关于小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段探究

周磊

【摘  要】“跑”和“走”是人类运动活动的基础，但同“走”以及其它运动不同的是，“跑”的形式不仅单调，而且需要消耗更多体力。经过科学研究认证，同时间段的运动形式中，“跑”带来的优良效果远远超过其它活动，在小学阶段，天真烂漫的孩童经常进行的活动就是跑，但仅限于间断游戏活动过程中。在小学体育课堂上，跑以系统的课堂形式呈现，但是，小学生的反应热情却天差地别。本文就如何在小学体育课堂的教学中让学生真正“跑起来”建言献策，共同探讨。

【关键词】小学体育;课堂教学;跑;方法策略

引言

古希腊有句格言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“跑”对人类身体健康的改观有目共睹，在体育运动的殿堂一度占领了高地，成为所有运动活动的基础。无论从身体还是心理上，小学生都处于蓬勃发展的时期，必要的体育活动是发展的催化剂，但由于跑消耗体力、活动单调，让活泼的小学生产生了抗拒心理。因此，探究体育课堂中，让学生“跑起来”的有效方法策略势在必行。

一、创设情境教学，提高“跑”的乐趣

小学的体育课堂相较于其它学科更为轻松且被学生热爱，体育教师应该珍惜这种先天的优势，迎合学生进入体育课堂的兴趣，提高教学的乐趣。在传统体育课堂上进行跑步项目时，教师单调地让学生绕着操场跑，有些教师为了发挥跑步的威力，规定了跑步的时间和圈数，让学生在气喘吁吁中逐渐丧失了跑的意愿，对跑产生了呆板无趣的情感体验。

如果教师能够创设合适的情境，让学生在生动的情境中跑，对整个课堂的积极效应以及改善“跑”的负面情绪极好。比如，以整个课堂是一场战争为时代背景，教师根据操场的环境进行布局，哪个石头是炸弹，哪棵树是遮挡物，而学生是骁勇善战的将士。这样一来，一场别开生面的跑步战斗就打响了，整个课堂就会生机盎然、充满乐趣。

二、小组团队比赛，激发“跑”的欲望

“人生与弈棋、赛球并无二致。只要入局，就应该是一场志在必得的壮烈斗争。”用这样的一句名言描绘人们参与比赛的心理活动再合适不过了，小学生的精力旺盛、好胜心较强，通过竞赛的形式，可以鼓舞学生追求胜利的果实，从而极大调动“跑”的欲望。

接力赛跑在体育课堂中出现的频率也较高，对提高学生的冲刺力、爆发力以及反应能力具有针对性。以接力赛跑的50米为例，在比赛之前，教师合理分配组员，做到相当实力、相似体能、相同性别，为让每一个学生都参与到分配到小组中，再次强调了团队合作的重要性，然后，随着教师一声哨响，学生开始奋力奔跑。有了追求胜利的欲望，每一个学生都积极参与，对提高整体的课堂质量具有重要的意义。

三、人性化评定比赛成绩，增强“跑”的信心

体育被学生热爱的原因之一是得益于人性化的测评，成绩在不断努力调整下能更快看到成效。特别是对于一些身体素质较差、体型过于肥胖而影响了体育成绩的学生，他们对体育课堂充满了担忧。教师如果针对这些特殊学生给予充足的鼓励和照顾，循序渐进地鼓励其取得进步，增强学生“跑”的信心，对学生继续进行体育运动充满希望，能够达到强身健体、提高体育素质的作用。

比如，在进行百米跑比赛时，教师根据学生的资质对比合理分配组员，竞赛结束之时，根据学生的体能情况稍微虚报一些成绩，对跑得慢的学生的成绩少报几秒钟，且逐次靠近目标时间，教师口中的“错报”使平日一些成绩稍差的学生喜形于色，在接下来的比赛中信心满满，最终超越了自己。

四、因人差异灵活制定评测标准，激励“跑”的动力

著名教育家陶行知说过：“人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。”应用在教育上，即因材施教。特别是小学体育课堂上，教师要认识到，学生的身体素质不一，高矮胖瘦、强壮孱弱等先天条件，决定了其对所学技能的掌握情况。“跑”这项运动活动，对先天条件好的学生来说占据了绝对优势，教师可以在合格的标准下，对此类学生提出更高的要求，促使其更上一层楼;而对体格较弱的学生，可以灵活地放宽测评的标准，在其可达到的能力范围内提出测评标准，循序渐进地促使其进步。因学生个体差异制定的测评标准，可以最大化的释放学生的参与激情，成就跑的动力。

五、鼓励学生充分利用可跑的时间，培养良好的“跑”習惯

在体育运动中，“跑”的空间运动范围灵活多变，可以在空旷的场地，也可以在原地跑，不管是何种形式，让学生动起来就达到了运动效果。体育教师在平日的教学中，有意识地指导学生利用可用的一切时间进行“跑”的活动，特别是天气不好的情况下，教师可以在室内指导学生原地小跑，并在跑的过程中掌握好时间和频率。除了固有的体育课堂外，课间休息、排队、做操时都可以利用，从小处的习惯培养，对学生体能的提高大有裨益。

六、结束语

开国元帅朱德同志说过：“努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。”体育健康教育事业进行得如火如荼，无不是因为国民的体育健康关乎国家的生机活力。儿童的未来就是祖国的未来，“跑”作为运动的基础项目，应该大力倡导，因此，在实际的小学体育课堂上，教师要从学生的个体差异出发，综合参考学生生理及心理发展的变化，不断总结经验，探索能让学生“跑起来”的方法策略，并在实践中加以调整和运用。

【参考文献】

[1]陈福献.探讨小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段[J].田径，2014（3）：47-49

[2]唐亚骏.小学体育课堂中游戏教学的应用及其研究[J].考试周刊，2016（6）：102