宝宝睡觉出汗多是怎么回事？

编辑同志：

我儿子刚刚10个月大，身体挺棒的，只是睡觉的时候经常满头大汗，身上也出汗比较多。请问，宝宝睡觉出汗多是怎么回事？

读者 孔友梅

孔友梅读者：

宝宝睡觉出汗多，可能有以下几个方面的原因：

1.寶宝身体特征导致的。汗腺受植物神经控制，宝宝的植物神经发育不健全，神经内分泌调节功能相对较弱，大脑皮层对植物神经的抑制功能也较弱。宝宝入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而处于兴奋状态，容易出现汗多现象，而且这样的出汗往往见于入睡后半小时之内。

2.可能是宝宝睡前活动量较大，导致体温升高，需要排汗散热。如果宝宝睡前刚刚进食，尤其是摄入高热量食物，比如牛奶，不仅热量大，而且由于消化的需要导致胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也就随之增加。针对这种情况，家长可在宝宝入睡前减少其活动量，限制剧烈活动;在睡前不要让孩子吃得太饱，尤其不要吃高热量的食物或喝高热量的饮料。

3.环境温度过高。室内温度过高，成人也会出汗，何况是比成人更易出汗的宝宝？切不可给宝宝穿得过厚、盖得太多。从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强宝宝的抵抗力。

4.缺钙。如果宝宝不仅易出汗，还伴有其他缺钙症状，如睡眠不稳、哭闹、出现枕部秃发等，要及时送孩子到医院检查，排除缺钙等病理性多汗。

护理出汗多的宝宝，父母要掌握以下要领：

1.给宝宝穿纯棉质地的内衣。纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2.调节室内温度。在使用风扇和空调前，最好将风扇扇叶、过滤网清洗一遍，以防呼吸系统疾病。还要注意不能对着宝宝直接吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔张开，身上有汗，直接吹容易受凉。另外，每天早、中、晚坚持定时通风换气，每次开窗10～30分钟。

3.衣服及被子不可太厚。宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚、盖得太多，否则宝宝容易出汗。

4.勤洗澡。过多的汗液易积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5.使用爽身粉。爽身粉能防止汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

医生 安佳妮