乐观谈资

炒菜1小时相当于吸2包烟

炒菜产生的油烟，不仅会让人变丑，还可能招来癌症。英国有研究证实，在通风差的厨房做饭1小时，相当于吸2包烟。我国一项长达5年的流行性病学调查也发现，在非吸烟女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，其中32%的人喜欢用高温油煎炸食物。

长期服5类药 定期测肝功能

人到30岁才成年

世界各国定义“成年”的标准不一，但基本上都在18～20岁。伦敦的一位脑科学者表示，人在30岁之前不能被称为真正意义上的成年人。英国剑桥大学一研究员表示，青少年和成年人之间并没有绝对的界线，人们并非一夜成熟，在出生后的30年中，大脑一直都在产生微妙的变化。

脱发的人长寿又聪明

肝脏被比作人体的“化工厂”，很多药物必须在肝脏分解，因此服药时肝脏比其他器官更易受损。据世界卫生组织统计，因药物引起的肝损害人数，约占住院病人5%以上。长期服以下5类药，就该定期测肝功能。1.中药；2.部分降糖药；3.降脂药；4.咪唑类抗真菌药；5.抗精神病类药。

荷兰大学研究发现，脱发的人有3个好处：1.不易患心血管疾病：九成脱发是因为雄激素水平过高。雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上。2.脱发的人更长寿：脱发者毛囊相关的一个基因能有效抗衰老。3.脱发的人更聪明：高雄激素水平有利于右脑正常生理活动的开发和维持。

喝牛奶不能“一口闷”

牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，快速喝下会导致肠道内渗透压一过性增高，对胃肠造成负担，导致渗透性腹泻等。肠蠕动加快后，就像吃饭没有细嚼慢咽一样，会使营养物质直接排出体外，消化吸收率很低。对于乳糖不耐受的人来说，不适感更强烈。

边走路边吃易发胖

你喜欢边走边吃东西吗？英国研究发现，走路时吃东西，很容易导致发胖。研究者将参试者分为三组，要求他们在吃早餐同时，分别散步、看电视、和朋友聊天，结果发现，边走边吃早餐的人事后会吃更多的零食。这可能是因为边走边吃会影响身体消化食物的进程，增加了饥饿感。

5种食物可能拉低你的智商

1.甜食，长期吃糖会危害神经健康。2.酒精，长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆。3.油炸食品，油炸产生的有害物质会损伤大脑神经细胞。4.过咸，大量摄入盐影响认知能力。5.加工蛋白质，过度加工的热狗等会损害神经系统。

胸部越大，女性锻炼越少

澳大利亚伍伦贡大学研究发现：女性胸部越大，锻炼越少。女性乳腺组织沉重且无支撑物，运动时戴文胸，也会移动，妨碍锻炼。

其实，胸部大的人肩背部易堆积脂肪，显得“虎背熊腰”，更应进行肩背部及胸部锻炼，还能在一定程度上减少胸下垂情况。

一个动作让颈椎增压45斤

你们的颈椎还好吗？美国纽约市一家康复医学中心的博士称，经常驼背、低头玩手机会容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，这可相当于一个7岁儿童的体重！

86%英国青少年体内有“塑料物质”

英国一所大学科研团队通过分析青少年尿样发现，86%的英国青少年体内存在一种可能干扰性别发育的化学物质——双酚基丙烷（BPA），塑料包装、餐具乃至收银小票中都含有此成分。研究人员称，这种物质不仅会影响性别发育，它与糖尿病和心脏病也有关联。长期使用含有此物质的塑料瓶时，随着瓶子的老化磨损，有害物质可能会随饮用水进入体内。此外，用微波炉加热含有双酚基丙烷的塑料餐具，也可能导致其被人体摄入。

你憋的每一泡尿都在给身体“埋雷”

“深圳小伙地铁站憋到尿裤子”引发网友热议。憋尿对膀胱来说是件“不是不报，时候未到”的坏事，尿液是身体排泄毒素的途径，男性憋尿可能引起前列腺炎，继而可能导致精液不液化，对生育产生影响。女性易引起盆腔炎等炎症，还可能成为心脑血管病的发作诱因。

两个简单动作预防静脉曲张

下肢静脉曲张有时不表现出“蚯蚓”状，只是单纯乏力、酸胀。久站、久坐、肥胖都是高发因素。两个小动作预防一下。1.坐在椅子上，抬起一条腿，与地面平行。脚板向下压直，停留5秒，再向脚板施压朝身体方向弓起，保持5秒。重复5次；2.左右脚交叉站立，慢慢下压弯腰，双手垂直向下贴近脚踝，停留5秒，然后起身。这两个动作有助于促进腿部血液循环，减轻血液蓄积在腿部和静脉血管引起的压力增高。