手到病除

【阳溪穴】头痛耳鸣一扫光

你是否曾经因为头痛而辗转难眠？你是否曾经耳朵内部总在“轰隆轰隆”地响，或者像虫鸣鸟叫一样让你异常难受，可是你却不知道是什么原因？你是否曾经因为运动过度，或者频繁使用电脑，导致手腕疼痛不已？想想看，上述这些体验你是否都曾经有过？如果你有这些毛病的话，可经常按摩阳溪穴。按摩阳溪穴能让你的症状迅速得到改善。《千金方》曰：“主臂腕外侧痛不举。”《甲乙经》：“痂疥，阳溪主之。”

【取穴技巧】

将手掌侧放，拇指伸直向上翘起，在腕背桡侧，手腕横纹上侧有一凹陷处，用另一手轻握手背，弯曲大拇指，用指甲垂直下按此凹陷处即是该穴。

【功用】清热散风、通利关节。

【伍配治病】腕部腱鞘病：阳溪配列缺。

【自我按摩】用一手轻握另一手手背，弯曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，每次左右手各掐按1-3分鐘。