痛风患者降“酸”巧打组合拳

杨果平

痛风是嘌呤代谢紊乱或因机体代谢功能异常引起尿酸排泄减少或者尿酸产生过多所造成的疾病。其临床特点为高尿酸血症、特征性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石慢性关节炎，常常会累及心脏。

据临床诊疗经驗，在痛风间歇期和慢性发作期，患者如果能够注意饮食，坚持进行降尿酸治疗，将血尿酸控制在标准范围内，并在服用相应降尿酸药物的同时，预防性防止血尿酸迅速降低，则能有效防止诱发急性关节炎等继发疾病，从而减缓病痛。

痛风患者应打好五招降“酸”组合拳。

第一招遵医嘱。痛风发作后的2个月内，需要合理用药，按规定疗程治疗。

第二招动起来。在痛风发作的第四天，患者就要开始运动，但要避开痛风发作的位置。在痛风发作期，可以卧床运动，比如做仰卧收腹，做到腿微微发热即可。若脚有病痛则可以在床上做沙包操。在疼痛基本消失时，可以做曲腿慢跑，用平脚掌或脚后跟使劲儿。

第三招加温。有研究显示，体温高的时候，尿酸量会降低，运动是热身最好的办法。此外，泡热水澡、泡脚也是加温的好办法。但仅仅增加身体局部温度，一旦温度下降后，结晶还是会继续出现，可能会让痛风加剧，因此必须采用第四招配合排出尿酸。

第四招多饮水。排尿和排便对尿酸排泄都很重要，但是很多患者喝水量不够，所以不能帮助尿酸大量排出。运动或加温后，尿酸若排不出去，体内反而会反复生成结晶，所以必须多喝水，增加排泄量。

第五招合理饮食。痛风期间要补充蛋白质、纤维素，促进排泄。黄豆和黑豆的嘌呤含量较高，但红豆、杂色豆、绿豆等嘌呤含量都不高，所以尿酸高患者不要谈“豆”色变。

此外，中医认为，痛风属于痹证的范畴，因此应以活血化瘀、通经活络、消肿散结、调和脏腑气血为基本原则进行中西医结合治疗。“双虎通痹丸”是专治强直性脊柱炎的特效药，但对痛风效果亦好。痛风患者服用3天就能显效，通常需连续服用4周，以便巩固疗效。