大学生压力应对特征研究

高秀苹

摘要：本研究采用“雨中人”绘画测验技术来调查大学生的压力应对特征，结果发现，大部分学生主观感知到了压力，在压力情境下，大部分学生有资源可以调用，并且资源的有效性较好，但是，仍然有部分同学在压力情境下，没有资源可以利用，独自承受压力的困扰。

关键词：压力应对 绘画测验

中图分类号：G448  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2019）10-0016-02

大学生压力以及心理健康一直是备受社会关注的话题。近年来，社会竞争日趋激烈，大学生的压力也日益增加。相关的研究表明，大学生的压力与心理健康存在着显著的负相关关系。大学生的心理压力对主观幸福感也有着非常大的负面影响。心理压力在现实生活中无处不在，主要来源有社会、家庭、生活、情感、工作、前途、经济、社交等，大学生的心理压力主要来源是学业、情感、人际交往等，在大学生中，因为各种压力问题而严重影响身心健康或导致休学甚至自杀的现象时有发生。教育部的一份报告指出：对全国12.6万名大学生的抽样调查结果表明，大学生因心理压力产生心理障碍的比例高达20.33%。全国大学生中因心理精神疾病退学的占退学总人数的54%。大学生的心理压力，除了因为外在环境所致之外，还跟每个个体的应对策略有关，有些大学生遇到重大压力，一击而垮，有些大学生则能顶住压力，并且化压力为动力，有些大学生自身处理压力的能力不强，但是却会调用周围资源，来帮助自己缓解压力，解决自己的困境。因此，当心理压力来临时，大學生的压力应对特征及方式，也深深地影响着大学生的心理健康。

因此，探寻大学生压力的应对方式，找到帮助他们应对压力的方法，可以降低大学生因压力导致的各种不良行为，并且可以为高校学生工作者提供一定的指导。目前的压力应对特征的研究方法，多为问卷调查以及访谈法，这些调查研究的结果为我们提供了一定的指导，但同时也存在一些缺陷，比如在填写问卷的过程中，学生可能会随机作答或者“装好”倾向，因此，本研究拟采用投射心理测验的一种——“雨中人”绘画测验，可以方便、快捷并且在大学生没有防御的情况下，收集大学生的压力应对特征，提高测验的准确性。

一、“雨中人”绘画测验

雨中人绘画（DAPR）最早是由Verinis Licheenberg和Henrich提出并发展的，主要用于评估个体在压力情境下的应对模式，其中雨（雷电）象征压力，而伞则象征应对资源和方式。例如，若在一张描绘大雨场景的绘画中，人没有撑伞，淋着大雨，就表明其感受到了很大的压力，且缺乏应对措施。Carney（1992）在大学生群体中使用雨中人图画作研究，以雨中人图画作为反映压力和抑郁程度的投射工具，按照图画表现的不同，把作画者分为健康组、中等异常组和心理异常组，结果显示，雨中得不到适合保护的人像更多地出现在心理异常组的画中，相对的，在健康组里的个体画出更多的雨中受到保护的人像。Weber的一项研究表明，“雨中人”绘画能作为一个很好的工具帮助学校心理卫生工作者了解学生的日常压力感知和心理应对能力。Yoo（2013）研究正常大学生群体的雨中人图画与心理弹性、压力、应对资源和能力之间的关系。结果显示，心理弹性与雨中人的评定指标只有很低的相关。Sook（2013）以雨中人图画作为青少年心理健康的筛查工具。研究发现，健康组和不健康组在雨的形状、人与雨的联系、人与水洼的联系、雨伞、雨衣、非直接性的防护工具、面部表情、颜色的稳定性和颜色的数量等这些指标上是有显著的差异的。雨中人图画能应用到压力和应对方式的评估当中。

二、研究方法

（1）测验对象：本研究对203位大学生进行了“雨中人”绘画测验，共收集有效绘画作品197幅，通过对197幅“雨中人”绘画作品的分析总结，尝试寻找大学生压力应对模式。

（2）测试方法：由10名经过专业培训的大学生作为主试，在大学校园随机选取测验对象，并一对一施测，统一指导语：请画一个在雨中的人。

（3）评定方法：最初，Klepsch和Logie（1982）在书中记录了一些适用于儿童的评定指标，例如雨点的大小和数量代表着问题和环境中的压力的严重程度。当画中呈现雨具时，代表个体已经系统地做好强而有力的防护，而没有雨具代表着个体的无助感和不安全感。本研究主要探索大学生压力应对的特征，从个体是否主观感受到了压力，压力的大小，是否有资源可以调用，资源的有效性如何等几个维度来探讨。如果来访者画了雨、雷、电、乌云等，计1分，没有则计0分，如果来访者画了雨伞、屋檐、房屋、汽车、荷叶等可以遮风避雨的工具或场所，则计1分，意味着个体有资源可以调用，如果人物没有被淋湿，则计1分，意味着资源是有效的，如果部分淋湿，意味着资源是低效的，如果全部被淋湿，意味着资源无效。雨滴的密度、长度、面积象征着个体感受到的主观压力的大小，如果雨滴密度大、长度长、面积大则象征着个体感受到的压力更大。（采用3点计分）

三、研究结果

1.大学生主观感知到的压力分析

“雨中人”绘画测验中，雨水象征着个体感知到的外界压力。本研究从三个方面来反映主观压力的大小，分别是雨的面积、雨的密度和雨点的长度，分别采用“较大、适中、较小”来评估计分，如果雨的面积较大，则记1分，适中记2分，较小记3分，其他类推。最后将三个因素的得分相加，得出最终总分，得分越低，表明个体感知到的压力越大，低于等于5分，视为主观感知压力较大。在197份“雨中人”绘画测验中，有74份≦5分，说明有74名同学感知到较大的压力，占比37.56%。其中，男生36人，女生38人，相比较而言，男女生比例比较均衡，没有明显的性别差异。

