西安市肥胖小学生参与体育锻炼的现状及影响因素

余明岩 云南师范大学

一、前言

自从人类步入和平年代，特别是进入21世纪后，人们从以前的吃饱转换成了吃好，随之而来的是各种因饮食不均衡而导致的疾病增多。例如：胃肠疾病、高胆固醇和肥胖并发症(高血脂、糖尿病、高血压、脂肪肝)等。2000 年国际肥胖专家工作组WHO 考虑到亚洲人群体脂百分比特点，提出以 23 kg/m2及25kg/m2作为亚洲人群超重及肥胖的 BMI 界值点标准。

二、研究的内容与分析

(一)调查及分析的内容

本次研究所选择的研究对象为陕西省西安市的3所小学(西安市青年路小学、西安市西一路小学、西安市东方小学)中有中度肥胖症状的部分学生和学生家长。问卷分为学生问卷和家长问卷两种，学生问卷包含对体育的兴趣、参与体育运动的时间和是否只有自己的体育锻炼计划等方面问题。家长问卷包含孩子生活习惯、家长对学生肥胖的关注程度和知否支持孩子参与体育运动等方面。

(二)小学肥胖学生体育兴趣的调查

以上调查结果显示小学肥胖学生参与体育锻炼的动机大都集中在强生健体上，相当多的学生没有认识到体育锻炼的重要性，对参与体育锻炼的兴趣不高。这些现象都说明小学肥胖学生健康意识薄弱，对体育的认识和了解不够从而导致参与体育运动兴趣不高，没有良好的经常参与体育运动的习惯，缺少利用体育来增强自己身体增进自己健康的意识。意志力不坚定无法，对参加体育锻炼缺乏信心。

(三)肥胖学生参与体育锻炼类型

表1 肥胖学生参加体育锻炼类型调查

从表中数据来看学生选择的运动类型是有利于肥胖学生利用体育运动来达到减少体脂的，但是表中数据显示仍有很大部分小学肥胖学生参加的是无氧运动比例达到32.14%，而学生有氧运动也仅仅是在学校体育课上从事的体育活动，仅仅依靠这些时间的有氧运动是达不到减少体制的目的的。

(四)家长对学生参加课外体育锻炼的支持程度调查

学生家长对孩子肥胖现象比较关注且大都能认识到体育锻炼的作用，认为参与体育锻炼是能对孩子产生积极影响的，并表示愿意支持孩子参与体育锻炼。同时为改变孩子肥胖体质也愿意积极配合学校工作，家庭和学校相互协作，共同督促引导学生积极参与体育锻炼，完成体育锻炼任务。但是家庭和学校件目前联系还不够紧密、缺少沟通，因此双方没能将协作的效能最大化的发挥出来。

(五)肥胖学生在学校参与体育课情况

结合学生肥胖程度调查和不愿意参加体育课的原因分析发现，愿意积极参加体育课的人大都是轻度肥胖而且体育成绩基本能够达标的人，不乐意参加体育课得人则是中度或重度肥胖且通过自己长时间努力依然不能达到课程要求的人，而排斥体育课的人则是由于自己的肥胖在体育运动中无法完成指定动作或者完成动作滑稽而被同学多次嘲笑的人。小学肥胖学生在校参与体育课的积极性不高，甚至有一部分人排斥体育课，大多数学生从事体育锻炼完全是随性而为，缺少专门的体育锻炼计划。这些现象注定了通过体育锻炼来改善肥胖学生体质减轻肥胖症状的成效不高。

三、结论与建议

(一)研究结论

通过本次研究发现导致小学生肥胖率持续上升、肥胖症状不断加重的原因如下：一是意志力不坚定抵制不了高热量高脂肪食物的诱惑、自尊心强在参与体育锻炼时受到批评和他人嘲笑后为维护自尊而排斥体育运动、肥胖带来的身体运动不便导致学生体育兴趣下降。二是身体肥胖导致的身体素质下降在进行体育锻炼可选择余地较小，且所选择项目的针对性不强。三是学校对体育知识的普及和宣传不够，体育锻炼气氛不浓郁。

(二)研究建议及改进措施

第一、应加强小学肥胖学生体育态度和兴趣的培养，向肥胖儿童普及体育知识，使他们了解体育的魅力，为引导他们更好的参与体育运动提供基础。第二、学校体育老师，适当降低运动强度、增加组间间隔，使学生愉快轻松参加体育运动的同时达到增强体质减轻体重的目的。第三、在利用体育锻炼来帮助学生减轻体重时可和家长充分沟融，使家庭和学校共同为减轻孩子体重而努力。第四、学校应定期组织全校性的体育活动，以此营造良好的体育锻炼气氛。利用孩子的好胜心和好奇心提高参与体育运动的积极性。