我国高校健美操教学训练模式的创新研究

王利玲

健美操是一项充满活力的健身运动，因其塑形塑体、愉悦身心而受到了大学生的喜爱，健美操也成为了高校体育课中广受追捧的一门课程。然而，当前我国健美操教学却因应试教育的影响，教学模式与训练模式脱节，使学生在健美操课堂上仅学习到了简单的动作技能而没有得到创新意识和能力的提高，严重影响了高校人才的培养质量。本文从高校健美操教学训练一体化模式进行分析，对我国高校健美操教学的现状进行剖析，并提出了创新健美操教学训练模式的策略，以促进教学对学生的全面提升。

1 高校健美操教学训练一体化模式概述

健美操教学训练往往采用课堂教学与课外训练相结合的方式，被统称为一体化模式。将课堂教学和课外体育训练、课外活动与多种形式的社会体育活动等有机结合起来开展教学，不仅能够利用课堂时间对学生进行系统的、有条理的训练，还能够为课外健美操活动提供理论基础，为学生提供更广阔的实践空间。因此，这种理论与实践相结合的教学方式，符合当代大学生的学习规律和特点，是提升健美操教学效果和质量的重要途径。

健美操课堂教学与课外训练一体化模式的作用主要表现在以下几方面：

首先，一体化模式能提升健美操教学质量。健美操是一项技能性较强的运动，由于运动量较大，学生在学习的过程中往往会因体力不支而逐渐失去兴趣，如果教师不改变教学方法，只一味注重动作教学，学生对于健美操的兴趣会更加减少。因此，课堂教学与课外训练一体化模式将健美操实践的部分增多，学生通过课外训练印证课堂所学的东西，并且通过专业人员的指导，学生在健美操的动作、技能、连贯性等方面都能得到规范的补充和完整。这样课内课外有效结合，相互补充，有助于高校健美操教学建立完整的科学体系，从而提高教学质量。

其次，一体化模式能培养学生“终身体育”意识。众所周知，“终身体育”是我国较早提出的理念，无论在小学、初高中还是大学阶段的体育课程，国家都要求将“终身体育”意识贯穿于教学之中，培养我国学生从小养成热爱运动、热爱生活的意识和习惯。我国高校健美操教学采用一体化训练模式，能有效提升学生参加体育活动的热情，提高学生参与健美操运动的程度，将这项运动看成是课余生活锻炼身体的一部分，从而使学生树立终身体育的意识，促进学生的全面发展。

再次，一体化模式丰富了校园文化的内涵。健美操运动充满青春活力，散发和洋溢着朝气蓬勃、积极向上的气息，健美操文化也因其丰富的精神内涵成为校园文化的重要组成部分。推行健美操运动，采用课堂教学与课外训练一体化模式不仅能对学生开展良好的健美操教学，还能够营造积极健康的校园文化氛围，促使学生养成奋发向上的美好品德。当然，良好的健美操文化同样能促进健美操的教学效果得到提升，推进高校健美操教学的发展。

2 我国高校健美操教学的现状

1. 高校对健美操教学重视程度不够。

相对于发达国家对健美操的普及和认知，我国高校对健美操运动的认识还存在较大的偏差和不足，由于高校体育课程开设较多，健美操对于高校体育来说只是一个运动项目，选项课学生选的人数足够就开课，不够就取消，这样的课程设置充分体现了高校对健美操课程的不重视，也因此没有足够的教育经费进行教学支持，影响了健美操教学的训练和质量。一部分高校即使开设了健美操教学课程，也很少组织学生参加健美操比赛等活动，导致学习健美操的学生逐渐失去了对健美操的热情和学习兴趣。另外，健美操教学的基础设施不完善，没有先进的设备为学生提供日常训练，也是阻碍健美操教学的重要因素。

1. 教学模式陈旧，缺乏课后训练指导。

我国高校大部分教师在健美操教学方法上存在较大问题，课堂教学只进行基础理论知识、基本技术的讲解，之后教给学生一些固定的动作，学生跟着教师一起练习，学完一套健美操即可，学生一味地跟随模仿，没有独立思考和创新的机会;教师也不论学生的基础是否平均，就算部分基础扎实、能力强的学生也要被迫接受大量的基础训练，使学生的学习兴趣一点点消失，综合能力得不到发展。学校也没有为学生提供课后训练指导的人员和计划，学生在完成了课堂教学任务之后，不能通过课后实践及时巩固相应的课堂教学内容，也降低了教学效果。

