羽毛球运动员髋关节伸肌及外展肌肌力特征研究

□ 王聪 王磊 马森（江苏省体育科学研究所 江苏 南京 210033）

羽毛球运动作为隔网对抗性项目之一，具有高强度、短间歇的项目特征，运动形式上具有急停急起、变速变向等运动特点，这就要求运动员的髋关节具备良好的灵活性。同时髋关节作为人体的稳固关节，又需要很好的稳定性来进行动力传递。因此，髋关节功能的良好与否，一定程度上影响着整体的运动能力表现。髋关节的相关肌力，特别是髋关节伸肌和髋关节外展肌肌力对维持髋关节的正常功能具有重要作用。对羽毛球运动员髋关节伸肌和髋关节外展肌肌力的了解，有助于掌握其专项体能特征，有利于提高羽毛球运动员体能训练的针对性，为提高竞技表现和运动损伤防护提供借鉴。

1、研究对象与方法

1.1、对象

以江苏省羽毛球专业运动员36人为研究对象，其中男子20人，女子16人。受试者当前无伤病，能进行正常的训练比赛。

1.2、方法

（1）文献资料法。

通过中国知网、万方数据等数据库，以“羽毛球”、“髋关节”、“肌力”等为主题词，查阅收集相关的文献资料，了解髋关节相关肌力的研究内容。

（2）髋关节相关肌力测试。

采用手持式测力计进行测试，所用器材为micr oFET 2，美国Hoggan公司生产，测量范围为0-200磅，测量精度为0.1磅。

髋关节伸肌肌力测试：受试者俯卧于治疗床，测试侧髋关节位于中立位，膝关节屈曲70°—90°。测力计放置于大腿后面，膝关节线近端5cm处，对抗受试者的髋关节伸展。分别进行三次最大用力等长收缩的肌力，结果取平均值；三次测试之间间歇20-30s。

髋关节外展肌肌力测试：受试者侧卧于治疗床，测试侧髋关节位于中立位，对侧髋关节屈曲90度。测力计放置于测试侧踝关节外侧髁近侧端边缘上部5cm，对抗受试者的髋关节外展。分别进行三次最大用力等长收缩的肌力，结果取平均值；三次测试之间间歇20-30s。

（3）数理统计。

采用IBMSPSS Stat istics 19.0进行统计分析，数据用平均数±标准差表示。其中同性别组内数据采用配对T检验进行统计分析，组间数据采用独立样本T检验。p＜0.05，表示具显著性，p＜0.01，表示具高度显著性。

2、结果

2.1、羽毛球运动员的髋关节伸肌肌力

结果表明，虽然男子羽毛球运动员优势侧与非优势侧的髋关节伸肌肌力有一些差别，优势侧髋伸肌肌力略低于非优势侧，但差异不具显著性。女子羽毛球运动员优势侧与非优势侧的髋伸肌肌力差异，同样不具显著性。

表1 羽毛球运动员髋关节伸肌肌力的优势侧与非优势侧比较（N/Kg）

2.2、羽毛球运动员的髋关节外展肌肌力

结果表明，男子羽毛球运动员髋关节外展肌肌力优势侧与非优势侧之间存在一定差别，优势侧髋外展肌肌力大于非优势侧，差异具显著性（p＜0.05）。女子羽毛球运动员髋关节外展肌肌力优势侧与非优势侧之间的差异不具显著性。

表2 羽毛球运动员髋关节外展肌肌力的优势侧与非优势侧比较（N/Kg）

3、讨论

羽毛球运动过程中，下肢需要不停地在场地上完成下蹲、蹬跨、起跳、弓步等活动，因此需要髋关节具备较高的灵活度和稳定性，具有相应的羽毛球专项特点。对羽毛球运动员髋关节相关功能，如关节活动度、关节肌力等方面的研究，将有助于了解羽毛球运动员髋关节功能的专项特征，为针对性训练提供借鉴。而有关髋关节功能中，有关髋关节伸肌和外展肌肌力的研究是研究者所共同关注的领域之一。髋关节伸肌主要由臀大肌和股后肌群组成，对维持人体的骨盆正常姿态、进行髋关节伸展活动起着非常重要的作用。髋伸肌特别是臀大肌，作为人体最有力的肌肉之一，在一些跑、跳等动态伸展髋关节的活动中发挥着关键作用，在专项运动表现方面，臀大肌的功能也是许多学者研究关注的重点。许多研究认为，增强髋伸肌的力量素质以及平衡髋关节屈伸肌肌力是提高专项技术水平和运动表现的重要因素。而这些研究报道多集中于田径短跑、跳远等项目中，羽毛球运动员髋关节的肌力特征研究相对较少。本研究测试结果表明，羽毛球运动员优势侧与非优势侧的髋伸肌肌力的差异不具显著性，因此说明两侧的髋伸肌肌力没有区别。在性别因素方面，无论是男子羽毛球运动员，还是女子羽毛球运动员都呈现这样的特点。而从羽毛球专项运动特点出发，理论上非优势侧的髋伸肌肌力应该会强于优势侧的髋伸肌，这主要是因为羽毛球的下肢启动动作，多数以非优侧的蹬伸为主，非优势侧的臀部肌力在多数启动动作中得到使用。但本研究中的测试结果，没有观察到非优势侧髋伸肌肌力强于优势侧髋伸肌肌力的现象，并不支持这一理论观点。

髋关节外展肌主要包括臀中肌和臀小肌，阔筋膜张肌和缝匠肌协助髋关节外展活动，这些肌肉对于维持人体站立姿势以及行走过程中单腿支撑阶段直立起到重要的作用。在运动表现方面，髋外展肌特别是臀中肌，对人体的侧向运动表现起到一定程度的影响作用。多数的理论研究认为，臀中肌的激活与强化有助于技术动作的稳定和动力链的动力传递，同时实践中有关臀中肌的激活训练和强化训练，也在众多运动项目的体能训练中得以广泛的开展。羽毛球运动作为一项单侧持拍运动，下肢许多技术动作主要以持拍侧的运动来完成，特别是一些侧向的移动和单腿支撑动作，需要髋关节外展肌群的充分参与。因此，理论上分析羽毛球运动员的髋外展肌肌力可能会存在双侧差异。本研究测试结果也部分印证了这一观点，男子羽毛球运动员的髋外展肌肌力存在双侧差异，其中优势侧的髋外展肌肌力大于非优势侧的髋外展肌肌力。而女子羽毛球运动员中并未发现双侧差异，分析可能一方面由于男子和女子在肌力上的差异，另一方面是男子和女子羽毛球运动员在部分技术动作上的区别，比如后场跳杀动作，男子羽毛球运动员多是双脚起跳，而女子羽毛球运动员多是单脚起跳。这些原因是否是造成男子和女子羽毛球运动员髋外展肌肌力特征差异的确切原因，还有待于进一步的验证。

4、结论

（1）男子羽毛球运动员和女子羽毛球运动员的髋关节伸肌肌力均无双侧差异，羽毛球运动员的优势侧和非优势侧髋关节伸肌肌力没有差别；

（2）男子羽毛球运动员的髋关节外展肌力存在双侧差异，其中优势侧的髋关节外展肌肌力强于非优势侧；女子羽毛球运动员的髋关节外展肌肌力没有双侧差异。