大学生体质健康影响因素分析及对策研究

刘亚鲁

摘  要：近年来，随着社会经济发展，人们的物质生活水平得到了极大改善，对体质健康方面的需求越发强烈。大学生作为祖国的未来，是社会主义事业建设的中坚力量，面对越发激烈的市场竞争环境，他们的压力与日俱增，过多地关注专业素养建设，身体素质却不尽如意，成为了当下教育发展必须要解决的问题之一。本文基于对相关概念的论述，就大学生体质健康影响因素及对策进行了分析研究。

关键词：大学生  体质健康  影响因素  对策

中图分类号：G804.49                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（c）-0230-02

健康的体魄是高校大学生全面发展的必备基础，是实现自身人生目标的基本前提。在社会发展的大时代背景下，大学生的生活方式、价值观念等发生了巨大变化，整体积极向上。基于当下时代语境下，人们对体质健康的认知不仅仅局限于身体健康，还来源于精神方面的需求。总体上而言，大学生体质健康的影响因素是十分复杂的，关涉到自身、学校、家庭以及社会等多个方面，需要其彼此间的相互配合作用。

1  相关概念界定

体质健康是一个复合性概念，包括生理健康、心理发展以及社会适应性等，唯有三者状态俱佳才可称为真正意义的健康。体质，字面上可将之理解为是身体质量，科学维度上释读是指人体基于遗传性和获得性表现出的形态结构、生理功能以及心理因素等相对稳定的特征。在现实生活中，人类的生存与发展始终受内外环境影响，决定了体质健康的后天可塑性。事实上，不同物质生活条件下，加之体育锻炼水平不同，会产生差异化的体质健康状态。传统健康概念认知下，无病即为健康。而在当前的社会形态下，人们对于健康的认知更多的从医学、生物学角度出发，其核心涵义不仅仅是无病痛或补虚弱，而是身体、精神及社会适应等方面均达到完满状态。

2  大学生体质健康影响因素

2.1 自身因素

良好的饮食是保证大学生体质健康的基础。据科学研究表明，早餐可提供人体机能所需能力的30%，在经过夜晚睡眠将体内所存储的营养及能力消耗殆尽。如果长时间不吃早餐，势必会影响人体的正常机能运转，由于营养摄入达不到需求，可能会出现头晕目眩、精神不振等症状。但是实践调研发现，有几近半数以上的大学生早餐不良，进而影响了他们的体质健康。同时，在社会高速发展的备受，大学生成长环境日趋复杂，其中小部分沾染上了不良习惯，如吸烟酗酒等，亦是造成其体质虚弱的重要影响因子。此外，如上分析，体质健康有着极强的后天可塑性，加强体育锻炼无疑是提升体质健康的有效方式。然而，很多大学生的体育运动意识不强，甚少参与相关活动。

2.2 外部因素

除了自身影响因素之外，外界环境亦会间接地对大学生体质健康产生影响作用，包括学校、家庭、社会等等。素质教育发展环境下，高等院校的核心目标定位是促进学生全面、健康发展。然而事实上，很多院校尚未完全從应试教育模式中跳脱出来，一味地强调理论知识灌输，对大学生体质健康重视不足，相关活动组织及环境缺乏，继而影响了大学生体质健康。有些非体育专业院校，过度偏重于自然科学，而对体育教学置若罔闻，更多地将之视为一门辅助性学科，相关活动组织甚少，加之高等教育大众化，生源数量急速增长，导致学校体育设施配套捉襟见肘，很大程度上影响了学生体育锻炼热情，体质健康亦受影响。此外，家庭对于大学生体质健康的影响亦是不容忽视。部分大学生成长于独生子女家庭，由于父母长辈的过度溺爱，缺乏劳动锻炼，行为意识懒惰。而有些家长则是面对激烈的市场竞争环境，忙于生计，忽视了大学生体质健康。

3  大学生体质健康提升对策

大学生体质健康的提升需要国家、社会、学校等诸多要素参与。作者基于上述分析，结合实际情况，针对性地提出了以下几种大学生体质健康提升策略，以供参考和借鉴。

3.1 国家层面

知识经济时代，人才乃立国建设之根本，而大学生作为人才资源的核心组成，对其发展至关重要。自人才战略实施以来，国家对大学生全面发展的支持不断提升，并引导开创了高等教育发展新局面。各级政府应重视大学生体质健康建设，在国家法律政策体系的框架指导下，提供相关支持，加强对学校健康教育的监督和指导，定期组织工作小组进行现场巡视，及时发现问题，针对性地提出有效改善措施。同时，对学校体育教育工作严要求，做到因地制宜、实事求是，以全面发展学生为目标指引，结合实际情况，逐步加大财政、资源等政策投入，改善大学生发展环境，满足他们的体质健康需求。政府有关部门还需加强对大学生体质健康的宣传，引导企业教育参与，整体多方发展资源，为大学生健康成长塑造良好环境。

3.2 社会层面

大学生作为社会参与的一份子，其体质健康一定程度上影响着未来社会发展，要求社会各界广泛参与，共同缔造良好环境。首先，家庭在大学生成长中扮演着极其重要的角色，其观念认知、行为实践总会在潜移默化中对大学生产生影响。要着力加强学校教育与家庭教育力量的联结，在固有环境范围内发挥引导作用，帮助大学生树立正确的价值观念，强化他们的体育锻炼意识，形成良好的生活作息及习惯，进而提升大学生体质。家长应注重以身作则，明确自身在孩子成长中的价值定位，采取正确的教育管理手段，关注孩子身心全面健康，可通过携手运动的方式，一方面可以改善孩子身体素质，另一方面还可促进彼此间的互动交流，培养他们正确的精神思想。同时，社区管理组织亦需发挥作用，促进全民健康运动，营设良好社会环境，继而积极影响大学生体质健康。信息化时代，社会各界亦需洁身自好，充分利用互联网信息传播优势，为体育锻炼点赞，减少不良信息传播，共同缔造良好的社会道德环境与精神环境，促进大学生心理健康。

3.3 学校层面

新时期，学校必须要转变固有思想观念，深刻认知到自身全面发展学生的核心目标定位，正确处理好专业教育与健康教育之间的相互关系，适度加大对后者的投入。高等教育大众化、普及化态势下，应整合自身即有资源，结合实际需求，逐步完善体育配套设施建设，为大学生体育锻炼提供良好的支持环境。同时，开设与健康教育相关的课程，引导学生健康饮食，帮助他们形成正确的生活习惯，提高其自律意识及能力，使之为了自身体质健康而努力。此外，加强大学生教育管理，综合考核他们的素质水平，对存在不良生活习惯的学生及时予以纠正，并出台相应的处罚措施，进一步提升他们的自律性。除此之外，学校还可定期或不定期组织体育文化活动，鼓励大学生积极参与，使之深刻感受由此带来的影响，逐步形成他们正确的终身体育观。

4  结语

大学生体质健康影响因素众多，包括自身因素、学校因素、家庭因素以及社会因素等，其作为一项系统化提升工程，需要上述因素的相互配合，基于大学生全面发展目标导向，在力所能及的范围内发挥作用。笔者希望学术界持续关注此方面研究，结合实际情况，针对性地突出更多有效提升大学生体质健康的举措，为实现中国伟大复兴梦奠定扎实的人才基础。

参考文献

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