体育运动中运动损伤的研究现状

侯晓翠 王岸新

摘  要：本文通过文献资料法，对运动损伤的的相关研究进行了总结，对不同运动项目的运动损伤的常见类型、发生运动损伤的原因进行了阐述，总结分析了运动损伤的预防措施以及康复措施，以避免运动员、健身教练等体育参与者在体育运动中运动损伤的发生，为研究者提供理论依据，以及为运动人群在运动过程中能够有效预防运动损伤提供合理建议和处理方法。

关键词：体育运动  运动损伤  研究现状

中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0022-02

随着科学技术水平的不断提升，运动训练技术快速发展，运动员的运动成绩在科技的扶持下得到提升。普通从事体育运动的人群，身体素质也得到了提高。在这一过程中，运动损伤的发生是不可避免的。我国对于体育运动中运动损伤的研究比较多，本文通过查阅相关文献，总结分析了国内外体育运动中运动损伤的研究现状，为以后学者对于相关领域研究提供科学依据。

1  研究现状

1.1 体育运动领域中运动损伤因素的研究现状

运动损伤与运动项目有关。足球运动项目的研究者从生理、训练、技术、心理、其他因素5个方面进行研究，得出造成足球运动损伤因素排前10位的依次是准备活动不足或不合理;注意力不集中;身体疲劳;技术动作不正确;自我防护意识弱;技术运生疏和不合理;场地器材和环境;粗野及犯规动作;体能和力量不足;运动负荷过大。也有研究表明运动参与者之间互相碰撞、运动参与者与足球之间发生接触等也是造成的运动损伤的因素[1-2]。在手球项目中，损伤相关的因素有运动损伤与训练年限、场上位置关系、季节都有一定的关系[3]。篮球项目中，教学因素、学生个体因素、篮球运动环境因素、技术动作不稳定与损伤密切相关。高尔夫运动项目中，损伤与热身不足、挥杆动作与姿势不正确、平时忽视身体训练和训练后放松、设施场所不良这几个方面的因素有关[4]。总之，运动损伤会因为项目的特点会有不同的特征。通过中国知网及万方数据库查阅了关于体育运动领域中运动损伤的相关文献，通过这些相关文献得知，体育运动领域中运动损伤的相关研究主要集中在3个方面，首先是体育运动领域中运动损伤因素的研究现状，其中不同的运动项目具有不同的技术动作特点，运动损伤发生率、发生场合、损伤部位和损伤原因都跟其进行的运动项目有关。

1.2 体育运动领域中运动损伤预防措施的研究现状

在体育运动中，为了避免运动损伤的发生，有效的预防措施在体育运动中是很重要，同时预防受伤必须是运动医生的首要目标[5]。国内有关学者对于运动损伤的预防的研究主要集中在以下几个方面。国内学者关于运动损伤领域防治因素类研究中提出： 通过合理化训练方法，来预防运动损伤;通过身体素质或技能的提高预防运动损伤;机体应对运动损伤的生理防御机制;运动训练的监控及医疗保障体系;对场地器材、运动装备的研究，预防运动损伤的出现;运动损伤与急救知识的教授，体育运动的组织管理对运动损伤的预防作用等来预防体育运动中的运动损伤[6]。

1.3 体育运动领域中运动损伤康复的研究现状

对于运动损伤的学生，进行传统保健运动进行康复训练，效果较为明显，特别是八段锦等传统功法，对学生快速恢复身心健康状态起到非常重要的促进作用，其他传统功法，如导引、五禽戏、易筋经等亦在学生运动损伤康复起到非常重要的恢复作用[7]。我国传统的体育康复手段，太极拳运动在体育运动损伤应用的优点为：太极拳运动能够愉悦运动者身心，促进运动损伤康复;太极拳运动消耗小，适合伤者;太极拳运动有活血化瘀的效果[8]。其中，运动康复在运动损伤的康复中起着重要的作用。运动康复是综合运用各种方法，恢复机体力量平衡，建立正确的动力链，获得合理的动作模式，改善身体功能，预防、减少运动损伤，以最佳的状态回归家庭，参与社会生活和各种运动。运动康复的手段是以物理治疗为主体，以运动为特色，用于预防和治疗各种伤病和残疾，以及功能减退的应用型学科[9]。体育运动领域中，运动损伤是不可避免的。运动损伤的治疗方法也是多种多样的，物理疗法是在运动损伤中逐渐被使用的方法。物理治疗应用在三级跳远运动员膝盖部位的运动损伤中，主要采用冰敷，防止组织肿胀并且能够通过降低损伤部位温度起到一定镇痛效果;采用红外线灯，可以有效地促进组织代谢，加快损伤组织的恢复[10]。综上所述，体育运动领域中运动损伤康复的研究现状，对于运动损伤的康复手段主要是采用传统康复方法，比如针灸、按摩等，其次是通过物理治疗来进行运动损伤的治疗。

2  结语

在体育领域中运动损伤的相关研究中，大部分学者对于不同运动项目的运动员的损伤因素、预防措施、治疗手段进行相关研究，但是对于具体关节的运动损伤的研究很少。还有学者对于运动损伤的治疗中，多是采用康复手段。但是，对于不同的运动康复方式对于同一类型的运动损伤有什么不同，康复效果哪种康复是最经济有效的，这一部分的研究很少。体育运动中，运动损傷的发生是不可避免的，除了上述国内各学者的相关研究，由于康复物理治疗多是无创伤性的，是现在人们普遍愿意去接受的一种治疗方式。现如今，人们对于体育运动的认识是不足的，尤其是对于体育运动的相关防护等方面的认识是不足的。无论是在锻炼、运动竞赛中，运动医务监督在体育运动领域中能够很好地起到预防运动损伤的作用。运动损伤的原因是肌肉力量的不足，尤其对于运动员来说，在进行体育活动之前，选择科学的锻炼方式是很有必要的。其中，根据2019年ASCM全球健身趋势调查报告20强中提到，功能性训练使用力量训练和其他活动、动作来改善平衡、协调、力量和耐力，以改善日常生活的活动能力。所以，功能性训练在预防运动员损伤中的作用是值得研究的。

参考文献

[1] 张杨波.川南片区高校足球运动损伤及预防的研究[D].成都体育学院，2016.

[2] 孟泽，吴奔.足球运动损伤康复以及预防损伤的研究[J]. 体育科技文献通报，2018（1）：68-74.

[3] 张骥.我国女子手球运动员运动损伤流行病学分析及预防措施的研究[D].首都体育学院，2017.

[4] 谢永龙.小学生篮球运动中运动损伤的影响因素及预防[J].青少年体育，2017（11）：108-109.

[5] Haluk H. ?ztekin.Prevention of Soccer Injuries[J]. Sports Injuries，2011（22）：61-66.

[6] 邢聪，吴瑛，项贤林，等.近十年来运动损伤领域研究前沿及发展趋势之研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2016，5（15）：21-26.

[7] 蒋艳飞，欧阳锡斌.学校体育训练中运动损伤原因及恢复方法分析[J].当代体育科技，2018（18）：33-35.

[8] 陶胜国.太极拳运动对体育运动损伤与康复的影响分析[J].当代体育科技，2018（8）：11-13.

[9] 余清，秦学林.体医融合背景下运动康复中心发展困境及对策分析[J].体育与科学，2018，6（39）：24-30.

[10]司雅林.三级跳远项目膝盖运动损伤与康复的研究与分析[J].当代体育科技，2018（8）：17-19.