浅谈歌唱中的呼吸

王鹿

气息是歌唱的动力，正确的呼吸能使歌唱者获得良好的气息支持，从而更好地表现歌曲内容。正确的呼吸方法是聲乐学习的基础，歌唱者对气息支点的掌握至关重要，声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”的说法。本文将从气息在歌唱中的作用、呼吸方法、如何进行呼吸训练等方面论述呼吸对歌唱的重要性。

在歌唱时，正确地运用气息十分重要。“气动则发声”，没有气息对声带的作用，声带则不会发声，气息是歌唱发声的动力，只有科学地运用气息，歌唱者才能不断提高演唱技巧和演出水平。解决了歌唱的呼吸这一难题，歌唱者的声音便会变得自然流畅、柔和圆润，因此有种说法是：歌唱技术百分之九十在于对气息的控制。我国的传统唱法也认为气息是歌唱的基础，有“气为声之本”“气息乃声之帅”的说法，并强调“气催声发，声靠气传，无气不发声，发声必用气”，人的嗓音是由气息冲击和声带闭合而产生的，这些都说明了气息在歌唱中的重要性。

一、气息在演唱中的作用

气息在歌唱中起着举足轻重的作用，所以歌唱者要特别注意气息的练习。一般来说，歌唱时所采用的呼吸方法是胸腹式联合呼吸法，它需要歌唱者要在日常的练习中不断总结、积累经验，使之成为身体的一部分，这样才能使歌声更加优美动听。

在歌唱气息的训练中，歌唱者常会找不到呼吸气体的感觉，不能进行合理控制和定位。部分歌唱者为加大气息力度，有耸着双肩唱的，有抬胸束腰唱的，有顶着小腹唱的，还有遇到高音就拔直嗓子喊叫的……这都说明他们不明白歌唱气息的运用方式。

二、呼吸的方法

正确的歌唱离不开正确的呼吸。呼吸是歌唱的动力，是歌唱的根，是有意识的、有准备的、有计划的。意大利男高音歌唱家鲁契亚诺·帕瓦罗蒂曾说：“谁懂得呼吸的奥秘，谁就懂得唱歌。”正确的呼吸方法是歌唱者获得好声音的前提，正确使用呼吸方法才能使声音具有生命力。

（一）呼气的方法

歌唱中气息的运用，直接影响歌唱者音域的宽窄和声音的松弛、通畅。总的来说，人的呼吸方法分为三种。

1.胸式呼气

胸式呼气的特点是呼吸时只有上胸部有起伏的动作，是一种主要依靠胸腔控制呼气的方法，人们平时说话大多使用这种方法。

2.腹式呼气

这种呼气方法主要依靠小腹扩张，并由小腹来控制。它不适合演唱高音，因为引发上部共鸣的气流供应不足。

3.胸腹联合呼气

这种呼气方法是被声乐界人士普遍认可的。它是一种运用横膈膜、肋骨、软肋、小腹联合工作的呼吸方法。

（二）吸气的方法

在歌唱中，科学地运用气息是决定声音质量的关键。主要的吸气方法有以下几种。

1.叹气式吸气

说到叹气，人们应该都非常熟悉。遇到不开心的事情时，人们常常深吸一口气然后全部吐出来，给自己减压。叹气式吸气要求演唱者科学运用气息和声带，不能人为地做强制性的机械动作。在演唱的过程中，歌唱者要保持叹气的感觉，每个乐句都是如此，从而形成良好的呼吸循环。

2.闻花式吸气

闻花式吸气容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的运动，比较容易体会和掌握。闻花时，花香使人心情愉悦，给人一种既放松又兴奋的感觉。吸气时，它要求人们上身完全放松，腰围很舒服地松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地流进去。这样的吸气既松畅又适度，一般用于演唱欢快的歌曲，用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。

三、如何进行呼吸训练

演唱中呼吸非常重要，优美动听的歌声都建立在正确的气息运用上。正确的发声和歌曲思想感情的表达都与气息密切相连。通常，呼吸训练有以下几种

方法。

一是缓吸缓呼，它需要鼻口同时吸气，然后稍作暂停，体会这种感觉，再慢慢呼气。呼气时，舌尖可轻触门齿，发出“嗤”声，也可以吹动嘴唇发出“卟”的声音。二是急吸缓呼，即快速地吸气，然后轻柔呼出。三是“狗喘气”练气，即张开口，快速而均衡地交换呼与吸的动作。四是发“S”的延长音练习或无声练习。此时，歌唱者需要把注意力放在腰、腹之间，体会气息的饱满状态，感觉门齿对气流形成阻力时，小腹与腰部扩张之下肋骨的对抗，自己在心里计算时间，然后换气循环练习，长短结合。

五是慢吸8秒—停吸8秒—慢呼8秒的练习方法。歌唱者在吸气时意守小腹，缓慢地鼓腹吸气，停吸时想着吸气的感觉，慢呼时保持吸气的腰腹膨胀感，缓慢均匀呼气，体会控制气息的感觉。六是练“叹气”。歌唱者在吸气后以叹气的感觉由弱到强发“嗨”“哈”等声音，体会丹田发声和气息流动的感觉。气息训练是一门非常有技巧性的学问，只有不断实践，不断总结，持之以恒，才能有所收获。

四、呼吸对演唱的重要性

正确的呼吸是歌唱的根本，只有掌握正确的呼吸方法，才能掌握正确的歌唱方法。俗话说，没有好的气息流量就不会有好的演唱。但有人说：“我天生的好嗓子无所谓！”这种认知是错的，条件再好，如果不用科学的方法歌唱，就很可能伤及声带，到那时一切不可挽回。所以，一开始接触演唱时，人们就要认真对待气息问题，要用科学的方法将腔体与气息结合，这样才能在演唱时轻松自如，达到良好的音乐效果。

五、结语

在声乐演唱中，演唱者要明确具体目标，强化呼吸意识，不断提高歌唱境界。但是，要想强化歌唱中的呼吸意识，演唱者不仅要依靠理论，更要进行实践训练。气息技能在声乐诸多技能中占有极其重要的地位，也是一项较难掌握的技能。因此，演唱者要善于思考，勤于实践，勇于探索，汲取中外声乐艺术的精华，正确把握唱歌时的呼吸技巧，提升歌唱水平。

（张家口市宣化职业技术教育中心）