体育运动对青少年体质健康优良率的影响

谭洪论

摘  要：为分析体育运动对提升青少年体质健康测试优良率的作用，以某校160名学生为研究对象，并随机分为实验组和对照组各80名，对照组学生不进行日常体育运动，实验组学生每天进行体育运动的同时，配有专业教师作为指导，比较两组学生的体质健康测试优良率。结果显示，实验组与对照组学生的体质健康测试优良率差异性显著，对照组学生的身体形态、发育水平和身体机能指标均低于实验组学生的测试结果，这说明对青少年采取有效的体育运动能够提升其体质健康，具备实际推广意义。

关键词：体育运动  体质健康  优良率  身体形态  身体机能

中图分类号：G80-05                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0035-02

青少年的体质健康不仅关系到个人的成长，甚至决定着一个国家的前途与命运，也是国家和社会的重点关注问题[1]。为了有效提升我国青少年学生的身体健康素质，教育部制定了一系列学生体质健康测试，以严格控制我国青少年学生的身体健康[2]。学校教学中，通常采用体育运动指导的方式进行学生体质健康的干预管理，为分析体育运动对提升青少年体质健康测试优良率的作用，进行本次研究，并取得了良好的研究成果，具体研究过程如下。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取在某高校就讀的160名学生为研究对象，并分为实验组和对照组各80名，其年龄在16岁～18岁之间。其中实验组男生43名，女生37名;对照组男生32名，女生48名。两组学生在基本资料方面比较差异均无统计学意义，具有可比性。

1.2 研究方法

对照组学生的日常营养均衡，但不进行体育运动管理，及时测试学生的体质健康，并记录其身体形态的发育水平和身体机能的各项指标，若出现异常，及时就医并遵照医生叮嘱进行康复护理[3]。实验组在对照组的基础上，采取体育运动干预措施。

为提升青少年的运动热情，学校要丰富体育运动项目，强化体育运动深化改革，通过体育运动干预管理的方式，切实将体育运动作为青少年教育的内容之一，采取寓教于乐的教学手段，并结合科学合理的运动指导，促进学生体育运动过程中的相互交流，切实提高学生的体育运动积极性，增强其体质健康。

2  实验结果分析

实验组与对照组160名青少年学生的体质健康测试优良率结果如表1所示。

分析表1数据可知，实验组学生的优良率为46%，而对照组学生的健康测试优良率为24%，这说明对青少年学生采取体育运动管理是有必要的。通过上述分析可以得出结论，体育运动对提升青少年体质健康测试优良率具有积极的促进作用。

2.1 身体形态发育水平测试结果

实验组与对照组的160名青少年学生身体形态发育水平测试结果如表2所示。

表2统计结果显示，实验组学生的身高、体重达到标率相对较高，出现营养不良和肥胖现象的比例相对较低，身体形态发育水平达标率为37%。对照组学生由于没有进行体育运动的干预管理，大部分学生都过于肥胖或营养不良，身高、体重的达标率仅为16%，因此可以说对学生进行科学合理的体育运动是有必要的。

2.2 身体机能指标测试结果

本次分析选择青少年身体机能指标中的肺活量作为评价标准，实验组与对照组160名学生的肺活量指标测试结果如表3所示。

分析表3数据可知，青少年的整体肺活量指标并不理想。但经过体育运动干预后的实验组学生，其5分标准人数较为理想，达标率为38%。通过上述分析，确定了体育运动干预管理的有效性，结果表明，对青少年采取有效的体育运动能够使其身体形态发育水平达到良好，身体机能的各项指标达到合理，对提升其体质健康测试优良率具有积极的促进作用。

3  结语

本文对体育运动对提升青少年体质健康测试优良率的作用进行分析，并抽取160名青少年学生随机分为实验组与对照组。对实验组学生采取体育运动干预手段进行管理，比较两组学生的体质健康测试结果。结果表明，体育运动对提升青少年体质健康测试优良率具有积极的促进作用，希望本文的研究能够为我国青少年体质健康的发展提供理论依据和参考。

参考文献

[1] 陈荣章.基于《国家学生体质健康标准》的大学生体质健康测试成绩分析——以辽宁对外经贸学院为例[J]. 运动，2017，12（19）：43-44.

[2] 王鑫瑞.关于体育运动对高校学生体质与心理健康促进作用的研究[J].科技资讯，2017，15（6）：255-257.

[3] 余晶.运动干预对小学生体质健康水平影响分析[J].现代养生，2018，56（4）：158-159.