完美有毒不如“60分”万岁

李蕙君

我今年大二，在学校这一年多的时间我很痛苦。一直以来都是妈妈包办一切，而且我必须“拔尖”她才满意。但在这个一流大学的实际情况是我的动手能力、处理问题、与人交往等很多方面差太多了！我每天都很焦躁，又不敢跟家里说，真的太痛苦了！北京：俊山

很多家长对孩子的教育是无微不至，甚至包办一切，再加上望子成龙的美好愿望，常常是孩子的整个教育期都闹得家里“鸡飞狗跳”。心理学家指出，完美有毒，无论是子女教育、个人成长、甚至恋爱婚姻，“60分”才是一个最舒服的状态！

“60分”妈妈最成功

“60分妈妈”的概念，来自于英国著名心理学家唐纳德·温尼科特的理论。一个孩子自己爬到桌上下不来，开始哭泣。如果他哭到声嘶力竭妈妈还不来，这是“0分妈妈”；如果哭到焦虑，但未到顶点，妈妈来了抱他下来，这是“60分妈妈”；如果孩子一哭，妈妈就把他抱下来，那就是“100分妈妈”。

生活中有很多“100分妈妈”，她们会时刻监视着孩子，对孩子的一举一动高度控制。她们不允许孩子出错，不能忍受孩子的不完美。从深度心理学看，在“100分妈妈”的潜意识里，孩子的不完美会导致母亲焦虑。而这样的妈妈的控制行为会导致孩子的无能甚至心理、人格障碍。而“60分妈妈”既能满足孩子需要，又能给予孩子自我成长和探索的空间，既让孩子承担自己的责任，又让孩子承受成长过程中自然而然发生的适度的挫折。

“60分”自己最快乐

深度心理学理论认为，一个人的现实人际关系，是内心世界向外投射的結果。而内心世界，又是在早年的时候跟其父母的关系中形成的。在“100分父母”的教育下，自然又形成一个要求自己100分的群体，他们从小被耳提面命的就是：你要出人头地，你要成功，你要战胜别人。但是生命的普遍意义不是追求卓越，而是追求快乐。

60分，可以作为所有的关系的标准。你不管做什么，你只要试图做得完美就表示你没有办法承受自己做得不完美之后给你带来的屈辱感，那么你就会把所有的不好的东西都投射给他人，因为你承受不起任何的不完美。

“60分”伴侣最自在

在婚姻中，同样适用“60分”理论。“60分”伴侣既不像“100分”伴侣那样需要时刻回应你所有的需求，企图控制你，也不像0分伴侣那样以自我为中心，忽视你。

放弃不现实的爱情观，没有人总能完美地满足你的需求。如果我们跟一个人打交道觉得他是一个完美的人，那么在这个关系中的毛病就让你一个人承担，这是不公平的，你会觉得很不舒服很累。比较好的关系就是在关系中各人都承担一部分不完美，这样压力就不会给一个人，两人在关系中就会有很自在、轻松和舒服的感觉。