高中足球课中的网式训练教学探究

林伟滨

【摘要】 在高中足球教学活动中采用网式训练法是现在应用非常广泛的一种教学模式，可以有效提高学生对于足球基本动作和专业理论的掌握程度。网式训练法最能够满足学生的训练需求，在运用过程中可以充分发挥出足球运动的趣味性、易操作性、健身性的特点，可以激发出他们对足球运动的兴趣，同时可以对其团队合作意识、运动能力以及基本技能进行培养。

【关键词】 高中足球 网式训练 教学探究 体育教学

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2019）03-066-01

足球属于一项世界性运动，拥有非常可观的爱好者。这项运动的拥有非常鲜明的自身优势，被越来越多的体育爱好者所热爱，并且热衷于足球活动的参与。足球在我国拥有较长时间的发展史，但是，发展至今，并没有将足球思想落实到教育当中，足球运动的培养过于针对性，发展范围受到非常大的局限，致使在广大教育体系中大部分孩子没有真正的接触足球，造成新生代缺乏足球知识和参与兴趣。再加上，高中学生面对着非常重的升学压力，以及学校对于体育教育缺乏重视，导致学生足球运动训练的关键时期。

一、采用循序渐进的教学方式

足球的网式训练法是一项既有严谨有序有复杂的教学方式。这一训练法在教学步骤和内容上，主要分为准备、训练以及反馈三个阶段。在第一阶段，老师应该在正式投入训练之前将各项要求好规则向学生讲详细、讲清楚，然后在结合每个同学的特性，合理的配置运动设施和运动场地，将相关的训练设备准备好，如将设备固定。将球网挂好等；在做好各项准备工作之后，结合教学内容和学生的实际情况，设计训练活动，可以进行简单的基础练习，也可以进行交替互换。最后，在结束整节教学活动后，老师和学生可以一起对本次训练的成果和问题进行总结交流，基于此，让之后的训练更高效，有效提升学生对于足球的整体运动水平。

二、网式训练可以激发学生对足球运动的兴趣

在高中体育课程原本就安排的比较少，再加上传统的足球教学方式过于单调刻板，导致整体教学效果不理想。由于足球运动存在一定的危险性，学校出于安全考虑，基本上在足球教学中没有开放过多的训练项目，将一些危险系数不较高的教学项目都排除在教学体系之外，仅仅让学生进行投球、垫球、传球等安全系数较高有简单动作的練习，这就会将原本充满激情的足球运动变得枯燥乏味。但是，在足球教学中运用网式训练法，可以改变传统足球教学的弊端，让这项运动可以在既安全有轻松有趣的氛围下进行，网式足球的训练特点就是将排球和足球的特点进行有机结合，各取所长，看起来操作简单，但是在实际训练中却很难准确把握，在原本基础的动作上增加了难度，让简单的运动具有挑战性，想要生出，就需要学生能够对传球、投球、垫球等动作进行熟练的掌握，让自己的足球技能更扎实、体力更充沛，同时，还要提高自身的协调性和准确性，对学生的团队合作意识进行培养。只有每一位学生全面提高自身的技能，才能够让自己的队伍在比赛中获胜，因此，在网式足球就是利用自身的趣味性，为足球教学提供基础保障。

三、网式训练可以加强足球教学的实用性

对于足球这一项存在很高危险系数的运动来说，如果运动员在赛场上使用的姿势存在偏差，或者是由于危险因素存在率偏高等情况，就会提高其身体受到伤害的几率，因此，赛前的热身运动对于激烈竞争的运动项目来说是不可或缺的，但是，基础的热身动作通常由于其过于枯燥乏味，致使部分运动员在热身过程中草草了事或是偷懒，导致原本时间就不充足的赛前热身变得名存实亡，这一现象的出现会造成非常严重的后果。然而，网式训练法凭借其自身操作简单、轻松有趣的特性提高全体人员的参与性，当运动员将赛前热身当做一种趣味游戏的时候，热身效果就可以得到得到很大程度的提升。也就是说，网式训练发在足球运动中有着它自身无可替代的实用价值。

四、网式训练可以锻炼身体

在足球教学中运用网式训练法，主要就是锻炼学生脚的灵活性，通过用脚来完成传球、接球、发球、扣杀以及篮网等细腻动作，相较于其他单纯的体育游戏，具有一定的难度和较强的挑战性，再加上让运动通过比赛的形式进行，给其赋予一定的竞争性，可以有效激发出学生的参与性和积极性，可以在很大程度上对他们的球感、准确度、下肢力量以及控球能力进行有效的锻炼。同时，网式足球虽然是以竞争形式进行，但是双方都由球网隔开，有效避开了双方的正面对抗，降低了足球训练项目的危险性，可以有效控制足球运动给学生身体带来的伤害，同时，还能够帮助他们进行身体锻炼，提高足球运动专业技能的掌握能力。

结束语

综上所述，将网式训练法应用到高中足球教学活动中，可以让原本枯燥乏味的足球单一训练变得充满趣味性、实用性，同时还可以将足球运动的健身性充分的发挥出来。这种教学方式是体育教学中的一项创新，它充分的结合了足球运动和排球运动的优势，具有非常强的趣味性，可以增加足球教学的吸引力，激发学生对于足球运动的兴趣。同时，网式足球可以让学生在参与过中边玩边锻炼，能够有效训练他们的传球的准确性、下肢力量以及控球能力，可以培养他们的团队意识。同时，网式足球完全可以作为赛前热身活动，也是锻炼基本功的有效方式。将这一教学方式合理的运用到高中足球教学中可以有效增强体育教学的综合效果。

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