初中体育器材健身过程中需要注意的问题及应对

余传兴

【内容摘要】伴随着时代的迅速发展，国内的教育领域发生了相当大的转变，传统的应试教育不再得到人们的重视，转而转变成为了素质教育，学生的身体素质在这个时候得到了前所未有的关注。初中体育教学也在这一时期进行了多方面的教学优化，加强了对体育器材的综合应用，以求实现良好的健身效果。本文主要研究了初中体育器材健身过程中需要注意的问题，并提出了相应的应对策略。

【关键词】初中体育  器材健身  学生

现如今，初中体育教学呈现出了完善的教学体系，不仅调整了基础的教学理念，加强了对学生身体素质的关注，还实现了教学的转型，适当地拓展了体育运动项目，并广泛应用了各种体育器材，以实现更好的健身效果。但是，当前的初中体育器材健身，本身依旧存在相当多的问题，尤其是学生在操作过程中的失误，不仅容易带来安全隐患，还不利于学生身体素质的有效提升。面对这样的状况，初中体育教师有必要强化学生的器材健身认知，加强对相关问题的关注度，并加以科学有效的解决。在实践的过程中，体育教师需要以学生为核心，多方面创设良好的教学渠道，鼓励学生进行积极的器材健身实践，为他们使用器材形成基础，提高最终的健身效果。

一、初中体育器材健身过程中需要注意的问题

1.器材操作的严谨性

在初中体育教学过程中，很容易运用到多种体育器材，而对于这些体育器材的使用，必然需要有一定的严谨性，否则会影响到学生的正确应用，导致相应的体育器材操作存在较多的问题，难以发挥良好的体育健身效果。一些时候还容易给学生造成不同程度的伤害。比如，在操作哑铃的过程中，一部分学生在举起哑铃的时候，由于较为紧张，迅速地发力，虽然也举了起来，但是很容易对学生的肌肉形成不同程度的压迫，尤其是长时间缺乏体育锻炼的学生，非常容易出现各种身体不适。在现阶段的初中体育健身器材使用当中，所拥有的器材种类非常多。但是学生对于这些器材的使用却仅仅有初步的认知，知道如何操作，而相应的操作却缺乏严谨性，不仅影响了他们的健身效果，还对他们的身心健康造成了不同程度的威胁。在单杠操作的过程中，一部分学生强行用力，直接导致双臂脱力，出现了肌肉拉伤状况。对于这些器材操作的不当问题，需要进行合理的调整。

2.器材操作的有效性

初中体育课程之所以在新时期加强了对器材的应用，本质原因是为了提高学生的体育健身效果，而现阶段的初中体育学生，明显没有相应的器材操作认知，他们仅仅能够简单地操作器材，许多时候并不能发挥有效的健身效果。面对这样的状况，虽然教师也进行了一定的耐心指导，但是学生并没有放在心上，他们习惯于按照自己的器材使用方法进行实践。

二、初中体育器材健身的问题应对策略

1.加强教师管理，提高学生器材使用安全性

初中阶段的学生虽然已经拥有了一定的自主认知能力，但是在操作体育器材的过程中，如果任由他们随意操作，很容易出现各种失误，进而对他们的身体造成不同程度的损伤。面对这样的状况，体育教师必然需要加强对学生器材健身的管理，提高学生器材使用安全性。首先，体育教师应当在学生使用器材以前，向学生详细介绍器材的使用方法和使用技巧，帮助学生形成系统性的认知。其次，体育教师应当将器材使用过程中的注意事项做重点示范，让学生能够意识到这些不良动作容易产生的危害。接着，在学生的器材健身过程中，教师需要加以全方面的监管，一旦学生出现问题，需要迅速处理。最后，教师对于学生错误认知的纠正需要及时进行，不断调整学生的器材使用方式，督促他们朝着正确的应用方向前进。为了合理应对器材健身安全问题，还需要教会学生正确的应对方法，避免学生出现手足无措的状况。

2.加强教师引导，提高学生器材使用有效性

在初中体育教学当中，器材健身的本质目的在于提高学生的身体素质，而如果学生对于器材使用的方法不正确，那么必然容易出现各种问题，影响学生体育素质的提升。在进行教学优化的过程中，教师需要加强对学生的合理引导，帮助学生树立正确的体育器材使用意识，尤其是一些复杂的体育器材，要确保学生的使用技巧较为完善。教师在引导学生进行器材健身的过程中，需要带给学生不一样的学习体验，帮助学生掌握良好的器材健身方法。对于一些全新的体育器材，如杠铃的使用，教师需要加以明确的示范，告诉学生使用过程中的注意事项，然后带领学生进行相应的操作。在学生操作的过程中，教师需要做到全方位监督，了解学生的操作状况，对于学生的不适，需要做出合理的调整，让学生体验到器材健身的科学有效性，保持较高的活力参与到体育运动当中。

总而言之，现阶段的初中体育器材健身教学，本身存在的问题非常多，有待于在新时期的教学过程中进行多方面的优化，教师需要密切关注学生的操作技巧和操作过程，保持学生器材健身的安全性和有效性，为他们以后的体育健身形成基础。

【参考文献】

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（作者单位：广东省广州市铁一中学）