名中医推荐的益气补血食疗方

文佳

国家级名老中医郁仁存认为，人之所以会患癌，归根结底是因为身体内虚。内虚是什么含义呢？

中医认为，一个人体内的阴阳、气血、脏腑的功能正常是因为它正气内守，能够正常运行，且平衡稳定，就是说人的抵抗力强了，就不容易得病。相反，如果体内的阴阳、气血、脏腑的功能出现了问题，身体就处于内虚的状态，容易患病。所以要想身体健康，就要保证体内的气血和脏腑功能的正常。郁老推荐了以下两款补内虚食疗方：

1.养气补血茶

原料：西洋参10克，燕窝20克（也可用银耳代替），冰糖10克，大枣5枚，葡萄干15克，百合15克，枸杞子15克。

制法：将上述药材洗净后，放入锅内加入适量清水，大火煮开后转小火再煮30分钟。直接食用即可。

功效：滋阴补气、补肝益肾、养血健脾。

2.杞黄养生汤

原料：鸡1只，黄芪30克，枸杞子15克，黄酒适量。

制法：把鸡洗净后切成块，黄芪、枸杞子洗净后与鸡块一起放入锅中，加入适量清水和黄酒，大火煮开后，转小火再煲2小时后即可食用。

功效：益气补血、補元气。