熬夜女士的中医御肤术

陶诗秀

经常熬夜是女性美貌的大敌。但许多年轻的女士因为职业、家庭等许多原因而不得不熬夜。专家认为，熬夜多会使肌肤出现以下4大问题，可以用便宜、简单的方法来解决。

黑眼圈

从中医角度看，黑眼圈是因血液循环不畅引起的。不想变“熊猫眼”，可以多做有氧运动来改善血液循环，促进局部新陈代谢。日常可轻按眼部，以减少静脉瘀血蕴积。涂抹眼霜时可用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至下眼眶眼头的晴明穴，重复5次，可以有效减缓瘀血蕴积。

马蹄莲藕渣敷眼 马蹄、莲藕各60克。马蹄、莲藕刮皮，切碎、榨汁。汁饮用后留渣，睡前敷眼部四周10分钟。功效散血去瘀，防止黑眼圈出现。

眼倦眼干

上班族整天对着电脑，还经常熬夜加班，弄得双眼布满红筋，又涩又干。平日可以多喝红枣杞菊养眼茶，保持“电眼”。

红枣杞菊茶 红枣4粒，杞子7克，杭菊2朵。红枣切半去核。将红枣、杞子和菊花放入杯中，加入热开水冲泡饮用。功效清热、益血、明目，預防黑眼圈。

暗疮

吃热性食物又熬夜，爆疮无可避免。严重暗疮往往是体内有热毒，中医有一种放血疗法，将针刺适当穴位，排出少量血液，用以疏通经络，宣导气血，令热毒排出体外。治疗时不会太痛，只是在耳尖用针快速点刺穴位，挤出数滴血液即可（只供参考）。你会见到挤出的血是暗红色的，和平时的鲜红色略有不同。若暗疮不太严重，就可试用下面的自制中药暗疮膏。

黄连苦瓜暗疮膏 一茶匙黄连粉（药材铺有售），苦瓜汁适量。将黄连粉和苦瓜汁混和，拌匀成膏状敷于暗疮患处（黄连具天然黄色素，使用后皮肤会微染成黄色，一两天后便会褪去）。功效消炎清热。

皮肤干燥

红糖对滋润肌肤很有功效，因为它由甘蔗制成，含有人体必需的氨基酸和豆甾醇等抗氧化物质，能有效对付衰老，强化美白疗效。

红糖美白面膜 红糖30克，全脂奶适量，面膜纸一张。将红糖用热水化开，加入适量全脂奶。将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体中，然后将面膜敷在脸上，约15～20分钟后去掉面膜，用清水洗净便可。