产后缺乳的穴位调理法

梁兆松

产后缺乳的原因多为身体虚弱，气血不足;或肝郁气滞，乳汁运行受阻。中医常将产后缺乳分为气血虚弱和肝郁气滞两种类型，选用穴位进行调理常能收到良效。

气血虚弱型

症状选穴 有的产妇产后乳汁减少甚至完全没有，乳房柔软无胀痛。患者神疲乏力、面色无华、食少便溏，舌淡，少苔，脉虚弱。可选用足三里、三阴交、少泽三穴进行调理。

取穴方法 足三里穴在外膝眼直下约4横指处。三阴交穴在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。少泽穴在小指外侧，指甲旁边一点儿的地方。

调理方法 先按揉双侧足三里、三阴交穴，每个穴位3分钟左右，每天2次。然后把5根牙签捆在一起点刺双侧少泽穴，每次3分钟。

中医解释 足三里为阳明胃经的合穴。脾胃为气血生化之源，脾胃功能衰弱，氣血供应不足，产妇就会缺乳。按摩足三里可以使脾胃强健，气血旺盛，乳汁自然分泌充足。三阴交穴是妇科病的“万灵丹”，刺激它可以调气血。女人只要气血畅通，乳汁即会下如涌泉。刺激少泽穴可促使气血生化，疏通乳络，促进乳汁分泌。

肝郁气滞型

症状选穴 有的产妇产后乳汁减少甚至完全没有，胸胁及乳房胀痛，精神抑郁，闷闷不乐，或者微微有点儿发热，饮食减少。可选用行间、期门、少泽三穴进行调理。

取穴方法 行间穴在足背大脚趾和第2个脚趾赤白肉交汇处。以乳头做一条竖线，第6肋间隙做一条横线，两线交点就是期门穴。

调理方法 先按揉行间和期门穴，每天两次，每个穴位300下。然后用5根牙签捆在一起点刺少泽穴，每次100下。

中医解释 女性和血的关系最为密切，肝血不仅要负责女性月经，也决定妈妈能否为孩子提供优质的乳汁。行间是肝经上的荥穴，处理好行间穴就能补足气血。行间还能舒肝解郁，对肝气郁滞引起的缺乳能起到立竿见影之效。期门穴可以治肝郁气滞之证，有很好的疏理肝气的效果。按摩此穴可以使肝气通畅，从而使乳汁分泌正常。少泽穴作用见前。