认识“时间”，做事不拖拉

江宸

3岁以内的宝宝，对时间的消逝没有感觉，只注重“当下”的时间。此时他们对时间的知觉，主要依靠本身的“生物时钟”来提供时间的讯息。例如，婴儿主要依靠生理上的变化产生对时间的条件反射，这也是人生最早的时间知觉的表现。肚子饿了，便知道喝奶的时间到了，这种对吃奶的时间所产生的条件性反应，就是由“生物钟”所提供的时间信息而形成的。

掌握时间概念，从胎儿期开始

掌握时间概念是幼儿养成良好的生活和学习习惯的重要基础，良好的时间观念对于幼儿适应集体生活以及未来的学校生活具有重要意义。培养孩子良好的时间观念，养成不拖拉的好习惯，应该从小开始，甚至可以从母亲怀孕开始，一直培养到成年，但各年龄阶段的培养要求和方式不同，在3岁前早期教育阶段就要抓紧培养。在此之中，规律的生活十分重要。

胎儿期孕妇应让胎儿在胎内的生活有规律，首先自己的生活就要有规律。按时进餐、睡眠、工作、学习。休息、娱乐、散步等，养成良好的时间观念，就可以给胎儿以积极的感应时间。

初生到新生儿出生1个月后对新环境逐步适应，就会随母亲为他的生活安排而产生了初步的时间观念，养成按时睡眠，按时吃奶，按时要人抱起逗乐，而逐步在新环境中调节好生理节律，使“生物钟”按时走。随着月龄的增长，婴儿也逐步感知时间的概念，到了吃奶的时间会哭着表示肚子饿了，吃完奶后间隔一定的时间排出尿，会哭着要母亲调换尿布。当他睡足、吃饱以后就哭着要求母亲抱起逗乐。玩累了就会在规定的时间自动入睡。若是母亲没有时间观念，不按规定时间安排婴儿的生活，婴儿的生活混乱，就不可能对时间建立条件反射，也不可能有良好的时间观念。

1岁至2岁，这时期孩子的动作发展已能自由行走，双手会做点小事情，并能用简单的词来补充动作的不足，表示自己的心愿。父母可以指示他用动作和语言来培养时间观念。例如：每到清晨醒后，孩子会爬起来要求起床、穿衣;随后指着毛巾要洗脸、洗手;走到桌边要吃早餐。到了时间要上托儿所，母亲上班了会挥手表示再见，晚上累了会走到床边要睡觉。这种时间观念形成后，孩子会逐步变得不需要成人每次教，而自然地会去做，以后就会养成做事遵守时间，不拖拉的好习惯。

要给宝宝固定睡觉时间，睡觉的时间越固定，孩子们越容易执行。但因为小宝宝的时间概念尚不清晰，所以固定的睡觉准备活动较易使孩子想到上床睡觉的时间到了。比如：“动画片结束了，宝宝就该上床睡觉了。”比较适宜的准备活动是读书、讲故事或者听音乐。切忌睡前做剧烈活动，比如用枕头打仗或玩球让孩子更兴奋。记住，一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。

2岁到3岁，孩子已能用完整的语句表达自己的要求，这时应该让他接受时间刺激来锻炼他的语言能力。例如教孩子每天早上7点钟按时起床，7点半吃早点，8点钟上托儿所，下午4点或5点接他回家，6点或6点半吃晚饭，晚上8点半上床睡觉。这时可以给孩子做一个玩具钟，虽然孩子还不能识太多的数字，但可每天教他拨动指针转动到一定的位置来表示当时活动的时间，使他逐步感知时间，懂得按时作息。此外还要帮助孩子严格遵守时间。如画图、玩玩具、做游戏等都要按时进行，按时结束。从小要养成守时、遵时、惜时、对时间有紧迫感。因为时间不抓紧，一松懈就会拖长，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他应做的事。孩子思想上有了时间观念就不会做事“慢吞吞” “拖拖拉拉”。

如何帮助宝宝认识“时间”并且树立时间观念呢？

用具体事件标示时间。时间看不见也摸不着，和孩子说“三点钟我们去某地”，他可能无法清楚地理解，可是如果你对他说“睡好午觉后我们去院子里玩”，你的宝宝一定很兴奋。所以，大人教孩子认识时间或是和孩子讨论时间，尽量用具体的事件来标示。

例如，“早上”可以是“太阳出来的时候”，“中午”就是“吃午饭的时候”，“晚上”就是“月亮出来的时候”。妈妈不一定要让宝宝知道几点钟时应该做什么事，而是可以告诉他“早上起来要喝牛奶”、“吃过午饭要睡午觉”、“周末时爸爸妈妈都休息”等等，来作为时间的概念传达给他。这样宝宝就很容易听懂了，而且能比较直观地检验这个时刻的到来。

有意识使用时间词汇。虽然孩子的时间概念发展大多不如他对时间词汇的掌握，但是学习使用时间词汇，可以增进他们的时间觀念。因此，家长可以有意识地在孩子面前使用时间词汇。如“今年宝宝两岁，明年三岁了” “明天星期六，我们要去姐姐家”;或者给小孩念唱一些和时间有关的儿歌，如“太阳公公起得早，我们大家来做操” “小雪花，轻轻飘，告诉我，冬天到”等等。

父母是宝宝的好榜样。有了宝宝以后，父母的生活重心渐渐移到孩子身上。殊不知其实父母也是孩子的重心，孩子习惯何时醒来、何时睡觉、何时玩乐，都与父母本身的作息相关。孩子的时间观念与父母的工作形态有关，如果父母必须要晚睡晚起，孩子多半也会跟着这样做。所以，可能白天习惯睡觉的孩子。如果要强迫他醒着。就会很不好控制。或者宝宝半夜醒来，熬夜工作的爸爸没有哄孩子睡觉，还陪他玩耍，宝宝会觉得晚上比白天还好玩，当然晚上就会容易醒，这样的日夜颠倒，不但让宝宝有不良的生活习惯，也会影响宝宝的身体状况。

父母可以考虑配合宝宝调整自己的作息，让宝宝能有足够的睡眠时间。最好在每晚9点左右就寝，等到孩子熟睡之后，爸妈再起来做自己的事。不过记得要轻声细语，才不会让宝宝发现其实你偷偷爬起来了！家长应该与孩子协调出维持彼此正常生活的作息，两边互相配合及适应，让孩子慢慢感觉到时间的重要性。