妊娠合并症最佳膳食

周冬梅

【中图分类号】R821.4+2

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）10-001-01

妊娠期的孕妇，由于自身代谢免疫功能发生了不同程度上的变化，受到人身高血压综合征与合并症等多种原因影响，妊娠期间孕妇可能出现病情复杂的杂症，如妊娠烦躁、妊娠高血压、妊娠发热、妊娠便秘、妊娠尿失禁、妊娠小便不利以及妊娠遗尿等症状。如果妊娠合并症未能得到及时治疗，将会威胁到孕妇的人身安全。

在医学技术不断进步和发展下，通过合理的膳食平衡，养成良好的健康生活，在预防妊娠合并症方面具有良好效果，可以降低婴儿早产和发育不良问题。妊娠期妇女由于特殊生理特点，对于营养摄入量要求较高，在维持基本活动能量需要同时，还要满足胎儿生长所需要的能量，对于胎儿健康生长具有积极作用。孕期能量需求度较大，通过合理的膳食结构，有助于预防妊娠合并癥，维护孕妇身体健康[1]。

我国孕妇妊娠期间，对于营养补充重视程度较高，但是由于老一辈思想较为陈旧，食物搭配并不合理，主要是对不同食物的营养成分了解不充分，盲目认为只需要多补充高蛋白物质即可均衡营养，致使进食过于盲目。孕妇如果过多的摄入高脂肪和高蛋白食物，将会影响到不同营养成分均衡吸收，在一定程度上加剧孕妇代谢负担，甚至影响到胎儿的正常生长发育。孕妇妊娠期间，多数孕妇需要增加营养，平衡膳食结构，对于预防妊娠合并症具有积极作用。但是，食物的选择并非是简单的社会行为，受到感觉、生理与认识等因素影响。在众多因素中，认识和学习因素尤为关键，直接影响到群体生活。通过长期调查显示，妊娠期的孕妇对于维生素和蛋白质认知较高，可供选择的食物种类较多。对于碳水化合物和脂肪认知水平不高，选择包含此种物质的食物较少。胎儿所需要的营养包括蛋白质、葡萄糖和少量脂肪，但尽管人们生活水平显著提升，对于孕妇妊娠期间的营养吸收重视程度较高，但是却对营养认知存在局限性，无法结合实际情况平衡膳食搭配，以至于孕妇的营养吸收不均衡，可能出现妊娠合并症。

孕妇膳食结构是否均衡，对于母儿的影响较大，如何提供充足营养物质，对于胎儿正常发育具有积极作用。妊娠期的孕妇营养不良，可能导致胎儿脑细胞增值数量和大小，不利于脑补发育。对于一些营养不良新生儿，少部分新生儿会出现神经和智力发育缺陷。所以，妊娠期间的孕妇营养均衡，有助于为后续的胎儿生长奠定物质基础。但是，我国当前育龄阶段的妇女普遍存在缺钙症状，每日摄入量大概在400mg～600mg左右，其中农村孕妇的缺钙症状尤为明显。如果是轻度缺钙症状，可能导致胎儿营养不良，组织内钙水平大大下降，甚至出现死胎。通常情况下，妊娠期间的孕妇每日摄入维生素大概在RDA的80%左右，如果少于60%则会出现营养失衡问题。通过调查显示，维生素A与核黄素摄入量不足，维生素A可以加快细胞生长速度，促使黏膜和皮肤健康，最大程度上规避新生儿呼吸道感染，每日大概6000lu左右，其中动物肝脏、绿色蔬菜和蛋黄中的维生素A含量丰富。核黄素积极参与体内氧化还原反应和能量代谢，出现多种合并症，致使胎儿发育缓慢[2]。

对于妊娠高血压症状，可以选择10个柿饼，用水煎服;取适量的香蕉根，水煎饮用;30g枸杞根，用水煎服，每日饮用一次;10g荷叶，10g川牛膝，用水煎服，每日2次即可;10g冬瓜皮，10g白茅根，用水煎服，每日2次;10个大枣，30g草决明，仔细研磨成细末状，每日服用2g～3g左右。

妊娠烦躁，主要是由于孕妇情绪波动较大，终日情绪烦闷不安，心惊胆怯。可以采用3g竹叶，10g青蒿，用水煎服，每日2次;10g竹茹，6g枸杞根，用水煎服，每日2次;10g麦冬，取6g的茯苓、竹叶和黄芩，用水煎服，每日2次;竹茹一团，取3g的党参、茯苓、麦冬、知母和黄芩，用水煎服，每日1次即可[3]。

孕妇子悬，通常是在妊娠期间5～6月左右后出现，表现为胀满疼痛，上凑心腹。可以取用适量的萝卜水煎服用;10个核桃，打碎后连壳煎服;1根的葡萄连根叶藤，用水煎服;猪胆汁、绿豆粉，调和味丸如豆大，开水送服，每日三次;6g的姜黄，加入15g红糖水煎服用，每日一两次即可。

妊娠期间身体机能发生了不同程度上的变化，可能由于营养不均衡出现合并症，不仅影响到孕妇身体健康，还会对胎儿正常生长发育带来负面影响，甚至出现智力缺陷。所以，应该结合孕妇实际情况平衡膳食结构，促使身体均衡吸收营养物质，最大程度上降低妊娠合并症几率。

参考文献：

[1] 邱彩凤.孕期膳食营养指导对孕期营养状况及妊娠结局的影响[J].实用妇科内分泌杂志（电子版），2018，5（32）：103+106

[2] 张鸽，赖五娘，廖兰金，傅嘉婧.孕期膳食营养指导对母婴健康及妊娠结局的影响观察[J].基层医学论坛，2018，22（32）：4542-4543

[3] 宣婉茹，陈金红，王菊仙.个体化营养健康教育对孕妇膳食行为的影响因素分析[J].医学与社会，2013，26（11）：22-24