运动吧，点燃更好的自己

吴忞忞

   《莫愁·智慧女性》语汇新解——运动点燃更好的自己

新中国成立后，随着社会地位日益提高，中国女性拥有了更多的机会，包括参加体育活动的权利，标志性的“女排精神”超出了体育范畴，成为激励社会前行、民族奋进的精神力量之一。从上世纪90年代呼啦圈的盛行，到如今瑜伽、动感单车、街舞等各种运动百花齐放，历经建国70年发展，运动健身早已成为中国女性生活中重要的一部分。

时至今日，虽然女性时常被吐槽“运动时只顾着自拍”。但一份研究报告指出，不同于全球趋势中女性拉低平均值的现象，在中国是男性拉低了平均值，有16%的男性缺乏运动，而女性的这一比例仅为12.2%。种种现实变化也印证着这一结论——随着女性意识和经济地位提高，女性对运动健身的需求进入爆发期。以马拉松为例，北京马拉松赛事数据显示，2018年女性选手5240人，完赛率93.85%，且从2015年至2018年，女性平均成绩每年提速4到5分钟。女性运动健身的质与量都在提高。

通过运动健身，女性不仅可以塑造姣好的身材、健康的体魄，更重要的是，可以在运动中收獲许多积极影响，让自我变得更强大、更自信。