我国大学生体能下降的原因及其干预措施研究

邢衍安

摘  要：当前我国大学生体能素质状况不佳。大学生体能的逐年下降，已经得到社会各界的广泛关注。随着我国社会经济发展水平的不断提升，科学技术水平也在进行相应的提升，而科学技术的发展又在很大程度上改变了人们的生活方式，作为受益群体之一的大学生群体，其生活方式也受到了很大的影响。如今我国大学生普遍存在运动量少的问题，多数学生缺乏自觉参加体育锻炼的意识与习惯，有些同学甚至整天待在寝室、网吧或者坐在教室里，从而导致自身的体能普遍下降。本文通过文献资料法、数据统计法、逻辑分析法等方法，对当前我国大学生体能不断下降的原因进行简单的分析，并提出一系列干预措施，以为全面增强我国高校大学生体能素质提供理论上的支持与实践上的参考。

关键词：大学生  体能下降  原因  干预策略

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0065-02

随着全球化时代的到来，世界经济得以高速发展，各个国家之间的竞争也变得越来越激烈。归根结底，国家与国家之间的竞争实际上就是科技实力与人才之间的竞争。大学生作为国家发展的栋梁，其身体健康对于自身的发展及我国综合实力的提升至关重要。因此，必须不断加强大学生体能素质的训练，保证大学生的身体健康，从而促进我国科学技术水平的有效提升，也才能大力促进我国综合国力的提升。

1  大学生体能下降的主要原因分析

1.1 大学生体能下降的学校原因

根据相关调查数据发现，随着我国招生规模的不断扩大，高校大学生的数量逐渐增多。然而，由于高校对体育场地与设施的建设力度并没有随之增加，导致现有的体育场地与设施难以充分满足越来越多的大学生体育锻炼的需要，从而难以保证大学生的体能能够得到有效的发展。通常情况下，当前高校的体育场地与器材只能满足体育课程的需求，却难以满足学生在课余时间内对体育场地与器材的使用需求，难以保证大学生有充足的时间和机会参加体育锻炼。

1.2 大学生体能下降的家庭原因

如今我国大多数大学生都是“95”后，有很多学生都是家庭中的独生子女，因而家长对于孩子往往是过于重视和宠爱。然而，家长对孩子过于的爱护在很大程度上会影响孩子的健康发展。正是因为孩子在一个家庭中占据了核心地位，很多家长为了保证孩子有足够的时间来学习，通常不让孩子做任何家务劳动。然而，这种过分的爱护会对孩子造成非常不利的影响，不利于孩子动手实践能力、解决问题的能力以及抗挫折能力等各方面能力素质的发展，同时也不利于孩子吃苦耐劳精神与坚强意志品质的培养，当孩子长大之后，其性格已基本成型，很难在短时间内得以改变。因此，家长对于孩子的态度也在很大程度上影响了大学生体能的发展。

1.3 大学生体能下降的自身原因

大学生自身对体育运动的认识会在很大程度上影响其体育锻炼意识，而正确的体育锻炼意识能够为大学生自觉参加体育锻炼提供重要的动力。根据相关统计数据发现，我国绝大多数大学生能够认识到体育锻炼对于提高自身体能的重要性，只有极少数的学生没有认识到体育运动对于体能的影响。然而，尽管如此，当前我国仍然有很多学生缺乏自主参加体育锻炼的意愿，仅仅是在体育课上被动地接受体育教师的安排，甚至还有一部分学生将体育课程视为打发时间的方式，不愿意在体育运动上耗费过多的时间与精力。

2  大学生体能下降的干预策略

2.1 加大学校体育的宣传力度

随着我国素质教育的不断推进，越来越多的高校开始意识到大学生的体能对于教育活动的开展至关重要。因此，作为高校，应该大力宣传体育运动对于体能发展的重要性，深化学生对体育锻炼价值的认识，增加学生参加体育运动的自觉性和主动性，通过体育锻炼来培养学生坚强的意志品质和吃苦耐劳的精神，培养学生解决实际问题的能力和抗挫折的能力，同时还应该引导并鼓励学生积极参加课外体育运动，以不断增强自己的身体素质，适当减少文化课程作业的数量，为学生提供充足的时间参加体育锻炼，为学生的体育锻炼提供轻松愉悦的氛围，以充分满足大学生的体育锻炼需求。

2.2 加大體育锻炼的经费投入力度

高校体育教学活动的顺利开展离不开完善的体育锻炼场地与设施，只有当高校具备充足且完善的场地与设施器材，才能保证学生体育锻炼工作的顺利开展。然而，根据相关调查数据发现，我国有很多高校因为缺乏足够完善的体育场地与器材设施，而难以保证体育教学活动的顺利开展，从而导致很多学生缺乏参加体育锻炼的机会与兴趣，这在很大程度上影响了大学生体能的发展。因此，国家应该增加对体育教学的重视，加大对高校体育教育的投资力度，大力建设体育运动场地，完善体育训练的相关设施，改进体育锻炼的条件，以为学生参加体育锻炼提供良好的锻炼环境，满足学生参加体育锻炼的需求，并充分调动学生参加体育锻炼的积极性与主动性。作为体育主管部门，应该注重体育运动场地的开发和利用，尽可能地提高体育场地的利用率，尽可能地减少因为场地器材不足而导致体育教学活动无法正常开展的现象。

2.3 提高学生参加体育锻炼的意识

在体育教育过程中，教师应该注重学生自学能力的培养，同时应该加大对体育锻炼价值的宣传力度，以增强学生自觉参加体育锻炼的意识，从而调动学生参加体育锻炼的主观能动性，使学生充分体验体育锻炼所带来的好处。另外，学校也可以定期开展各种类型的体育赛事活动，以吸引大量的学生参与到体育比赛中，营造热烈的体育文化氛围，并将体育运动观念深深地渗透到学生的意识中，使学生形成正确的体育观念和，争取让每一个学生每天都能参加体育锻炼1h，以培养学生终身体育意识与习惯。另外，高校还应该成立一个专门的实验室来对学生的体能进行测试，并为每一个学生建立专门的体育锻炼档案，以切实落实学生的体能测试工作，并为大学生参加体育锻炼提供具有针对性的指导与帮助。

2.4 提高体育教师队伍教学水平

如今我国高校体育教学过程中，多数体育教师所使用的教学模式难以跟上时代发展的步伐。在对体育教育进行改革的过程中，应该注重体育教育的长远发展，并始终坚持“健康第一”的教育理念，立足于当前体育教学的现状及其存在的主要问题，充分把握体育教育发展的方向，充分运用现代教育理念不断提升自己，以加大对体育教育的改革力度，除了需要重视学生的身体健康之外，还需要注重学生的心理健康与社会健康，并创造出符合当代大学生发展需求的新型教学模式。总而言之，作为体育教师，应该充分认识自身的职责不仅是传授学生体育相关理论知识与技能技巧，同时还要根据当代学生身心发展状况，正确认识大学生体能方面普遍存在的问题，制定出具有针对性和实效性的解决办法，根据学生的兴趣爱好选择合适的体育运动项目，科学制定体育锻炼计划，以有效改善学生体能下降的状况。

参考文献

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