好喝还止渴的西瓜柠檬饮,夏季不容错过!
2019-07-17味觉生活
长江蔬菜 2019年11期
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,甘味多汁,是盛夏佳果,除不含脂肪和胆固醇外,还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种营养丰富的水果。
柠檬水和西瓜都是夏天的代名词,西瓜有利尿作用,有利于排毒减肥,补充水分;柠檬可以预防疲劳,恢复活力。下面来看看西瓜柠檬饮的做法吧!
原料:西瓜400g,柠檬(1/4个),冰块适量,薄荷适量。
做法:→将西瓜去皮,取瓤,柠檬洗净切块备用;
→将西瓜、柠檬倒入果汁机中;
→混合搅打出汁;
→滤掉果渣,倒入杯中,再放入少许碎冰块,然后放入适量薄荷,点缀柠檬即可享用。