1. 学生主体地位不突出，练习时间得不到保障。

高校教育是对人的教育，是对我国青年学生的教育，如果不能在教学时充分考虑学生的主体地位，忽视学生个性的发展和培养，那么高等教育的目标显然很难实现。在当前高校健美操课堂教学中，教师往往忽视了学生的主体地位，制定教学计划时没有充分遵循学生的意愿，只是按照自己的想法进行教学，造成师生沟通交流的严重脱节，在根本上影响了教学质量。此外，大学生学业压力之大，学习时间之紧张，使学生不能合理分配时间进行健美操训练。

3 我国高校健美操教学训练一体化模式新构建

高校加强健美操课堂教学和课外训练一体化模式的构建，必须要完善健美操的教学理论，优化教学内容，改进教学方法，采用科学的考核方式和评价，让学生能够学到更为系统的、专业的知识。同时，教师要注重突出学生的主体地位，将培养全面发展的学生作为贯穿教学的核心，在教学过程中因材施教，培养学生热爱体育、积极向上的精神。

1. 加深高校认知，完善训练设施。

高校要认识到健美操教学的重要性，將健美操看成是体育育人的重要组成部分，将健美操文化看成是校园文化不可分割的一部分。在健美操教学的经费投入和设施建设上，高校要拿出一部分精力和资金，全力支持健美操教学，让学生在日常的训练中国享受到应有的设施，让学生在训练的过程中能全身心的投入，这样不仅学生的健美操技能水平有所提高，校园文化建设也有了充分保障，在很大程度上促进了学校的可持续发展。

1. 优化教学内容，合理设计模式。

健美操運动与其他项目一样，都有一套自己的研究理论和方法体系，这是开展健美操教学的重要依据。健美操教学既要从实用性出发，在传授动作要领的同时加强理论知识的传授，拓宽学生的知识面，以理论指导实践，以思想指导行动，不断强化学生体育锻炼的思维和意识，养成“终身体育”的好习惯。

在内容上要注意精品性，根据不同年级学生的不同特点，对教学内容进行加工整理，提取最为精品的内容进行教学;同时也要对教材内容进行全面分析和比较，突出健美操教材的时代性、实用性和针对性，从学生的需求出发制定教学内容和计划。

在教学训练一体化模式的创新上，依然要以夯实基础为首要方法，对主要内容进行动作讲解和示范，而不是将成套动作视为健美操教学的全部。教师要引导学生在课堂上举一反三，教师教会一个动作，学生能创作三个动作，要求学生主动思考和联系，将所学的知识融会贯通，进行创造性学习。在课外训练上要加强理论建设，强化训练手段，为学生拓展课外训练的途径，给学生提供更多的表演、比赛机会，与其他院校的学生面对面沟通、交流，有效提升学生学习的兴趣，也是他们感到健美操运动带来的欢乐。

1. 创建教学团队，加强课外管理。

健美操教师的专业能力得到提升，才能培养出水平更高、素质更强的健美操人才。因此，在高校健美操教学师资力量上，学校要加强重视，通过各种途径和渠道吸纳业务素质高、水平高、能力强的教师到校任教，定期组织在校教师外出学习交流，加强业务教师的理论水平和实践经验，让教师懂得如何创新教学模式，优化教学内容，调动学习兴趣，活跃课堂氛围，想尽一切办法来提升教学质量。

在课外训练指导方面，要注意加强学生的管理，可以建立健美操俱乐部，使学生在教练的指导下自主训练;同时合理安排学生业余时间，加大学生课后训练力度;定期邀请专业的健美操体育队伍对学生进行指导，能够激发学生的学习积极性，同时也能够传递给学生更多更专业的知识。

总之，高校健美操课堂教学和课外训练一体化的模式，只有有机结合、互相促进，才能改变当前我国健美操教学模式与训练模式脱节、学生学习兴趣不高的局面，使学生在健美操课堂上不仅学到了健美操技能，还能够得到创新意识和能力的提高。因此高校要加快对教学课外一体化训练模式的研究和探讨，来促进高校健美操教学的顺利发展。

（作者单位：河南建筑职业技术学院）