冠心病患者的长寿秘诀

徐莉

【中图分类号】R473.5【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2019）07-03--01

寒冷的秋冬季节不但会造成机体血管强烈收缩，引发血压上升。同时也会引发急性心肌梗死、高血压、心绞痛以及诸多脑血管意外事件等疾病。甚至还会就此造成致命性心律失常。所以说，在寒冷的秋冬季节里，对于冠心病患者来讲，可以说是雪上加霜。由此能够看出在寒冷季节内，冠心病患者做好日常保健养生工作显得格外重要。

和以往相比，当前我国经济有所发展。在这种情况下，人们的生活方式以及工作节奏也发生了悄然变化。就此，冠心病的发生率呈现出了逐年上升的趋势。值得说明的是，中国从改革开放之日起直至今天，冠心病的发生率均呈现出了增加的趋势，究其原因主要在于饮食结构以及生活节奏的问题。另外值得注意的是，现如今我国已经进入人口老龄化社会。在这种情况下，冠心病的發生率更为增加。在以往我们认为没有诊断为冠心病以及认为不是冠心病的患者，由于现在医疗条件变得好了，这些患者也被诊断出来了。当在感觉到自己心脏不舒服时，尤其是胸闷、憋气，就会想到自己是不是也得了冠心病。

1 什么是冠心病？

所谓冠心病，主要指的是人体冠状动脉发生粥样硬化，而导致的心脏类疾病。在病理条件的干预之下，会引起心肌发生缺血、缺氧坏死。冠心病的发生范围更为广泛，在此其中也包含了栓塞、炎症等等引起管腔狭窄或闭塞的因素。

世界卫生组织将该疾病分为五大类，详细为无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）以及猝死5种类型。以此为基础，临床中又将冠心病分成稳定性冠心病以及急性冠脉综合征。

冠心病有着自己的特征，其主要症状往往为压迫感强烈、胸闷、堵气，并且上述临床表现和劳累存在关联性。或者患者会体现为夜间睡觉时突然难受，醒来或早上起来时感觉到牙疼、嗓子发堵、胸部发紧等等。上述症状均有可能提示患上了冠心病。

有一些患者，感觉到突发性胸部斯斯拉拉不舒服，存在胸闷以上症状或者休息不佳、情绪不好时，都感觉到胸闷。其不一定为冠心病。但值得说明的是，出现上述症状时应当马上到医院就诊，以排除冠心病发生的可能，如果确诊为冠心病，应当尽早治疗，全面引起重视。

2 冠心病高危人群有哪些？

冠心病和感染性疾病有着本质的不同。比如说，乙型肝炎。其一定是机体感染了肝炎病毒经过伤口、输血或者是其他方面途径而引起的病毒感染。病毒在肝脏聚集，会对肝细胞受损，最终形成，可谓有因有果。

相对于冠心病是一类多因素病变，其并不一定具有某些病毒细菌进入人体内，而是长时间在多危险因素影响之下，于其体内积累而形成。其也是因果表现。在这种情况之下，人体的冠状动脉形成了血栓阻塞，就是引发冠心病。

3 为什么说冠心病患者也有长寿秘诀？

冠心病为一类严重威胁人类身体健康的心血管疾病。但值得说明的是，其并非不治之症。只要冠心病患者能够正确看待自身疾病，卸下思想上的包袱，及时到院就诊。遵循医嘱服用药物，注意平日里的生活保健，那么也能健康长寿。为什么要说冠心病患者也能延年益寿呢？这主要得益于下述两个方面：

其一、人体的冠状动脉循环有着较高的潜力。通俗来讲，主要指的是冠状动脉有着较大的储备能力。此类储备能力之所以存在，主要原因在于人体的冠状动脉存在侧枝循环，而侧支循环，大多由原来就存在的细小血管扩张增粗而形成。正因为心脏有这种自身保护水平，随着患者疾病的延长，侧枝循环就变得更为丰富。其血管直径也会变得更粗，进而令狭窄的冠状动脉远端血液极大改善。在这种情况之下，冠心病患者既往存在的心肌缺血缺氧症状，也会随时发生改善。

其二、冠心病患者通过行之有效的药物治疗、精神调养、饮食调节、适当运动之后，原有的冠状动脉粥样硬化斑块可以完全稳定或者减轻。甚至还会出现消退和逆转现象。冠心病患者除需要遵循医嘱使用药物治疗之外，平时饮食也应当保证易消化、清淡，不可过饱。晚餐量要少，不吃或者少吃油腻、过甜食物。比如说肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油等等。一旦查出罹患冠心病之后，一定要戒烟、戒酒，不得饮用烈性酒，浓茶和咖啡等等。做到起居有常，可在居室内点燃通络瑜伽香，利用这种方法可以达到舒经活络的效果。值得说明的是，冠心病患者保持一个良好的起居规律非常重要，患者应当睡眠充足。当遇到突变天气时，应当减少外出次数。性生活方面更加要严格控制，同时也要使用有效方法确保大便畅通，在发生便秘时，可以遵循医嘱使用适当缓泻药物，严禁努力排便。

从精神调养方面来讲，精神紧张、情绪过度波动会引起冠状动脉发生痉挛，进而引起心绞痛。所以说，冠心病患者应当保持平和心态，任何事物都不要钻牛角尖，不得观看恐怖片，情绪不要过喜过悲等等。

冠心病患者，也应当进行适当运动。行之有效的运动有助于增加人体冠状动脉血流，进而创建起侧支循环。其对于冠心病患者疾病转归来讲是有所裨益的。但值得说明的是，在开展相关运动时必须量力而行，并保持长久进行。最好要选择有氧代谢运动，例如做体操、骑自行车、打乒乓球、太极拳等等。不可进行剧烈活动，同时也不要进行突然用力或者重体力劳动，在平日走路上下楼梯，骑自行车时速度要慢。

值得说明的是，冠心病患者也应当积极治疗原发性疾病，比如说二型糖尿病、高血压等等。高血压不仅仅为引起冠心病的重要病因，其也会加速冠心病的进展。所以说，冠心病患者应当积极控制自身血压，最好将血压维持在130/80mmHg以下。而糖尿病不但会加重冠心病的严重程度，另外也会令冠心病的变得更难控制。所以说，利用有效方法控制血糖有着相当重要的现实意义。

总而言之，在得了冠心病之后，千万不要过分担忧。患者们一定要拥有足够的信心，科学合理治疗，只有这样才能够取得延年益寿的效果。