多晒太阳有助于降血压

金也

英国的一项新研究发现，晒太阳有助于降低血压，进而降低心脏病和脑卒中的发生风险。

新研究中，英国南安普顿大学研究员马丁·费利什教授、皮肤病学专家理查德·韦勒博士和来自爱丁堡大学的实验医学及综合生物学专家一起，以身体健康、血压正常的志愿参试者为对象，展开了日晒与健康的关联研究。参试者被要求接受两次日光浴照射，每次20分钟。第一次照射中，参试者同时接受阳光和灯热照射;第二次，参试者只接受灯热照射。结果发现，接受含紫外线阳光照射20分鐘后，血管会扩张且释放一氧化氮;仅接受灯热照射者则无此效应。由于一氧化氮有益于降血压，所以研究者认为，紫外线对降压起到了关键性的作用，进而降低了发生心脏病、脑卒中或血栓的风险。

费利什教授分析指出，晒太阳的健康受益远远大于患皮肤癌的风险。仅在英国，每年因心脑血管疾病死亡的人数为15.9万人，因皮肤病而死亡人数仅为2750人。多项研究表明，夏季血压比冬季更低;在远离赤道、日照相对较少的国家，居民血压更高，这些都与日照量密切相关。

摘自《生命时报》