面对批评时我们该怎么办？

生活中，有一种极为尴尬的时刻，就是面对“批评”！可能你正在课堂上开小差，老师突然的点名提问让你不知所措，即便同桌用力地戳你，张开嘴巴努力地想要告诉你正确答案，可你就是“看不懂”他说了些什么。批评就这样从空中飘过，划了道弧线，啪叽砸在你头上，你无力辩解，只能红着脸，一脸懵圈地感受大家投来的“关切”目光—“啊，学霸都答不出来啊！”“这么简单，我都会啊。”“他今天是怎么了？”别急，除了这些，还有“下课到我办公室来一下”的暴击，你的脑袋正在飞速运转，哎，该想个什么理由呢……

自我安慰型

@虎啸猫

事情已经发生了，木已成舟，就厚着脸皮呗，其实也没啥，谁还没有偶尔犯错的时候呢？

事后后悔型

@辛迪

有些时候其实并不怨我啊，为什么我就要承受莫名其妙的批評？总感觉面对批评者的时候，我没有发挥好，回去Battle又显得我不够大气，真是感觉吃了一记哑巴亏。

默默忍受型

@232323

说不好，我就是一个很能忍的忍者神龟。有时候是我的错，我只好忍着，有时候不是我的错，我也忍着，有则改之无则加勉吧，这不是家长老师常说的一句话吗？

那么，面对批评时，我们该怎么做，才能既不让自己感到委屈，又能很好地向批评者诉说心意呢？

区分批评的性质

面对批评时，你要做的第一步是判断批评的性质。如果是面对那些自命不凡、仅仅出于嫉妒的人，提出的意见也显然是非建设性的，你并不需要太在意他们的话。不必争论，保持冷静、假装你在听就好。但实际上忽视它们，可能反而会赢得对方的尊重。而对于建设性的批评，你需要重视它们的价值，应该把建设性的批评看作一份礼物。

面对正面的批评

既不要愤怒，也不要因为受到了批评就开始对自己进行负面的思考。先冷静下来，你能冷静地留在原地，用微笑面对对方是最好的—微笑既能帮助你自己放松，也容易使对方采取更温和的说话方式。

面对负面的批评

不要急于证明责任不在你，即便这是事实。在面对批评时，我们会本能地想要争辩，甚至是激烈地否认。但无论如何，过激的反应都无益于你，反而会影响到对方对你的评价。不要过度道歉。道一次歉就够了。你的道歉必须是严肃的、就事论事的，并且表现出你已经完全明白了问题所在，以及如何在未来避免同样的情况发生。此外事后沟通也是一种不错的选择。