软式接力捧器材的介绍及使用方法

李婷

一、器材介绍

在接力跑教学中使用到的软式器材主要有2种，软式接力棒（图1-1）和软式标志桶（图1-2）。其中软式接力棒由橡胶和海绵制作而成，能有效防止学生在传接棒的过程中划伤。该接力棒还增加了防滑海绵套，学生握住时更贴合手掌，防滑吸汗。软式标志桶由柔软塑胶制成，颜色鲜艳，呈圆锥体，上圆下方，稳定性较好。

二、使用方法

（一）迎面立式传接棒

动作要点：接棒学生的手臂向前自然伸出，拇指与其他四指自然张开，虎口向前。传棒学生将棒由后向前传至接棒人的手中。

练习名称：往返接力。

练习方法：将学生分为人数相等的5组，分别在5条跑道上面向同一方向站立，每组前方20m处各放置1个软式标志桶（图2）。起跑后，每组第1名学生拿着软式接力棒向前跑，绕过软式标志桶后，用迎面立式傳接棒方式将接力棒传给下1名学生，并站在该组的最后，以此类推，率先完成的组为获胜组。练习时要保证每1名学生都能体验传接接力棒的动作。以接力的方式可减少学生对于传接棒过程中的恐惧和紧张情绪，激励学生积极主动学习，保证了学生的学习效果。

注意事项：提醒学生控制速度，避免迎面跑动速度过快而发生冲撞。

（二）上挑式传接棒

动作要点：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～50°角，手心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒由前上方送至接棒人手中。

练习名称：圆周接力。

练习方法：将学生分成人数相等的4组，在半径为5m的圆外相对站立（图3），起跑后，第1名学生拿着接力棒跑完1周，用上挑式接力方式将接力棒传至本组的第2名学生手中，并排到本组最后，以此类推，先跑完的组为获胜组。利用圆弧队形，组与组之间不相互妨碍，以保障安全感，提高教学质量。

注意事项：上挑式传接棒一般会握住接力棒中部，若不换手再传给下1棒时，则只能握在接力棒前部，容易影响跑动速度甚至掉棒。所以，接棒后提醒学生在奔跑途中注意换手。

（三）下压式传接棒

动作要点：接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50°～60°角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传至接棒人手中。

练习名称：原地交接棒。

练习方法：将学生分成人数相等的5组，每组以同一方向的方式站在圆圈上。原地弓箭步姿势准备，前后摆臂模拟跑动中交接棒（图4），以活跃课堂气氛，提高学生练习的积极性。传棒学生要根据自己持棒的手向前面学生发出接棒信号，如，“左”即提示前方学生左手接棒，并采用下压式的传接棒方式接捧。

注意事项：虎口张开，夹紧手臂与躯干，尽量向后伸直手臂。

（四）接力跑器材的游戏设计

1.蚂蚁搬家

游戏方法：将学生分为人数相等的4组，2名学生背对背挽住胳膊，在2名学生后背之间的空隙中放入10根软式接力棒。2名学生同时向前跑并绕过标志桶后返回到原点，尽量使接力棒不要掉落（中途掉落的接力棒不准拾起）。回到原点后，剩余接力棒由后2名学生以同样的方法运送，以此类推。最终所剩接力棒多的组为获胜组。此游戏不仅能培养学生的团队合作意识，也能提升学生的运动能力。

注意事项：组织活动前教师要说清游戏规则，可先请2名学生做示范，提醒学生注意安全，避免跌倒受伤。

2.挤“公交车”

游戏方法：将至少10名学生分为1组，每组4根软式接力棒，将4根软式接力棒拼成正方形。学生想办法在正方形里站足够多的学生，保证站进正方形里的所有学生的任何部位不能触碰到正方形外的地面，最终，以接力棒正方形内站的学生多的组为获胜组，若人数相等，保持时间长者获胜。此游戏不仅能提高课堂的趣味性，还能培养学生的团队协作能力，不断挑战自我。

注意事项：教师明确游戏规则，站立过程中不要碰到任何1根软式接力棒。

[供稿单位：田联阳光（北京）体育发展有限公司]