阿尔兹海默症的预防

李元琼

【中图分类号】R249

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）10-003-01

一、阿尔茨海默症的前期征兆

阿尔茨海默症为起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，患者常出现记忆障碍、执行功能障碍等全面性痴呆的症状。现今中国阿尔茨海默症的患者已经超过1000万，居世界首位，个别年轻人也可能患病。此疾病可能与遗传有一定的关系，还与患者心理因素、机体免疫力低下有关。虽然阿尔兹海默症的发病过程较为隐匿，但是前期也会具有相应的征兆，应引起人们的高度重视，及时采取合理的预防措施。患者前期会呈现记忆力减退、熟悉的工作不能顺利完成、语言表达不顺畅、弄不清时間与地点、判断与理解能力都不佳、忘记放置东西的位置等情况，同时，记忆力受损情况将会持续加剧，情绪与行为都发生改变，性格也会变化，原有的兴趣将丧失。对于阿尔兹海默症患者而言，早期会产生抑郁症状，不良情绪持续加重，目前不具有特效治疗药物，提前预防具有十分重要的作用。

二、阿尔兹海默症的预防

人们应具有健康的生活方式，适当的进行体育锻炼，运动能够降低此种病症的发生或者减缓患者病情的严重度，每周坚持锻炼3-5天，每次运动的半个小时左右，便能具有良好的预防作用。此外，人们需形成地中海的饮食规律，多食用新鲜的瓜果与蔬菜，少量饮用葡萄酒，女性每天一杯，男性每天1到2杯，少食辛辣刺激的食物，保障身体摄入的营养更加均衡。此外，保证睡眠充足，睡眠时间至少为七个小时，且一些新的生活习惯也有助于预防阿尔兹海默症的发生，健康的生活方式扮演十分重要的角色。

患者还应该多参与社交活动，优良的社交活动能够预防此种病症的发生;其次人们可以学习新的事物，患者的认知活动获得刺激，思维能力与日常行为都会获得显著提高。当前阿尔兹海默症的发病人数在持续增加，发病过程呈现隐匿的特点，早期病人与家属将不能说明病因，在第一阶段时，将会产生轻度痴呆症状，记忆力减退，对近期事物将会遗忘，判断事物的能力也会下降，对事件也不具有良好的分析、思考能力，不能良好的处理各种复杂问题，言语词汇减少，社交活动出现困难。

阿尔茨海默症的发病过程具有循序渐进的特征，病情逐渐严重，在严重的情况下，患者将会出现尿失禁的情况，此种情况应该获得人们的高度重视，促使预防过程更加完善，整体预防过程呈现积极的发展趋势。

三、阿尔兹海默症预防的意义

31 阿尔兹海默症预防的必要性

老年人是阿尔茨海默症的高发人群，如果缺乏合理的预防手段，人们患此病的概率将会增大，在严重的情况下，产生不可挽回的后果，记忆能力也将逐步衰退，此种病症会使患者的脑变性，思维出现严重障碍，神经元数目持续下降，药物治疗的作用不明显，病情可能会日益严重。阿尔茨海默症是一种进行性的病症，随着发病时间的逐步延长，患者的生活能力将会逐步丧失，甚至出现精神异常的举动。阿尔兹海默症的预防具有十分重要的意义，从青年起便应该预防，养成良好的饮食习惯，食物多样化，以谷类为主，补充足够的蛋白质，每日适量食用一些坚果，合理的控制血脂，防止超重肥胖，同时，注重休息，避免使用铝制炊具，这样阿尔兹海默症发生概率将降低。

32 阿尔兹海默症的护理

良好的护理模式十分重要，患者的痴呆症状将会好转，护理人员应对病人进行心理护理，倘若病人长期焦虑，患者所处的室内环境需安静，为其安排趣味性的活动，或者播放舒缓的音乐;若病人严重抑郁，需鼓励病人增加活动，增强其自信;如果病人存在激越症状，脾气暴躁，时常产生攻击行动，应参照患者的病情来布置病房环境。针对患者出现的各种激越行为，了解具体的原因，交流语气应温婉，护理人员不能将病人反锁在屋中，否则病人的心理负担会变大。护理人员需调动患者的注意力，将精力集中到自身感兴趣的事情中，冲动行为会减少。此外，可以进行语言训练，护理人员应具有高度认真负责的态度，要有耐心，积极的与病人沟通，且帮助患者免受外界的刺激，如电视、广播等，以转换兴奋中心。此外，患者服药过程，必须有护理人员帮助，以免患者遗忘或错服，产生严重的后果。

33 阿尔兹海默症的特点

80岁以上的老年人是阿尔茨海默症的高发群体，全球每3秒钟会增加一个阿尔兹海默症患者，该种病症逐步发病，早期发病时，病人不具有时间感;当病情到达中期时，会找不到回家的方向，记忆变得较为恍惚，与他人沟通存在困难;若病情到达晚期，患者会完全依托他人照顾，产生重度的记忆障碍，不认识自己的家人。当前还没有治疗阿尔兹海默症的特效药物，患者的症状不能被显著改变。同时，阿尔茨海默症患者对各种压力具有不同的反应，积极反应与消极反应处于交叉的模式中，进而会使照顾者具有较多的情绪感受，照顾动机具有多种不同的表现形式。阿尔茨海默症患者的中枢神经系统已经发生变化，造成患者的语言、神经功能出现障碍，患者的生活质量受到较大程度的影响，如果错过最佳的治疗时机，将会使患者的病情逐步加重，病情进一步恶化。