高中体育教师职业倦怠成因及克服对策解析

时涛

摘  要：本文针对高中体育教师职业倦怠成因，如社会因素、学校因素与个人因素等，进行综合的分析，并简要介绍了研究高中体育教师职业倦怠成因与克服对策的现实意义，如提升高中体育教师的职业素养与工作热情，让教师能够全身心地投入到日常体育教学当中，并提出针对性较强的克服对策，以便为高中体育教师提供良好的发展平台，同时希望能够为有关学者提供借鉴与帮助。

关键词：高中体育教师  职业倦怠  学校

中图分类号：G807                                   文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0190-02

作为承受压力较多的重要职业之一，教师职业也是出现职业倦怠的高发人群，现阶段，教师职业倦怠现象逐渐引起社会的广泛关注。结合高中体育教师职业倦怠进行理论分析，明确高中体育教师职业倦怠产生原因，提出有效解决对策。

1  研究高中体育教师职业倦怠成因与克服对策的现实意义

所谓职业倦怠，主要指的是个体针对压力反应缺乏良好的应对措施而产生的和职业有关的综合症状。从心理学角度来分析，职业倦怠是一种心理失衡，受心理失衡的影响，人体的征程生理功能被打乱，常见的有内分泌系统功能紊乱等问题。在教师职业群体当中，有50.4%的教师有职业倦怠现象，其中，高中体育教师的职业倦怠表现最为明显，通常表现为对自身的教学成果没有成就感、时常觉得自身的工作没有任何意义[1]。

为了能够让高中体育教师更好地融入到日常体育教学当中，找到体育教师职业倦怠原因，并采取合理的应对措施特别关键。对于女体育教师来讲，其职业倦怠程度要高于男教师，其情绪衰竭速度较快。通过分析高中体育教师职业倦怠成因与克服对策，能够帮助高中体育教师更好地进行自我职业定位，有效提升教师的教学积极性。

2  高中体育教师职业倦怠成因及克服对策研究

2.1 个人因素

第一，从个人角度来分析，因为高中体育教师不能够认识到自身职业价值，受社会环境因素的影响较大，时常出现职业倦怠。高中学生的学业压力特别大，通过开展适当的体育锻炼，能够让学生的身心更加健康，但是，由于部分高校为了提升学生的学习成绩，往往忽视体育课程的重要性，再加上高中体育教师对自身工作缺乏重视，在体育教育教学当中没有充分发挥自身的主观能动性，经常出现职业倦怠现象[2]。

第二，高中体育教师的学习意识较差，由于高中体育教师的学习意识比较少，认为自身的工作就是每天上课，没有充分利用好自身的课余时间。调查表明，大部分的高中体育教师很少学习，有的教师根本不看教科书，仍然运用传统的体育教学方式进行教学，体育教学方法与教学模式得不到良好的创新，降低了学生的学习兴趣。部分高中体育教师不按照课程标准上课，随意性特别强，将上课视为谋生的基本手段，形成严重的专业倦怠[3]。

为了帮助高中体育教师更好地克服职业倦怠，体育教师可以从以下两方面入手提升自身的职业素养。

第一，充分认识到高中体育课程教学的重要价值。体育锻炼是肢体的舒展，每名学生的身体素质不同，教师要结合学生的身体情况，灵活安排教学教学内容，并不断学习先进的教学方法，提高自身的抗压能力。例如，教师可以在上课之前，带领学生共同进行热身动作，避免学生在体育课程学习中出现运动损伤。

第二，体育教师要充分利用自身的业余时间学习新知识，提高自身的职业素养。对于高中体育教师来讲，要采用不同的方式来传播体育精神，让学生能够更好地融入到高中体育课程学习当中。学生在体育运行当中，注意保护自己，避免安全问题的发生，能够缓解体育教师心理压力，减少职业倦怠现象的发生。

2.2 学校因素

第一，高中体育教师的工作量比较大，每名体育教师每周需要上18节的体育课，由于工作强度特别大，再加上学生数量多，使得高中体育课程教学难度越来越大，教师容易身心疲劳，长时间作用下，特别容易产生倦怠[4]。

第二，受应试教育的影响，高中体育教师往往得不到公平的对待，由于体育课并非高考科目，位于教学的边缘地位，这种无形的不公平待遇，让高中体育教师认同感不断下降，严重影响其教学情绪。

为了帮助高中体育教师更好地克服自身倦怠感，学校需要结合高中体育教师的实际教学情况，给予良好的支持：

第一，为高中体育教师提供良好的晋升空间。和语文、数学等学科相比较来讲，体育学科比较特殊，使得体育教师的晋升空间小，如果学校不给于良好的支持，体育教师特别容易产生倦怠感，因此，学校要制定良好的体育教师发展模式，并对该模式进行合理的优化。例如，鼓励体育教师开展教学研究，提升体育教学方法的创新水平，让体育教师的教学成果得到更好的传播。学校还要结合体育教师的日常表现情况，给予良好的评价，让高中体育教师能够更好地认识到自身工作不足，进行有效整改，消除自身的职业倦怠。

第二，鼓励高中体育教师主动参与科研工作。对于一些工作时间比较长的体育教师，由于其教学经验较为丰富，可以主动为新教师进行培训，将自身丰富的教学经验进行传承，让新教师能够更好地了解自身工作，充分激发体育教师的教学热情，减少职业倦怠。由于体育学科与室内教学学科的教学环境存在一定差异，体育教學通常在室外进行，例如操场，在露天环境下进行体育教学，风吹日晒是很难避免的，故体育教师需要结合学生的实际情况，选择合理的教学内容进行教学[5]。

2.3 社会因素

高中学生家长认为孩子上高中的主要目的是考上好的大学，对体育学科教学缺乏重视，久而久之，学生也被灌输这种思想，社会对高中体育教师的认同感特别低。虽然高中学生的身体素质不断下降，国家也出台了一系列政策，但是，社会对高中体育教师缺乏认同感，降低高中体育教师的工作热情，容易产生职业倦怠。

高中的身体素养问题是社会问题，为了能够更好地提升高中学生身体素养，避免高中体育教师出现职业倦怠，学生家长、学校与学生要提高对高中体育课程教学的重视，让高中体育教师能够更好地找到存在感，进而真正达到克服倦怠的目标。

3  结语

综上所述，通过对高中体育教师职业倦怠成因及克服对策进行合理介绍，学校、社会与高中体育教师自身通过不断改进，能够有效减少职业倦怠现象的发生。对于高中体育教师来讲，要树立正确的教学目标，并结合高中体育课堂教学中可能遇到的难题，主动与老教师进行讨论，并制定好相应的应对措施，在提升高中体育课堂教学质量的同时，促进高中生的全面发展。

参考文献

[1] 许凤英，张艳庆.基于CSSCI对我国体育教师科学研究计量的可视化分析[J].辽宁体育科技，2018，40（5）：114-118.

[2] 唐君玲，李向阳，邢香玉.湘西地区中学体育教师职业倦怠及影响因素研究[J].科教导刊，2018（9）：191-192.

[3] 张华.独立学院经营模式对缓解体育教师职业倦怠的推动作用[J].知识经济，2018（14）：144-145.

[4] 覃少菊.广西高职院校体育教师职业能力构成与现状调查分析[J].产业与科技论坛，2018，17（2）：109-110.

[5] 陈宏.体育院校大学英语教师职业倦怠的成因及应对策略分析[J].现代交际，2017（22）：39.