拓展训练在高中体育教学中的应用研究

摘 要：近年来，我国越来越重视高中体育教学的开展。对高中学生进行体育教学，不仅能够帮助学生提高自身的身体素质，同时也有利于学生拥有更为强健的体魄，从而适应社会要求。为了达到这一效果，高中体育教师逐渐将拓展训练这种新型的教学方式运用到了实际教学过程中，对于高中体育教学质量的提升大有裨益。本文主要对拓展训练在高中体育教学中的意义和运用进行了探究，从而为高中体育教学的持续推进提供更多的参考。

关键词：拓展训练;高中体育;应用方式

中图分类号：G63          文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2019）19-0159-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.19.147

拓展训练是高中体育教师在指导学生进行体育课程的学习过程中为了保证教学的效果，从而将学生带到特定的、经过相关设计的场景内，进行相应的训练的一种新型的教学方式。此训练通常是在室外进行的集体性训练，主要目的就是让学生在不断成长的过程中得到团队精神的培养。不仅有利于提高学生在相互合作过程中的默契程度，同时也能够使学生的意志品质得到有效的锻炼，对于学生综合能力的提高也有着极大的帮助。因此将拓展训练运用到高中体育教学过程中，对于高中体育教学的发展有着积极的推动作用。

一、拓展训练在高中体育教学中的意义

（一）有利于教学内容的进一步丰富

随着我国教育改革工作的持续推进，教师在开展体育课程的教学时，逐渐将拓展训练运用到了课程的教学过程中。通过这种教学方式的运用，教师不仅可以在教学期间开展集体项目和个人项目，使学生的智力、心理承受能力以及团队合作能力等得到良好的培养，同时将一些信任背摔、逃生墙等新项目运用到实际的教学过程中，还可以增加学生彼此之间的信任度，从而进一步地丰富体育课程教学内容。

（二）有利于学生学习兴趣的提升

虽然高中学生即将步入到成年阶段，但是他们的心智尚未成熟，因此在进行体育学习时，通常都会将兴趣集中在趣味性相对较高的体育项目上，进而积极地投入到拓展训练这种新型的教学方式中，比如个人类、团队类、竞技类等不同形式的拓展训练项目。通过这种方式对学生进行体育指导训练，既可以调动学生学习的积极性，促使学生参与到拓展训练过程中，也可以拉近师生之间的距离，有助于教师加深对学生的了解，对拓展训练的持续推进也有着极大的促进作用。

二、拓展训练在高中体育教学中的运用

（一）开发符合学生特点的训练项目

高中体育教师在将拓展训练运用到教学工作中时，为了保证学生拓展训练的效果，不能照搬已有的经验，而是要根据中学生不同年龄段独特的身体、心理特点进行训练项目的设定。而在实际的训练过程中，可以结合现有的硬件设施对学生进行训练指导，并且还要保证训练的强度要符合学生身体及心理承受范围。同时还要做好课前教学方案的设计，从而在实际的教学过程中形成有自我特色的体育教学模式，对于高中生在今后道路上的发展将会产生积极的推动作用。

例如，教师在指导学生进行“信任背摔”这一体育项目的训练时，由于这一项目具有一定的安全隐患，如果学生在训练时缺乏技巧，很容易出现受伤的情况。因此为了避免相关问题的出现，教师可以在指导学生进行训练时给予学生适当的协助。指导学生选择合适的站立点，使得执行“背摔”操作的学生可以安全落到“人墙”中，从而通过这种方式保证学生的安全，避免出现学生受伤的情况。

（二）竞赛项目中开展拓展训练

教师在指导学生进行拓展训练的过程中，为了让学生能够积极地投入其中，同时为了对学生的拓展训练成果进行检验，教师可以通过体育竞赛的形式开展高中体育课程的教学。教师为了保证体育教学的效果，在竞赛开展中可以选择小组合作的形式，这对提升学生全面素质有着显著的效果。此外，进行拓展训练，还可以加强不同学校之间的沟通交流，这对于拓展训练的内容和形式豐富性的持续提升也有着显著的效果。

例如，为了保证拓展训练的效果，教师可以结合学生自身的能力举办一系列的篮球比赛。而在篮球比赛的形式方面可以多样化，可以1V1、2V2、3V3，甚至是5V5。同时还可以举办半场篮球比赛，或者是全场篮球比赛。通过这种方式让学生在比赛过程中将拓展训练的训练成果展现出来，同时对于学生之间默契度的持续提升也有着极大的促进作用，有利于学生团队合作能力的提升。

三、结语

综上所述，拓展训练是高中体育教学中的一种新型的教学措施，将拓展训练运用到体育课程的教学过程中，不仅能够帮助教师进一步地丰富教学内容，同时对于高中学生体育学习兴趣的提升也有着极大的促进作用。因此为了保证拓展训练的效果，教师就需要开发符合学生特点的训练项目，并且还可以结合训练的成果开展相应的比赛，对于高中体育教学的持续推进也有着显著的效果。

参考文献：

[1]徐辉.拓展训练在高中体育教学中的必要性和可行性分析[J].吉林体育学院学报，2004（4）.

[2]王肇明.高中体育教学中拓展训练存在的必要性[J].考试周刊，2016（53）.

[3]许源辉.高中体育教学中拓展训练的重要性及策略探究[J].当代体育科技，2017（26）.

[责任编辑 李 媛]

作者简介： 田小兰（1983.4— ），女，汉族，甘肃会宁人，一级教师，研究方向：体育教育教学。