高校篮球教学与训练困境及发展方向

王立新

摘  要：篮球运动能全面地发展人的身体素质。为了促进学生身心健康，提高高校篮球教学与训练质量，本文采取文献资料对高校篮球教学与训练进行了研究，阐述了高校篮球教学与训练具有增强体质、培养坚强品质和提高免疫力的作用，分析了高校篮球教学与训练存在着篮球训练时间和学习时间冲突、教学方法落后、手段单一和篮球训练教师自身综合不高等问题，并提出了平衡篮球训练和学习时间、改进教学方法和提高篮球教师综合素质等发展策略。

关键词：高校  篮球  训练  困境  策略

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0095-02

受到NBA的影响，篮球运动成为我国高校学生喜爱的体育项目之一。学生通过篮球运动能够增强身体素质，促进身体的全面发展，提高综合素质，培养坚强的意志力，有助于學生养成运动的习惯。然而，在高校篮球教学与训练中仍然存在着一些问题，需要尽快解决。本文通过对高校篮球教学与训练的分析，阐述了高校篮球教学与训练的意义，分析了高校篮球教学与训练仍然存在着一些问题，并提出了相关建议，以期为以后高校篮球教学与训练提供参考。

1  高校篮球教学与训练重要意义

篮球体育课程是高校体育教学重要的教学内容。只要采取适当的训练方法，增强训练技能，经过长时间的训练，就会增强学生的体质，对以后进行其他体育运动项目打下基础。篮球运动能够全面发展学生的身体素质，促进学生身体的速度、力量、耐力和灵敏协调性发展等，培养顽强拼搏的精神，树立坚定的意志品质，学生经常参加篮球训练或运动，使全身的肌肉都能得到锻炼，提高对自然环境的适应能力，使身体有较强的抗疾病能力，通过参加篮球运动训练，养成良好的运动习惯，从而树立终身体育的思想。

2  高校篮球教学与训练困境

2.1 篮球训练时间和学习时间冲突

在高校体育教学改革的背景下，体育教学内容的设置和安排有利于提高学生参与体育课的兴趣。国家为了丰富高校体育赛事活动，每年都会举行不同类型的高校篮球赛事。然而，在学生篮球训练和学习时间安排上，会产生不可避免的冲突。学校为了举行优异的成绩，往往会强占学生的学习时间。篮球训练是一个漫长的过程，需要学生投入较多的时间进行训练，只有通过持之以恒的训练，才能得到预期的效果。有些学生认为篮球训练会减少文化课的学习时间，若同时进行文化课的时间和篮球训练，自身的身体无法承受，只能选择其一，往往多数学生在训练中出功不出力，这就导致了篮球训练效果不理想。

2.2 教学方法落后，手段单一

篮球教师是教学方法的使用者，有很多高校篮球教师使用教学方法落后，创新性不足，在新时代的高校体育教学中，依然采取传统落后的教学方法进行训练，未跟上时代的步伐，采取示范法和填鸭式法，不断向学生灌输篮球训练知识，学生机械地学习，被动地接受，没有时间进行消化和吸引，教师和学生之间没有双向的互动，教师一言堂，长此以往，学生训练和积极性和热情逐渐退去，往往会导致整个篮球训练质量的下降，造成这一后果的主要原因是有些篮球教师的自身素质不高，缺乏对世界先进的高校篮球教学与训练教学方法的了解，没有根据高校生的身心特点来进行规划，老旧的教学方法使学生在篮球训练中缺少趣味性，无法激发学生进行篮球训练。另外，训练模式和教学手段单一，没有充分地将学生对篮球运动训练的兴趣调动起来，使学生处于被动学习的地位，没有利用现代多媒体手段，实现篮球训练的现代化，往往学生在日复一日的枯燥篮球训练中度过，挫伤学生的学习积极性。

2.3 篮球训练教师自身综合水平不高

在篮球训练过程中，体育教师起到主导作用，指导学生正确的训练，传授训练方法，可以说，篮球教师自身综合素质决定了学生篮球训练质量和效果。随着全民健身上升到国家战略，我国高校对体育教师的要求越来越高，整体上高校体育教师综合素质较高，但是有些高校教师并非是学习篮球专项出身，对篮球训练一知半解，没有进行过多的研究和进修，这就使一些高校里的篮球训练质量不高，训练理念仍然停留在传统落后的模式里，对篮球训练理念缺乏前沿的信息，没有对篮球训练的进行充分的学习和了解，篮球教师也没有主动学习篮球训练方面知识的意愿。同时，有些高校教师自身教学能力较差，虽然对篮球训练拥有独道的见解，但是无法通过简练的语言和正确的方法传递给学生，使学生听着云里雾里，这样也会对学生进行篮球训练产生消极的影响。缺乏对整个篮球训练队伍的把控力，学生散漫，队伍纪律性差，没有形成凝聚力，篮球教师责任责无旁贷。

3  高校篮球教学与训练发展方向

3.1 平衡篮球训练和学习时间

为了提高学生篮球训练质量，既保证学生有较多的时间进行文化课的学习，也能使学生每天进行正常的篮球训练，必须解决篮球训练时间和学习时间的矛盾。采用体教结合的训练模式，对学习时间进行合理的规划，然后进行篮球训练，保障训练次数和质量，促进学生全面的发展，在周末期间，进行适度的放松，缓解长期篮球训练带来的身体疲劳，防止伤病的出现。学生对文化课学习时间进行合理的安排，使文化课学习和训练同时进行，将教育和训练紧密结合，保证学生学有所长，为以后升学打下坚实的基础，促进学生的全面发展，使学生以未来拥有更多选择，促进教育和训练的完美结合。

3.2 改进教学方法

教学方法关系着教学工作的成败、教学质量和教学效率的高低。为了使高校篮球教学与训练取得最化效果，必须摒弃过去传统落后的篮球训练方法，改进篮球训练和教学方法。首先，篮球训练方法要根据学生的身心特点因材施教，重视学生的个体性差异，不能对每个人都使用同一种训练方法，要丰富训练方法手段，针对每个人的身体条件和性格，制订详细训练计划，采用多种训练方法，提高学生篮球训练的兴趣。其次，训练方法以启发式为主。高校生处于成长的关键阶段，体育教师不能一味地将训练内容全部灌输到学生的脑中，要采取启发式的方法，调动学生学习的积极性，主动思考篮球训练的方法，引导学生在篮球训练后，分析和总结自己训练的成果。最后，运用多种教学方法。单一的教学方法无法适应现代篮球教学的需要，篮球知识内容较多，因此必须针对每项篮球知识，采取针对性的教学方法，才能起到事半功倍的效果。

3.3 提高篮球教师综合素质

为了提高学生篮球训练质量，必须从篮球教师抓起，只有篮球教师的综合素质提升了，那么才能提高学生篮球训练效果。首先，提高篮球教师专业能力。利用课余时间不断加强理论学习，查阅资料了解适合高校生篮球训练的方法和理念，不断提高自身能力，拓宽知识面，加强科研能力，关注世界篮球青少年相关赛事，参考和借鉴国外高校先进的训练方式，从整体上提高篮球教师的专业能力。学校应定期为篮球教师组织培训班，为篮球教师搭建学习和交流和平台，使篮球教师综合素质快速提升，有利于提高学生篮球训练质量。其次，提高篮球教师的执教能力。在篮球训练过程中，篮球教师应一针见血地指出学生在篮球训练中的问题，提升口语表达能力，使学生能够理解和明白篮球教师表达的话语，这样就会提升篮球训练效率。

参考文献

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