2.大学生资源调用情况分析

在资源调用情况的方面，研究主要从是否画出防护物、人物是否躲雨、防护物的大小、形状以及人物是否淋雨等几个维度来进行分析。

（1）是否画出防护物。在“雨中人”绘画测验中，如果画出了雨伞、雨衣、屋檐、房屋、商场、汽车等可以遮风避雨的工具或场所，一般反映出个体在面对压力的时候，有资源可以调用。如果图画中出现这些防护物，则记1分，如果没有出现防护物，记0分。在197份绘画测验中，有138份出现了防护物，59份没有出现防护物，说明大部分大学生在遇到压力情境的时候，会有一定的资源可以调用，以帮助自己应对压力。在没有画出防护物的59份图画中，有24名女生，35名男生。在138份画出防护物的图画中，有76名女生，61名男生，虽然相差不多，但是仍然可以看出，女生的资源比男生的资源更多一些。

（2）人物是否躲雨。面对压力，一个人是否会主动寻求安全，躲避风雨，则显示了一个人是否主动缓解压力，保护自己的意愿。在197份的测验结果中，有126人主动躲雨，有71人没有躲雨。说明大部分大学生在面对压力的时候，会积极主动地调用资源来帮助自己。同时，结合上面是否出现防护物的数据来看，会发现，有部分同学画出了防护物，却没有利用防护物来躲雨。这可能反映出部分大学生自身能力较强，并不惧怕风雨，他们更享受在雨中的感觉，雨水对他们来说并不会造成很大的压力，反而是一种享受。

（3）防护物的大小。画中，防护物的大小可以反映资源的丰富度，即个体在面对压力的時候，可以获取的资源是否充足。防护物越大，说明个体的资源越丰富;防护物越小，说明个体的资源越少。在197份测验中，有72名学生的防护物较大，差不多能够遮住两个人;有53名学生的防护物相对较小，只能遮住一个人;有13名学生的防护物太小，基本遮不住人;还有59名同学没有防护物。从结果来看，大部分学生的资源是比较丰富的，能够遮住一个人及以上的有125名。其中有些学生画了汽车、商场、房子等防护物，人物在防护物里比较悠闲地看书或者看雨。

（4）防护物的形状。除了防护物的大小之后，防护物的形状可以反映个体资源的质量，即可以面对压力，是否有足够好的资源可以提供帮助和保护。在197份测验中，有72名学生的防护物形状完整，有一定的装饰或修饰，有61名学生的防护物比较简陋，雨伞的形状仅仅是一个三角加一条直线，或者表简单的半圆加一条线，看起来比较粗糙、简陋，防护的功能比较弱。有5名学生的防护物基本不成形，几乎无法提供保护。有59名学生没有防护物。从结果来看，大部分学生的防护物比较完好，基本可以起到保护的作用。

（5）防护物的有效性。防护物提供的保护是否有效，在防护物的保护下，人物是否仍然会被淋湿，则显示了防护物的效用如何，即个体所调用的资源是否能够有效帮助个体应对压力。在197份测验结果中，有77名学生的人像没有被淋湿，防护物有效地保护了个体;有44名学生画中的人物，虽然有防护物的保护，但是效率比较低，仍然被部分的淋湿;有76名学生的人像完全被淋湿，其中包含59名没有防护物的同学。防护物可以完美地保护人物不被雨淋，但是伞形较小，人物仍然有一部分淋到了雨，所以，防护物有效性较低。

四、结语

本研究通过对197名大学生进行“雨中人”绘画测验，发现大部分学生主观感知到了压力，在压力情境下，大部分学生有资源可以调用，并且资源的有效性较好。但是，仍然有部分同学在压力情境下，没有资源可以利用，独自承受压力的困扰。此次调查，从一定程度上反映了当前大学生的压力应对特点。大学生们都有一定的压力承受能力，并且在遭遇压力的时候有资源可以调用，社会支持程度比较高，有一部分同学在压力情境下，只能自己独自承受，绘画中的情绪也是比较抑郁、孤独。

研究结果显示，提高大学生的心理健康程度，帮助大学生提高压力应对的能力，还需要从心理上来帮助大学生建立和维护社会支持系统，这样在遇到压力的时候，才能够有资源可以利用。高校可以通过开设人际关系的专题心理讲座、心理沙龙、团体心理辅导等活动，帮助他们建立更和谐的人际关系。还可以通过开设课程的方式，让学生系统地了解心理健康的基本知识，学会自我心理调适，学会压力管理的策略与方法。通过个案咨询，深入帮助学生了解内在的压力源以及内心的冲突，帮助大学生提高自身的心理健康水平，促进大学生社会功能的发展，建立更加稳定和成熟的人格。

参考文献：

[1]陈虹霖，张一奇.大学生压力及心理健康与应对策略的相关性探析[J].湖南师范大学教育科学学报，2005，4（6）：87-90.

[2]Li Hong Lin Chongde College stress and psychological Well-being of Chinese College Students[J].心理学报，2003，35（2）：222-230.

[3]陈涛，项锦晶等.反社会人格偏离青少年在雨中人绘画中的压力应对特征[J].中国心理卫生杂志，2016（3）：185-190.

责任编辑：杨国栋