我的健康之路

陶晶莹

人这一生，最重要的就是身体健康，它是一切的根本。我是个性格急躁的人，只要遇到一些重要的事情，稍不顺心，就发脾气，因此常让身边无辜的人受气，这对我的健康也有着极大的负面影响。所以，这便促使我想要寻找一条健康之路。

家人也勸我赶紧改掉，不然对他人、对身体都不好。但性格是从小就形成的，想要一下子改掉，真有些困难，我也为此吃了不少亏。有时候，我常会因为一些鸡毛蒜皮的小事情，和自己赌气一天，不仅吃饭没胃口，睡觉还不安稳，这样一来我的身体也日渐消瘦。

偶然有一天，朋友给我看了一本健康类的书，书中一篇有关如何用植物来缓解情绪的文章，引起了我的注意。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色对治疗心情抑郁有帮助;红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用;而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。这让我看到了希望，想尝试尝试。

于是我选择了吊兰和君子兰，摆放在了空置已久的阳台上，瞬间给阳台增添了几分美感。我小心翼翼地把盆栽摆放在花架上，开始给它们浇水。绿色的植物果然能让人的心情变得愉快。

就这样，每天下班我回到家，一天积累下来的疲惫感在这植物面前全都消散。我把它们当作述说情感的对象，遇到烦心的事，或是难以开口说的事，我都会向它们倾诉。渐渐地，我的脾气开始变得平和了。以前一有急事，不顺心，我的心里就会一团火气;现在不会了，急躁感没有那么强烈了，做事的脚步也稳了，吃得好睡得好，身体也变得健康了许多。

养植物的习惯一直陪伴我到了老年。在这个广场舞盛行的年代，老年人身体的健康也寄托在了里面。我年纪大了以后，体力也就大不如前了。有时走一小段路或爬一下楼梯，就气喘吁吁的。这样可不行，即便老了，我也希望身体能保持健康。

因此，我也开始把自己的健康寄托在学跳舞上。一是跳舞能够让四肢得到全部运动放松，使心跳加速，从而促进新陈代谢。二是能够在跳舞中交朋友，人老了也应有交朋友的习惯。这样我们就能在和人交往中，思维变得开阔。三是跳舞之后，身体得到了锻炼，晚上睡觉也睡得香。

当我在学习跳舞之后，整个人的精神面貌就有了很大的改变。每天醒来，精神抖擞，心情愉悦，走路也不觉得累了。而我看着自己身体的改变，也为此感到开心。我也会邀请其他的伙伴，一起加入我们的队伍。

从年轻到老，我在追求健康的路上越走越好。其实，人生最重要的不是金钱，而是健康。如果一个人没有了健康，生活就失去了活力，所以，当我叙述完我的健康之路后，希望现在的你，也开始关注自己的健康。