世界和平没有“痘”争！

毛毛

长痘真的是一件非常苦恼的事，尤其是春季到了，空气里弥漫着花香的同时，也飘散着花粉，这对青春期的同学们来讲不算一件好事。不管你的痘痘目前处于何种状态，气温的升高都给它们带来了母亲般的关怀，在这样春暖花开的日子里，你的“痘”争只会越发艰难。赶紧拿好“武器”，别让青春，输给痘.

“癌”争的起源

遗传因素与习惯

遗传因素很无解，但是习惯却可以改变。爱吃甜食、油脂等高热量食物的同学，一般来说青春期面部情况不会太好。这些食物都是可以导致皮肤发炎的！

内分泌失调

这个是“青春痘”出现最主要的原因。一般来讲是雄性激素分泌水平增高，或者雄性激素和雌激素比例失调，促使皮脂分泌增多。由于男孩子的雄性激素是分泌很旺盛的，所以很常见的便是青春期的男生深受痘痘困扰。

容易长痘的地方

中医上这样说（仅供参考）

额头长痘：心火旺，血液循环不好。

鼻长痘：胃不好，消化不良。

双颊长痘：压力过大。

下巴长痘：内分泌失调。

日用品使用不当

快看看手里好不容易攒钱买的护肤品，跟风的时候心里很高兴，但用起来却发现不是那么回事那是因为它们根本就不适合你的皮肤。太过刺激、油腻，都会导致你的皮肤状态受损。

清洁不当 毛孔堵塞

毛孔堵塞会使毛孔里的垃圾排出不畅。别惊讶为什么毛孔里会有垃圾，当你在外面行走的时候，空气里的灰尘 当你摸脸的时候，手上的细菌等等。如果毛孔堵塞，这些垃圾便形成堆积进而变成粉刺，要是粉刺又发炎红肿，便成为了一颗颗发亮的痘痘。

拿好武器战“痘”吧！

武器1号

清洁

洗臉时避免过度按摩脸，水温也不可太高，高温会刺激毛孔的油脂分泌。

不要过度清洁，选择的洁面产品不要追求“搓盘子”的快感，一定要温和不刺激。市面上很多去角质产品和清洁面膜并不适合青春期的大家频繁使用。

武器2号

饮食

速食no宵夜no

速食的原料看不见摸不着，不健康的食品从来都是痘痘的最爱。宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。

高糖no高脂肪no

减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，保证营养的情况下，能不吃就不屹。

辛辣no腥臊no

辛辣和腥臊虽然不是痘痘的罪魁祸首，但是导致发炎的大军里它们可不容小觑。

打扫战场

为什么要打这场仗，该怎么打我们都已经了解了。但其实还有最重要的，这里小课不能一一教给大家，那便是子弹一一治痘用药。相信不少长痘痘的同学已经通过各种渠道了解过怎么治疗痘痘，最好的结果只是没有让痘痘更严重罢了。大部分同学在过了青春期后，青春痘就不治而愈。但还有一部分同学的痘痘却相当顽固想要和他相亲相爱。这里有一张用药表格仅供参考，小课还是希望这部分深受困扰的同学，能及时去医院皮肤科，毕竟，让专业的人，做专业的事嘛！

武器3号

个人习惯

不要挤痘痘！

还记得你的手碰过什么东西吗有多脏有多少细菌你知道吗挤压时手上的细菌很易使炎症加深，使痘痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。

少晒太阳！

长痘不可避免会留下一点印记，在印记没消除前，太阳的紫外光只会使痘印的色素加深，然后就形成了十分明显的痘印。往后随着年龄增加，长色斑的几率更大。

不要熬夜！熬夜时，肾上腺皮质激素和雄性激素的分泌会增加，这就回到了痘痘的第一个成因。如果你已经是严重的痘痘患者，切记11点之前一定要上床睡觉。

要讲卫生！

这里不只是指个人清洁，更是个人的用品。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常清洗，并曝晒。虽然你不能暴晒，但是你的物品可以暴晒，杀掉细菌。