者简介：

张振华，辽宁省瓦房店市，辽宁省瓦房店市复州城镇第一中心小学。