老年书画学习与身心健康相关性研究

兰飒 邓利群 林承健

摘 要：本文根据在老年大学举办阶段性的书画学习课程，通过实地调查、数据收集、具体分析，以“心理调查问卷”为切入点，阐述“健康养老”与“书画”间的内在联系，为中国画鉴赏、创作是否能在健康养老服务业中进行推广做出一份可行性报告。

关键词：老年书画学习 身心健康 养生

当前，随着时代的进步，人口老龄化问题愈加凸显，健康养老产业呈现前所未有的爆发式增长。十九大报告指出，人口老龄化问题需要社会积极应对，从国家政策层面、多方位、多角度地推动养老产业蓬勃发展。老年人急需的各项优质服务，将在新的养老服务体系中得以健全。老年人的精神文化需求与生活质量和身体健康水平是密切相关的。本文探讨的，即为老年人书画学习与心理健康之间的联系。

一、研究现状分析

物质生活的丰富，带来人们对生活高品质的追求，尤其是老年人，越来越重视“养生”。养生的方式有很多种，而老年人的年龄、阅历、身体状况等，决定了他们的生活方式偏静态、修身养性，如琴棋书画、遛鸟、养花养鱼等，其中书画是老年人最为喜闻乐见的娱乐活动，对老年人的积极意义也是不可忽视的。古今中外，书画家中长寿者居多，如齐白石、张大千等，都是八九十岁高龄。不论是研习、还是观摩，书画都能给人美的感受，也能从中获得身心的滋养和调和。

纵观目前国内外本课题研究现状存在以下几点问题：

研究国内外养老模式、养老产业发展的居多，概念偏大，范围偏广，在健康养老产业中针对某个专业领域进行深入研究的不多。

研究国画在学校教育（如中小学、高校）中推广的偏多，而在健康养老产业中，有关于国画艺术对老年人健康的研究成果偏少。

众所周知，国画鉴赏和创作是健康养老的手段之一，但究竟是哪些机制在其中发挥作用，在国内外研究领域尚属空白。

这种现状对于国画这一传统艺术在健康养老产业中的推广存在一定程度的阻滞作用，为了丰富老年人文化生活，进一步发展健康养老产业，进行该课题的研究以及相关延伸的探讨是很有必要的。

二、研究方法与研究过程

1.研究方法

国画课是老年大学教学过程中的一个重要内容，它不仅仅是教授给学生熟练的绘画技巧，画出更多优秀作品，而是注重学生在学习中受到思想的熏陶、发掘艺术潜力、感受到其中的快乐和成功的价值。让老年人在动手绘画的过程中，唤起自身所经历的积极的情感体验，身心得到滋养，从而达到健康养生的目的。通过一系列有针对性的书画课程训练，使老年人的身心健康得到有效的改善以及阶段性的提高①。

从老年大学学员250人中，选取书画班135人作为标准组，以其它兴趣班115人为对照组（摄影、钢琴、电脑班学员），统一发放国际标准心理问卷并回收调查结果，通过标准组与对照组的调查结果对比，用医学统计的方法，得出书画更有利于老年人身心健康的结论。

对各兴趣班在学学员随机分发问答卷，问卷开头填写班级、性别、身高、体重、联系电话;采用国际通用心理测定标准题目（见表2-1），其中类似亚健康症状共有41题，（A卷20题、B卷21题）。对照自己是否有此症状填分数栏，无-1分、偶有-2分、经常-3分、持续-4分，以自我评定分数值为主要调查内容。将1-2分为A组（心理健康程度较低），3-4分为B组（心理健康程度较高）。收集各组各答题人数，以每题填题率60%以上的为统计范围。用医学统计卡方检测方法处理两组的阳性率数据②。

2.研究过程和结果

（1）研究过程

书画课程在内容上可分为国画名作鉴赏、技巧练习两部分，其中穿插进行书法的训练。在欣赏国画作品的过程中注重培养学生的审美情绪，让学生感受国画的意境。从国画的绘制过程中教授给学生合理科学的执笔方法、如何用笔用墨、如何构图等各种绘画技巧，让学生在掌握技巧的过程中体会学习国画的乐趣。

第一阶段：学员在退休前有丰富的经验、经验和成就，但年龄过大。他们只停留在对中国画题材的欣赏和兴趣上。对于笔墨、绘画知识是一种零基础的状态。经过一段时间的学习，他们的表现好坏不一。教授的方法也不一样。在学员兴趣爱好的基础上，因人而异施予辅导。早期灌输中国画的基本知识和创作方法，以建立老年人对学习书画的自信心为主。

讲授内容：国画入门（文房四宝、中国绘画史简介）——1课时

墨分五色（如何用笔用墨）——1课时

色彩基础（国画中的色彩应用）——1课时

第二阶段：以临摹为主、默写、写生为辅;穿插练习书法、篆刻、构图，促进学员创作能力的提高。

讲授内容：临摹潘天寿花鸟小品（在摹写实践中练习国画的基本构图）——3课时

临摹齐白石、吴昌硕等大家作品（发放范图、自由选择）——5课时

山水画初步（历代名画欣赏、勾皴点染）——2课时

国画的教学应引入PPT课件，展示历代名家作品并进行赏析，有利于学员审美能力的提高，从而促进绘画技能发展。教学过程中，临摹与写生并重，为学员们提供优质的素材、范图进行临摹练习，并进行技法方面的指導，为写生打好基础。在一个学习阶段结束时，把每个学员的学习情况记入学习档案。

（2）研究结果

问卷分发250人份，有效卷226份，其中书画组134人，其它兴趣班92人。无效卷未填完24人。其中有填男女性别的有效卷181份，（80%），45人未填（19.9%）。男女相差无显著。年龄范围50-80岁，平均年龄62 岁（60-80岁年龄段占63.5%）。

A卷填表率高的题目为1，5，8，9，19题。B卷填表率高为9，13，15，19，20题。其余题填表率不高均不参与统计。 两组的男女人数在各题有效卷比例均卡方值X2=0.914 ？（P>0.05）无显著性。只有题A19（睡眠障碍）男女两组两班相差显著卡方值X2=0.025.（P<0.05）。